GAD-7: সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি স্কেলGAD-7
~3 মিনিট · 7 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
গত 2 সপ্তাহে সাধারণীকৃত উদ্বেগের লক্ষণের তীব্রতা পরিমাপের 7-আইটেমের উদ্বেগ স্ক্রিনিং টুল। GAD-7 ক্লিনিক্যাল অনুশীলনে সবচেয়ে বহুল ব্যবহৃত উদ্বেগ স্ক্রিনারগুলোর একটি, যা সাধারণীকৃত উদ্বেগজনিত রোগ, সামাজিক উদ্বেগ, প্যানিক ডিসঅর্ডার ও PTSD শনাক্তে বৈধতা যাচাই করা হয়েছে।
The most widely used anxiety screener in clinical practice, validated for generalized anxiety, panic, social anxiety, and PTSD.
- উদ্বেগের লক্ষণ স্ক্রিন করুন এবং তার তীব্রতা মূল্যায়ন করুন। GAD-7 বুঝতে সাহায্য করতে পারে উদ্বেগ আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলছে কি না এবং পেশাদার সহায়তা উপকারী হতে পারে কি না।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
Anxiety
দুশ্চিন্তা, স্নায়বিক উত্তেজনা ও ভয় অনুভব করার প্রবণতা। উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা টানটান ও অস্থির বোধ করেন এবং বিপদ না থাকলেও তা আশঙ্কা করেন।
ন্যূনতম
মৃদু
মাঝারি
তীব্র
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
Likert 4-পয়েন্ট স্কেল (একেবারেই না, প্রায় প্রতিদিন)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (6.90 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
The GAD-7 (Spitzer, Kroenke, Williams & Löwe, 2006) measures the severity of generalized anxiety symptoms over the past two weeks using 7 items scored 0-3. Total scores range from 0 to 21 with established severity cutoffs (minimal, mild, moderate, severe). At a cutoff of 10, it has 89% sensitivity and 82% specificity for generalized anxiety disorder, and also shows good sensitivity for panic disorder, social anxiety disorder, and PTSD.
- লেখকগণ:
- Spitzer, Kroenke, Williams, & Lowe
- বছর:
- 2006
- উৎস:
- US
- Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
PRIME-MD / PHQ ক্লিনিক্যাল স্ক্রিনিং কাঠামো
Primary Care Evaluation of Mental Disorders (PRIME-MD) থেকে উদ্ভূত ক্লিনিক্যাল স্ক্রিনিং কাঠামো। এটি DSM-IV রোগনির্ণয় মানদণ্ডকে বিষণ্নতা (PHQ-9/PHQ-2), উদ্বেগ (GAD-7), শারীরিকীকরণ (PHQ-15) ও অন্যান্য অবস্থার জন্য সংক্ষিপ্ত স্ব-প্রতিবেদন স্ক্রিনারে রূপ দেয়। এটি রোগনির্ণয় ব্যবস্থা নয়; ক্লিনিক্যাল ফলোআপের জন্য সম্ভাব্য কেস শনাক্ত করতে নকশা করা।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
প্রাপ্তবয়স্ক (18+), যারা উদ্বেগের লক্ষণ স্ক্রিন বা পর্যবেক্ষণ করতে চান
সুপারিশকৃত বয়স: 18+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
আপনার উদ্বেগের উপসর্গ কতটা তীব্র?
0-4 স্কোর ন্যূনতম উদ্বেগ, 5-9 মৃদু, 10-14 মাঝারি এবং 15-21 তীব্র উদ্বেগ নির্দেশ করে। উচ্চ স্কোর দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা ও সংশ্লিষ্ট উপসর্গ জুড়ে বেশি উপসর্গের বোঝা নির্দেশ করে।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
উদ্বেগের স্ব-স্ক্রিনিংকারীরা
যাঁরা সন্দেহ করেন তাঁদের সমস্যাজনক উদ্বেগ থাকতে পারে এবং একটি দ্রুত, বৈধ স্ক্রিনিং সরঞ্জাম চান।
চিকিৎসা পর্যবেক্ষক
উদ্বেগের জন্য থেরাপি বা ওষুধ চিকিৎসায় থাকা মানুষ, যাঁরা সময়ের সঙ্গে উপসর্গের তীব্রতা অনুসরণ করতে চান।
দ্রুতগামী মনের মানুষ
যাঁর দুশ্চিন্তা ঘুম, মনোযোগ বা সিদ্ধান্তে বাধা দিতে শুরু করেছে এবং কতটা গুরুতর তা যাচাই করার একটি বৈধ উপায় চান।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে?
এটি গত 2 সপ্তাহে সাধারণ উদ্বেগের লক্ষণের তীব্রতা পরিমাপ করে, যার মধ্যে আছে দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, খিটখিটে ভাব এবং শিথিল হতে অসুবিধা।
এতে কত সময় লাগে?
প্রায় 2-3 মিনিট। এতে মাত্র 7টি আইটেম আছে।
এই পরীক্ষা কি বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ প্রমাণিত?
হ্যাঁ। কাটঅফ স্কোর 10-এ সাধারণ উদ্বেগজনিত ডিসঅর্ডারের জন্য GAD-7-এর সংবেদনশীলতা 89% এবং নির্দিষ্টতা 82%, যা চমৎকার সাইকোমেট্রিক বৈশিষ্ট্য (Spitzer et al., 2006)।
এটি কি শুধু সাধারণীকৃত উদ্বেগ শনাক্ত করে?
GAD-এর জন্য তৈরি হলেও GAD-7 প্যানিক ডিসঅর্ডার, সামাজিক উদ্বেগজনিত ডিসঅর্ডার এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার শনাক্ত করতেও ভালো সংবেদনশীলতা রাখে।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →WHO-5: World Health Organization সুস্থতা সূচক
~2 মিনিট·5 প্রশ্ন
পাঁচটি প্রশ্ন, দুই সপ্তাহ, 0 থেকে 100 পর্যন্ত স্কোর: World Health Organization-এর সুস্থতা সূচক, যা তার প্রকাশিত 50 সীমামানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন
~7 মিনিট·19 প্রশ্ন
আপনি কি সকালের জন্য তৈরি, রাতের জন্য, নাকি কোনোটির জন্যই নয়? উনিশটি ভারযুক্ত প্রশ্ন আপনাকে একটি ধারাবাহিক সকালমুখিতা স্কোরে স্থাপন করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →GAD-7: সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি স্কেল
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
GAD-7 তৈরি করেছেন ডা. Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B.W. Williams এবং Bernd Lowe, Pfizer Inc.-এর একটি শিক্ষামূলক অনুদানে। পুনরুৎপাদন, অনুবাদ, প্রদর্শন বা বিতরণের জন্য কোনো অনুমতির প্রয়োজন নেই।