GAD-7: عمومی اضطرابی عارضے کا پیمانہGAD-7
~3 منٹ · 7 سوالات · مفت جزوی رپورٹ
7 آئٹم پر مشتمل اضطراب اسکریننگ ٹول جو پچھلے 2 ہفتوں میں عمومی اضطرابی علامات کی شدت کو ناپتا ہے۔ GAD-7 طبی عمل میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے اضطراب اسکریننگ ٹولز میں سے ایک ہے، جو عمومی اضطرابی عارضے، سماجی اضطراب، گھبراہٹ کے عارضے اور PTSD کی نشاندہی کے لیے توثیق شدہ ہے۔
The most widely used anxiety screener in clinical practice, validated for generalized anxiety, panic, social anxiety, and PTSD.
- اضطراب کی علامات کی اسکریننگ کریں اور ان کی شدت کا جائزہ لیں۔ GAD-7 یہ پہچاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا اضطراب آپ کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر رہا ہے اور آیا پیشہ ورانہ مدد فائدہ مند ہو سکتی ہے۔
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔ مکمل رپورٹ کی قیمت $6.90 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔
یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے
Anxiety
فکرمندی، گھبراہٹ اور خوف محسوس کرنے کا رجحان۔ مضطرب افراد تناؤ اور بے چینی محسوس کرتے ہیں اور خطرہ نہ ہونے پر بھی اس کی توقع رکھتے ہیں۔
نہایت کم
ہلکا
درمیانہ
شدید
آپ کا نتیجہ ان بینڈز میں سے ایک میں آتا ہے۔
جانیں کہ آپ ہر جہت پر کہاں کھڑے ہیں۔
مفت شروع کریں →پہلے سے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ مفت جزوی نتیجہ فوراً۔
پہلے کلک سے رپورٹ تک۔
عمل سادہ ہے: آپ جواب دیتے ہیں، سسٹم حساب لگاتا ہے، اور نتیجہ ظاہر ہو جاتا ہے۔ نہ پہلے سے سائن اپ، نہ فارم، نہ انتظار۔
- 1
"مفت شروع کریں" پر کلک کریں
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ آپ آخر میں اپنی شناخت کرواتے ہیں، جب آپ نتیجہ محفوظ کرنا چاہیں۔ ٹیسٹ فوراً کھل جاتا ہے۔
- 2
سوالات کے جواب دیں
Likert 4 درجوں کا پیمانہ (بالکل نہیں سے تقریباً ہر روز تک)۔ پیش رفت کی پٹی نظر آتی ہے۔ اپنی شناخت کرانے کے بعد آپ کسی بھی ڈیوائس سے وقفہ کر کے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔
- 3
جزوی رپورٹ حاصل کریں
فوری اور مفت۔ ہر جہت کا متنی خلاصہ، جس میں زیادہ، درمیانہ یا کم کی نشاندہی ہوتی ہے۔
- 4
فیصلہ کریں کہ کیا آپ مکمل چاہتے ہیں
جزوی رپورٹ پہلے ہی قدر فراہم کرتی ہے۔ مکمل رپورٹ پرسنٹائل، معیاری گروہ سے موازنہ، چارٹس، عملی سفارشات اور قابل تصدیق سرٹیفکیٹ کا اضافہ کرتی ہے۔
- 5
انٹیگریٹو چیٹ میں دریافت کریں
اپنے نتائج کے بارے میں AI سے بات کریں۔ پوچھیں کہ آپ کا پروفائل آپ کے کیریئر پر کیسے لاگو ہوتا ہے، زیادہ اسکور کا کیا مطلب ہے، یا دوسرے ٹیسٹوں سے موازنہ کریں۔
جزوی رپورٹ فوراً آپ کی ہے۔ مکمل رپورٹ، جب مناسب ہو۔
| مفت اور ادا شدہ، ساتھ ساتھ | جزوی رپورٹ (مفت، ہمیشہ) | مکمل رپورٹ ($6.90) |
|---|---|---|
| ہر جہت کے لیے تشریحی متن، جو آپ کے جوابات سے تیار کیا جاتا ہے | ✓ | ✓ |
| ہر جہت کا خام اسکور | ✓ | ✓ |
| ایک پیراگراف پر مشتمل جائزہ | ✓ | ✓ |
| جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع | — | ✓ |
| ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں | — | ✓ |
| قابلِ رسائی ڈیٹا ٹیبل کے ساتھ بین الجہتی چارٹ | — | ✓ |
| اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال | — | ✓ |
| عوامی تصدیق اور PDF ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سرٹیفکیٹ | — | ✓ |
- ✓جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع
- ✓ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں
- ✓اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال
- ✓عوامی تصدیق اور PDF ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سرٹیفکیٹ
آپ ٹیسٹ مکمل کرنے کے بعد ہی ادائیگی کرتے ہیں، اگر آپ جزوی رپورٹ سے آگے جانا چاہیں۔
PIX (فوری) یا کریڈٹ کارڈ کے ذریعے ادائیگی۔ رپورٹ تک 1 سال کی رسائی۔ اس کے بعد رپورٹ صرف پڑھنے کے موڈ میں نظر آتی رہے گی۔
اس آلۂ پیمائش پر اعتماد کیوں کریں۔
The GAD-7 (Spitzer, Kroenke, Williams & Löwe, 2006) measures the severity of generalized anxiety symptoms over the past two weeks using 7 items scored 0-3. Total scores range from 0 to 21 with established severity cutoffs (minimal, mild, moderate, severe). At a cutoff of 10, it has 89% sensitivity and 82% specificity for generalized anxiety disorder, and also shows good sensitivity for panic disorder, social anxiety disorder, and PTSD.
- مصنفین:
- Spitzer, Kroenke, Williams, & Lowe
- سال:
- 2006
- ماخذ:
- US
- Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
اس ٹیسٹ کے پیچھے موجود نظریہ۔
PRIME-MD / PHQ طبی اسکریننگ فریم ورک
طبی اسکریننگ کا فریم ورک جو Primary Care Evaluation of Mental Disorders (PRIME-MD) سے اخذ کیا گیا ہے۔ یہ DSM-IV کے تشخیصی معیارات کو افسردگی (PHQ-9/PHQ-2)، اضطراب (GAD-7)، جسمانی علامت سازی (PHQ-15) اور دیگر کیفیات کے لیے مختصر خود رپورٹ اسکریننگ ٹولز میں ڈھالتا ہے۔ یہ تشخیصی نظام نہیں ہے، بلکہ طبی فالو اپ کے لیے ممکنہ کیسز کی نشاندہی کے لیے بنایا گیا ہے۔
اس نظریے کے بارے میں مزید جانیں →ہدف سامعین
بالغ افراد (18+) جو اضطراب کی علامات کی اسکریننگ یا نگرانی کرنا چاہتے ہیں
تجویز کردہ عمریں: 18+
وہ سوالات جن کے جواب رپورٹ دیتی ہے۔
آپ کے اضطراب کی علامات کتنی شدید ہیں؟
0 سے 4 تک اسکور کم سے کم اضطراب، 5 سے 9 ہلکا، 10 سے 14 معتدل، اور 15 سے 21 شدید اضطراب ظاہر کرتے ہیں۔ زیادہ اسکور فکرمندی، بے چینی اور متعلقہ علامات میں علامات کا زیادہ بوجھ ظاہر کرتے ہیں۔
سب سے زیادہ فائدہ کسے ہوتا ہے۔
اضطراب کی خود جانچ کرنے والے
وہ افراد جنہیں شک ہو کہ انہیں مسئلہ پیدا کرنے والا اضطراب ہو سکتا ہے اور جو ایک تیز اور معتبر جانچ کا آلہ چاہتے ہوں۔
علاج کی نگرانی کرنے والے
وہ لوگ جو اضطراب کے لیے تھراپی یا دوا کے علاج میں ہیں اور وقت کے ساتھ علامات کی شدت پر نظر رکھنا چاہتے ہیں۔
تیز دوڑتے ذہن والے لوگ
