Værktøjer til selvindsigt om følelsesmæssig, psykologisk og livsstilsmæssig trivsel
24 test
~4 min·20 spørgsmål
Tyve ja/nej-spørgsmål om de sidste 30 dage, der blander humør og krop, fra en World Health Organization-screening, der bevidst ikke har noget universelt skæringspunkt.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Ti spørgsmål, en score fra 0 til 40 og de fire risikozoner, som Verdenssundhedsorganisationen offentliggør for deres egen alkoholtest.
Start gratis →~2 min·5 spørgsmål
Fem spørgsmål, to uger, en score fra 0 til 100: Verdenssundhedsorganisationens trivselsindeks, vurderet op imod det offentliggjorte skæringspunkt på 50.
Start gratis →~7 min·19 spørgsmål
Er du bygget til morgener, til nætter eller til ingen af delene? Nitten vægtede spørgsmål placerer dig på en kontinuerlig morgenscore.
Start gratis →~5 min·20 spørgsmål
Den klassiske screening for depression med 20 items fra befolkningsforskningen: symptomernes hyppighed over én uge, scoret 0 til 60 i forhold til det publicerede skæringspunkt på 16.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Den amerikanske regerings test med 10 items af, hvordan din økonomi faktisk føles, scoret 0-100 i forhold til et nationalt benchmark.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Mål din naturlige tendens til optimisme eller pessimisme.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Mål, hvor stresset du føler dig over dit liv lige nu.
Start gratis →~4 min·15 spørgsmål
Udforsk din mindfulness på tværs af fem centrale facetter.
Start gratis →~7 min·23 spørgsmål
Mål din samlede trivsel på tværs af blomstringens fem søjler.
Start gratis →~9 min·28 spørgsmål
Find ud af, hvilke mestringsstrategier du oftest benytter dig af, når du står over for stress.
Start gratis →~3 min·12 spørgsmål
Find ud af, hvor medfølende du behandler dig selv i svære tider.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Udforsk, om du har fundet mening i livet, og hvor aktivt du søger den.
Start gratis →~2 min·5 spørgsmål
Vurder, hvor tilfreds du er med dit liv som helhed.
Start gratis →~2 min·6 spørgsmål
Find ud af, hvor hurtigt du kommer dig over stress og modgang.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Vurder din tillid til, at du kan håndtere livets udfordringer.
Start gratis →~3 min·10 spørgsmål
Forstå din samlede følelse af selvværd med 10 items.
Start gratis →~7 min·21 spørgsmål
Hurtig vurdering af depression, angst og stress med 21 items.
Start gratis →~13 min·42 spørgsmål
Mål dine niveauer af depression, angst og stress med 42 selvstændigt udviklede items.
Start gratis →~8 min·20 spørgsmål
Screening med 20 items af sværhedsgraden af PTSD-symptomer baseret på DSM-5-kriterierne.
Start gratis →~3 min·7 spørgsmål
Screening med 7 items af angstens sværhedsgrad ved generaliseret angst.
Start gratis →~5 min·15 spørgsmål
Screening med 15 items af sværhedsgraden af somatiske symptomer: fysiske gener forbundet med belastning.
Start gratis →~1 min·2 spørgsmål
Ultrakort depressionsscreening med 2 items for nedtrykt humør og anhedoni.
Start gratis →~3 min·9 spørgsmål
Screening med 9 items af depressionens sværhedsgrad baseret på DSM-kriterierne.
Start gratis →
