Nástroje sebepoznání pro emoční, psychickou a životní pohodu
24 testů
~4 min·20 otázky
Dvacet otázek s odpovědí ano nebo ne o posledních 30 dnech, mísících náladu a tělo, ze screeningu Světové zdravotnické organizace, který záměrně nemá univerzální hraniční hodnotu.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Deset otázek, skóre od 0 do 40 a čtyři rizikové zóny, které Světová zdravotnická organizace publikuje pro svůj vlastní test alkoholu.
Začít zdarma →~2 min·5 otázky
Pět otázek, dva týdny, skóre od 0 do 100: index duševní pohody Světové zdravotnické organizace, interpretovaný vůči její publikované hraniční hodnotě 50.
Začít zdarma →~7 min·19 otázky
Vyhovují ti rána, noci, nebo ani jedno? Devatenáct otázek s různou váhou určí tvou polohu na souvislé škále ranního nastavení.
Začít zdarma →~5 min·20 otázky
Klasický screeningový nástroj pro depresi s 20 položkami používaný v populačním výzkumu: četnost příznaků za jeden týden se skóruje od 0 do 60 a porovnává s publikovanou hraniční hodnotou 16.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Test vlády USA s 10 položkami zjišťuje, jak skutečně vnímáš svou finanční situaci. Skóre 0-100 porovnává s celostátní referenční hodnotou.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Změř svůj přirozený sklon k optimismu nebo pesimismu.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Zjisti, jak silný stres právě teď pociťuješ v souvislosti se svým životem.
Začít zdarma →~4 min·15 otázky
Prozkoumej svou všímavost v pěti klíčových fasetách.
Začít zdarma →~7 min·23 otázky
Změř svou celkovou duševní pohodu v pěti pilířích prospívání.
Začít zdarma →~9 min·28 otázky
Zjisti, na které strategie zvládání zátěže se při stresu spoléháš nejvíc.
Začít zdarma →~3 min·12 otázky
Zjisti, s jakým soucitem se k sobě chováš v těžkých chvílích.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Prozkoumej, zda jsi našel/našla smysl života a jak aktivně ho hledáš.
Začít zdarma →~2 min·5 otázky
Zhodnoť, jak jsi spokojený/á se svým životem jako celkem.
Začít zdarma →~2 min·6 otázky
Zjisti, jak rychle se zotavuješ ze stresu a nezdarů.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Zhodnoť, nakolik si věříš při zvládání životních výzev.
Začít zdarma →~3 min·10 otázky
Poznej svůj celkový pocit vlastní hodnoty pomocí 10 položek.
Začít zdarma →~7 min·21 otázky
Rychlé hodnocení deprese, úzkosti a stresu pomocí 21 položek.
Začít zdarma →~13 min·42 otázky
Změř svou míru deprese, úzkosti a stresu pomocí 42 nezávisle vytvořených položek.
Začít zdarma →~8 min·20 otázky
Screening závažnosti příznaků PTSD s 20 položkami podle kritérií DSM-5.
Začít zdarma →~3 min·7 otázky
Screening závažnosti příznaků generalizované úzkostné poruchy se 7 položkami.
Začít zdarma →~5 min·15 otázky
Screening závažnosti tělesných příznaků spojených s psychickou zátěží s 15 položkami.
Začít zdarma →~1 min·2 otázky
Velmi krátký screening deprese se 2 položkami zaměřený na depresivní náladu a anhedonii.
Začít zdarma →~3 min·9 otázky
Screening závažnosti deprese s 9 položkami podle kritérií DSM.
Začít zdarma →