ہر وہ شخص جس کی فکرمندی نیند، توجہ یا فیصلوں میں مداخلت کرنے لگی ہو اور جو یہ جانچنے کا معتبر طریقہ چاہتا ہو کہ یہ کتنی سنگین ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے؟
یہ گزشتہ 2 ہفتوں میں عمومی اضطراب کی علامات کی شدت کو ناپتا ہے، جن میں فکرمندی، بے چینی، چڑچڑاپن اور آرام کرنے میں دشواری شامل ہیں۔
اس میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 2-3 منٹ۔ اس میں صرف 7 آئٹمز ہیں۔
کیا یہ ٹیسٹ سائنسی طور پر مصدقہ ہے؟
ہاں۔ GAD-7 کی نفسیاتی پیمائش کی خصوصیات بہترین ہیں، اور 10 کے حد فاصل اسکور پر عمومی اضطراب کے عارضے کے لیے اس کی حساسیت 89% اور مخصوصیت 82% ہے (Spitzer et al., 2006)۔
کیا یہ صرف عمومی اضطراب کا پتا لگاتا ہے؟
اگرچہ GAD-7 کو GAD کے لیے بنایا گیا ہے، یہ پینک ڈس آرڈر، سماجی اضطراب کے عارضے اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کی نشاندہی کے لیے بھی اچھی حساسیت رکھتا ہے۔
زیادہ مکمل پروفائل کے لیے آلاتِ پیمائش کو یکجا کریں۔
ہر ٹیسٹ مختلف جہتیں ناپتا ہے۔ مربوط چیٹ آپ کے مکمل کردہ تمام ٹیسٹوں کے نتائج کو ملاتی ہے اور ایسے روابط ظاہر کرتی ہے جو کوئی ایک آلۂ پیمائش نہیں دکھا سکتا۔
SRQ-20: عالمی ادارۂ صحت کی عام ذہنی پریشانی کی ابتدائی جانچ
~4 منٹ·20 سوالات
گزشتہ 30 دنوں کے بارے میں ہاں یا نہیں کے 20 سوالات، جن میں مزاج اور جسمانی علامات دونوں شامل ہیں۔ یہ World Health Organization کا اسکریننگ جائزہ ہے جس کے لیے جان بوجھ کر کوئی عالمگیر حد فاصل مقرر نہیں کی گئی۔
مفت شروع کریں →AUDIT: عالمی ادارۂ صحت کا شراب نوشی سے متعلق ٹیسٹ
~3 منٹ·10 سوالات
دس سوال، 0 سے 40 تک اسکور، اور عالمی ادارۂ صحت کے اپنے شراب نوشی کے ٹیسٹ کے لیے شائع کردہ خطرے کے چار درجے۔
مفت شروع کریں →WHO-5: World Health Organization کا فلاح و بہبود کا اشاریہ
~2 منٹ·5 سوالات
پانچ سوال، دو ہفتے، 0 سے 100 تک اسکور: عالمی ادارۂ صحت کا فلاح و بہبود کا اشاریہ، جسے اس کی شائع کردہ 50 کی حد کے مقابلے میں پڑھا جاتا ہے۔
مفت شروع کریں →جسمانی گھڑی کی ترجیح (کرونوٹائپ) کا جائزہ
~7 منٹ·19 سوالات
کیا آپ صبح کے لیے بنے ہیں، رات کے لیے، یا دونوں میں سے کسی کے لیے نہیں؟ انیس وزنی سوالات آپ کو صبح پسندی کے ایک مسلسل اسکور پر رکھتے ہیں۔
مفت شروع کریں →GAD-7: عمومی اضطرابی عارضے کا پیمانہ
سائن اپ نہیں، وقت کی کوئی حد نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔
مکمل رپورٹ کی قیمت $6.90 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔
یہ ٹیسٹ معلوماتی مقاصد کے لیے خود شناسی کا ایک ذریعہ ہے۔ یہ نفسیاتی یا طبی تشخیص نہیں ہے اور کسی ماہر پیشہ ور کے جائزے کا متبادل نہیں ہے۔ رپورٹ میں متن کی تیاری کے لیے استعمال ہونے والے AI ماڈل کی نشاندہی کی گئی ہے۔
GAD-7 ڈاکٹر Robert L. Spitzer، Kurt Kroenke، Janet B.W. Williams اور Bernd Lowe نے Pfizer Inc. کی تعلیمی گرانٹ سے تیار کیا۔ اسے دوبارہ پیش کرنے، ترجمہ کرنے، دکھانے یا تقسیم کرنے کے لیے کسی اجازت کی ضرورت نہیں۔