PCL-5: PTSD Checklist for DSM-5PCL-5
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~8 min · 20 問 · 無料の簡易レポート
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A 20-item self-report measure that assesses the severity of PTSD symptoms according to the DSM-5 criteria. Measures four symptom clusters: Intrusion (re-experiencing), Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. The PCL-5 is the current standard for PTSD screening and monitoring.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Screen for PTSD symptoms across all four DSM-5 symptom clusters. Track symptom severity and monitor changes over time. Professional follow-up is recommended for elevated scores.
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このテストで測定されるもの
T
Total Severity
Overall severity of PTSD symptoms across the four DSM-5 clusters — intrusion, avoidance, negative alterations in cognition and mood, and arousal/reactivity. Scores range from 0 to 80; a preliminary cutoff of 31-33 suggests probable PTSD and warrants professional evaluation.
I
Intrusion
Measures re-experiencing symptoms in which the traumatic event is persistently relived through intrusive memories, nightmares, flashbacks, and emotional or physiological distress in response to trauma-related cues.
回
回避
Measures persistent effortful avoidance of trauma-related stimuli, including both internal cues (distressing memories, thoughts, or feelings) and external reminders (people, places, conversations, activities).
C
Cognition & Mood
Measures negative changes in thoughts and feelings that began or worsened after the traumatic event, including dissociative amnesia, persistent negative beliefs, distorted blame, negative emotional states, diminished interest, detachment, and emotional numbing.
覚
覚醒と反応性
Measures marked changes in arousal and reactivity associated with the traumatic event, including irritable or aggressive behavior, reckless or self-destructive behavior, hypervigilance, exaggerated startle response, concentration problems, and sleep disturbance.
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手順はシンプルです：回答し、システムが計算し、結果が表示されます。事前登録不要、フォーム不要、待ち時間なし。
- 1
「無料で始める」をクリック
開始時に登録は不要です。結果を保存したいときに、最後に本人確認を行います。テストはすぐに始まります。
- 2
質問に答える
Likert 5-point scale (Not at all — Extremely)。進捗バーが表示されます。本人確認後は、どのデバイスからでも中断・再開可能です。
- 3
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- 4
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- 5
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受け取れるもの。
パーセンタイル付きレーダーチャート。説明のための例示。
エグゼクティブサマリー
「あなたは高い知的好奇心と平均以上の誠実性を特徴とするプロフィールを示しており、中程度の外向性とバランスの取れた情緒反応性を持っています。この組み合わせは、規律を持って新しいことを求める人を示唆しています。」
説明のための例示。
尺度分析
完全レポートでは、各スコアの実際的な意味を3〜5段落で詳述し、あなたの総合的なプロフィールに基づいてパーソナライズされます。範囲ごとの一般的なテキストではなく、すべての次元を横断してあなたに特有の観察を生成する分析です。
応用的推奨
あなたの総合的なプロフィールに基づく分野別の実用的推奨（キャリア、人間関係、学業、セルフケア）。検証可能なQR付き修了証とPDFダウンロード。
このツールを信頼できる理由。
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- 著者:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- 年:
- 2013
- 発祥:
- US
- デジタルオブジェクト識別子 — ジャーナル記事への直接リンク。:
- 10.1002/jts.22059
- 範囲
- α 0.94 – 0.94(1 尺度)
- 平均
- α 0.94(優秀)
クロンバックのα係数。.70以上が許容範囲、.80以上が良好。
表示されているパーセンタイルとTスコアは暫定的なもので、実際の基準が蓄積されるまで合成参照データに基づいています。
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
このテストの背景にある理論。
DSM-5 Four-Cluster PTSD Model
Four-cluster model of post-traumatic stress disorder as defined in DSM-5: intrusion (Cluster B), avoidance (Cluster C), negative alterations in cognition and mood (Cluster D), and alterations in arousal and reactivity (Cluster E).
この理論について詳しく見る →ターゲット
Adults (18+) who have experienced traumatic events and want to screen for PTSD symptoms
推奨年齢: 18+
レポートが答える質問。
Do you re-experience the traumatic event involuntarily?
High scores indicate frequent intrusive memories, nightmares, flashbacks, or intense emotional/physical reactions to trauma reminders. Low scores suggest minimal re-experiencing symptoms.
Do you actively avoid reminders of the trauma?
High scores indicate active efforts to avoid trauma-related thoughts, feelings, or external reminders (people, places, activities). Low scores suggest minimal avoidance behavior.
Has the trauma negatively changed your thoughts and mood?
High scores indicate persistent negative beliefs, distorted blame, negative emotions, loss of interest, detachment, or inability to experience positive emotions. Low scores suggest intact cognitive and emotional functioning.
Are you experiencing hyperarousal or reactivity?
High scores indicate irritability, reckless behavior, hypervigilance, exaggerated startle response, concentration difficulties, or sleep disturbance. Low scores suggest normal arousal levels.
最も効果的な方。
Trauma survivors
Individuals who have experienced traumatic events and want to assess whether they may be experiencing PTSD symptoms that warrant professional attention.
Treatment participants
People currently in or considering trauma-focused therapy who want to track their PTSD symptom severity over the course of treatment.
Veterans and first responders
Military veterans and emergency workers who may have occupational trauma exposure and want a validated self-assessment tool.
よくある質問
What does this test measure?
It measures the severity of PTSD symptoms across four clusters: Intrusion (flashbacks, nightmares), Avoidance (avoiding reminders), Negative Cognition and Mood (guilt, detachment), and Arousal/Reactivity (hypervigilance, startle response).
How long does it take?
About 5-10 minutes for 20 items.
Is this test scientifically validated?
Yes. The PCL-5 has excellent psychometric properties with internal consistency alpha of 0.94 and test-retest reliability of 0.82 (Blevins et al., 2015). It is the standard PTSD screening tool recommended by the VA/NCPTSD.
Should I take this test without professional support?
This test asks about traumatic experiences and PTSD symptoms, which can be distressing. Professional guidance is recommended, especially when interpreting results or if you experience strong emotional reactions during the assessment.
What score indicates possible PTSD?
A total score of 31-33 is commonly used as the preliminary cutoff for probable PTSD, though clinical diagnosis requires professional evaluation. The PCL-5 is a screening tool, not a diagnostic instrument.
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各テストは異なる次元を測定します。統合チャットは完了したすべてのテストの結果を横断し、単一のツールでは見えないつながりを明らかにします。
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Are you built for mornings, for nights, or for neither? Nineteen weighted questions place you on a continuous morningness score.
無料で始める →このテストは情報提供を目的とした自己理解のためのツールです。心理学的または臨床的な診断を構成するものではなく、資格を持つ専門家による評価に代わるものでもありません。レポートにはテキスト生成に使用されたAIモデルが示されます。
The PCL-5 was developed by the National Center for PTSD, U.S. Department of Veterans Affairs. It is in the public domain and freely available for clinical and research use.