Narzędzia samopoznania dotyczące dobrostanu emocjonalnego, psychologicznego i związanego ze stylem życia
24 testów
~4 min·20 pytania
Dwadzieścia pytań tak lub nie o ostatnie 30 dni, mieszające nastrój i ciało, z testu Światowej Organizacji Zdrowia, który celowo nie ma uniwersalnego odcięcia.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
Dziesięć pytań, wynik od 0 do 40 i cztery strefy ryzyka, które Światowa Organizacja Zdrowia publikuje dla własnego testu alkoholu.
Zacznij bezpłatnie →~2 min·5 pytania
Pięć pytań, dwa tygodnie, wynik od 0 do 100: indeks dobrostanu Światowej Organizacji Zdrowia, odczytany na podstawie jej opublikowanego progu 50.
Zacznij bezpłatnie →~7 min·19 pytania
Jesteś stworzony do poranków, do nocy, czy do żadnego z nich? Dziewiętnaście ważonych pytań umieszcza cię na ciągłej skali poranności.
Zacznij bezpłatnie →~5 min·20 pytania
Klasyczne 20-pozycyjne narzędzie przesiewowe w kierunku depresji stosowane w badaniach populacyjnych: częstość objawów w ciągu jednego tygodnia, punktowana od 0 do 60 względem opublikowanego progu 16.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
10-pozycyjny test rządu USA badający, jak naprawdę odczuwasz swoje finanse, punktowany w skali 0-100 względem ogólnokrajowego wzorca.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
Zmierz swoją naturalną skłonność do optymizmu lub pesymizmu.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
Zmierz, jak bardzo zestresowany czujesz się obecnie swoim życiem.
Zacznij bezpłatnie →~4 min·15 pytania
Poznaj swoją uważność w pięciu kluczowych obszarach.
Zacznij bezpłatnie →~7 min·23 pytania
Zmierz swój ogólny dobrostan w pięciu filarach rozkwitu.
Zacznij bezpłatnie →~9 min·28 pytania
Dowiedz się, na jakich strategiach radzenia sobie polegasz najbardziej w obliczu stresu.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·12 pytania
Odkryj, jak współczująco traktujesz siebie w trudnych chwilach.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
Zbadaj, czy odnalazłeś sens w życiu i jak aktywnie go poszukujesz.
Zacznij bezpłatnie →~2 min·5 pytania
Oceń, jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia jako całości.
Zacznij bezpłatnie →~2 min·6 pytania
Odkryj, jak szybko dochodzisz do siebie po stresie i niepowodzeniach.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
Oceń swoją pewność siebie w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·10 pytania
Zrozum swoje ogólne poczucie własnej wartości za pomocą 10 pozycji.
Zacznij bezpłatnie →~7 min·21 pytania
Szybka ocena depresji, lęku i stresu na podstawie 21 pozycji.
Zacznij bezpłatnie →~13 min·42 pytania
Zmierz swój poziom depresji, lęku i stresu za pomocą 42 niezależnie opracowanych pozycji.
Zacznij bezpłatnie →~8 min·20 pytania
20-pozycyjne narzędzie przesiewowe oceniające nasilenie objawów PTSD, oparte na kryteriach DSM-5.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·7 pytania
7-pozycyjny kwestionariusz przesiewowy oceniający nasilenie uogólnionego zaburzenia lękowego.
Zacznij bezpłatnie →~5 min·15 pytania
15-pozycyjny przesiew nasilenia objawów somatycznych dotyczący dolegliwości fizycznych związanych z cierpieniem psychicznym.
Zacznij bezpłatnie →~1 min·2 pytania
Ultrakrótki, 2-pozycyjny przesiew depresji obejmujący obniżony nastrój i anhedonię.
Zacznij bezpłatnie →~3 min·9 pytania
9-pozycyjne narzędzie przesiewowe oceniające nasilenie depresji, oparte na kryteriach DSM.
Zacznij bezpłatnie →
