noesisnoesis

Ustawi na Afya ya Akili

Zana za kujitambua kwa ustawi wa kihisia, kisaikolojia, na mtindo wa maisha

majaribio 24

Ustawi na Afya ya Akili

SRQ-20: uchunguzi wa awali wa dhiki ya kawaida wa Shirika la Afya Duniani

~dk 4·20 maswali

Maswali ishirini ya ndiyo au hapana kuhusu siku 30 zilizopita, yakichanganya hali ya moyo na mwili, kutoka uchunguzi wa awali wa Shirika la Afya Duniani ambao kwa makusudi hauna kiwango cha mpaka cha jumla.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

AUDIT: jaribio la Shirika la Afya Duniani kuhusu matumizi ya pombe

~dk 3·10 maswali

Maswali kumi, alama kutoka 0 hadi 40, na kanda nne za hatari ambazo Shirika la Afya Duniani huchapisha kwa jaribio lake la pombe.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

WHO-5: Kielezo cha Ustawi cha Shirika la Afya Duniani

~dk 2·5 maswali

Maswali matano, wiki mbili, alama kutoka 0 hadi 100: faharasa ya ustawi ya Shirika la Afya Duniani, inayosomwa dhidi ya kiwango chake cha mpaka kilichochapishwa cha 50.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Chronotype

~dk 7·19 maswali

Je, wewe umeumbwa kwa asubuhi, kwa usiku, au huna upande? Maswali kumi na tisa yenye uzito yatakuweka kwenye alama inayoendelea ya mwelekeo wa asubuhi.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

CES-D: Kipimo cha Sonona cha Kituo cha Mafunzo ya Magonjwa ya Mlipuko

~dk 5·20 maswali

Kipimo cha kawaida cha uchunguzi wa sonona chenye vipengele 20 vya swali katika utafiti wa idadi ya watu: mara ya dalili katika wiki moja, alama kutoka 0 hadi 60 dhidi ya kiwango cha mpaka kilichochapishwa cha 16.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Kipimo cha Ustawi wa Kifedha (CFPB)

~dk 3·10 maswali

Jaribio la vipengele 10 vya swali la serikali ya Marekani kuhusu jinsi unavyohisi kuhusu fedha zako, hutolewa alama 0-100 dhidi ya kiwango cha kitaifa.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Jaribio la Matumaini

~dk 3·10 maswali

Pima mwelekeo wako wa asili kuelekea matumaini au kutokuwa na matumaini.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Mfadhaiko Unaotambuliwa

~dk 3·10 maswali

Pima ni kiasi gani cha mfadhaiko unaohisi kuhusu maisha yako sasa hivi.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Uzingativu

~dk 4·15 maswali

Chunguza uzingativu wako katika vipengele vitano muhimu.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Kustawi

~dk 7·23 maswali

Pima ustawi wako kwa ujumla kwenye nguzo tano za kusitawi.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Mikakati ya Kukabiliana na Hali

~dk 9·28 maswali

Gundua ni mikakati ipi ya kukabiliana na hali unayotegemea zaidi unapokabiliwa na mfadhaiko.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Kujihurumia

~dk 3·12 maswali

Gundua ni kwa kiasi gani unajihurumia wakati wa nyakati ngumu.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Maana ya Maisha

~dk 3·10 maswali

Chunguza kama umepata maana ya maisha na ni kwa kiasi gani unaitafuta kwa bidii.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Kuridhika na Maisha

~dk 2·5 maswali

Tathmini ni kwa kiasi gani umeridhika na maisha yako kwa ujumla.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Ustahimilivu

~dk 2·6 maswali

Gundua jinsi unavyopata nafuu haraka kutoka kwa mfadhaiko na vikwazo.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Kujiamini

~dk 3·10 maswali

Tathmini kujiamini kwako katika kushughulikia changamoto za maisha.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Kujithamini

~dk 3·10 maswali

Elewa hisia yako ya jumla ya kujithamini ukitumia vipengele vya maswali 10.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Mfadhaiko wa Kihisia (vipengele vya swali 21)

~dk 7·21 maswali

Tathmini ya haraka ya sonona, wasiwasi, na mfadhaiko yenye vipengele vya maswali 21.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

Tathmini ya Mfadhaiko wa Kihisia (vipengele vya swali 42)

~dk 13·42 maswali

Pima viwango vyako vya sonona, wasiwasi, na mfadhaiko ukitumia vipengele vya swali 42 vilivyotengenezwa kwa kujitegemea.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

PCL-5: Orodha ya PTSD kwa DSM-5

~dk 8·20 maswali

Uchunguzi wa ukali wa dalili za PTSD wa vipengele vya swali 20 kulingana na vigezo vya DSM-5.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

GAD-7: Kipimo cha Wasiwasi wa Jumla

~dk 3·7 maswali

Kipimo cha vipengele vya swali 7 cha ukali wa wasiwasi kwa wasiwasi wa jumla.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

PHQ-15: Kipimo cha Ukali wa Dalili za Kimwili

~dk 5·15 maswali

Uchunguzi wa vipengele vya swali 15 vya ukali wa dalili za kimwili zinazohusiana na mfadhaiko.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

PHQ-2: Kipimo Kifupi Sana cha Sonona

~dk 1·2 maswali

Uchunguzi mfupi sana wa sonona wa vipengele vya maswali 2 kwa ajili ya hali ya moyo ya sonona na kukosa furaha.

Anza bila malipo →
Ustawi na Afya ya Akili

PHQ-9: Dodoso la Afya la Mgonjwa (Sonona)

~dk 3·9 maswali

Kipimo cha vipengele vya swali 9 cha ukali wa sonona kulingana na vigezo vya DSM.

Anza bila malipo →