Προδιαθεσική ενσυνειδητότητα

Γνωστό και ως: MAAS · Mindful attention · Everyday mindfulness

Η ενσυνειδητότητα ως γνώρισμα-τάση προσοχής και επίγνωσης της εμπειρίας της παρούσας στιγμής στην καθημερινή ζωή. Το κατασκεύασμα διαφέρει από τη διαλογιστική πρακτική: αποτυπώνει τη φυσική διακύμανση της καθημερινής προσοχής και επίγνωσης, με υψηλότερα επίπεδα να συνδέονται με μεγαλύτερη ευεξία.

Πηγή:

Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822-848.

DOI:

10.1037/0022-3514.84.4.822