Verktøy for selvinnsikt om emosjonelt og psykologisk velvære og livsstil
24 tester
~4 min·20 spørsmål
Tjue ja- eller nei-spørsmål om de siste 30 dagene, som blander stemningsleie og kropp, fra Verdens helseorganisasjons screeningverktøy som bevisst ikke har noen universell grenseverdi.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Ti spørsmål, en skår fra 0 til 40, og de fire risikosonene Verdens helseorganisasjon publiserer for sin egen alkoholtest.
Start gratis →~2 min·5 spørsmål
Fem spørsmål, to uker, en skår fra 0 til 100: Verdens helseorganisasjons velværeindeks, lest opp mot dens publiserte grenseverdi på 50.
Start gratis →~7 min·19 spørsmål
Er du skapt for morgener, for netter eller for ingen av delene? Nitten vektede spørsmål plasserer deg på en kontinuerlig skår for morgenpreferanse.
Start gratis →~5 min·20 spørsmål
Det klassiske screeningverktøyet for depresjon med 20 ledd fra befolkningsforskningen: symptomfrekvens over én uke, skåret fra 0 til 60 mot den publiserte grenseverdien på 16.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Den amerikanske regjeringens test med 10 ledd om hvordan økonomien din faktisk føles, skåret 0-100 mot en nasjonal referanse.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Mål din naturlige tendens til optimisme eller pessimisme.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Mål hvor stresset du føler deg over livet ditt akkurat nå.
Start gratis →~4 min·15 spørsmål
Utforsk ditt oppmerksomme nærvær på tvers av fem sentrale fasetter.
Start gratis →~7 min·23 spørsmål
Mål ditt samlede velvære på tvers av blomstringens fem søyler.
Start gratis →~9 min·28 spørsmål
Finn ut hvilke mestringsstrategier du støtter deg mest på når du møter stress.
Start gratis →~3 min·12 spørsmål
Finn ut hvor medfølende du er mot deg selv i vanskelige tider.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Utforsk om du har funnet mening i livet, og hvor aktivt du søker etter den.
Start gratis →~2 min·5 spørsmål
Vurder hvor fornøyd du er med livet ditt som helhet.
Start gratis →~2 min·6 spørsmål
Finn ut hvor raskt du kommer deg etter stress og motgang.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Kartlegg hvor trygg du er på å håndtere livets utfordringer.
Start gratis →~3 min·10 spørsmål
Forstå din samlede følelse av egenverd med 10 ledd.
Start gratis →~7 min·21 spørsmål
Rask kartlegging av depresjon, angst og stress med 21 ledd.
Start gratis →~13 min·42 spørsmål
Mål nivåene dine av depresjon, angst og stress med 42 selvstendig utviklede ledd.
Start gratis →~8 min·20 spørsmål
Kartlegging med 20 ledd av alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer basert på DSM-5-kriteriene.
Start gratis →~3 min·7 spørsmål
Kartlegging med 7 ledd av alvorlighetsgraden av angst ved generalisert angstlidelse.
Start gratis →~5 min·15 spørsmål
Kartlegging med 15 ledd av alvorlighetsgraden av somatiske symptomer, for fysiske plager knyttet til psykisk belastning.
Start gratis →~1 min·2 spørsmål
Ultrakort screening for depresjon med 2 ledd, for nedstemthet og anhedoni.
Start gratis →~3 min·9 spørsmål
Kartlegging med 9 ledd av alvorlighetsgraden av depresjon basert på DSM-kriteriene.
Start gratis →
