اختبار المراقبة الذاتيةIPIP-SM
~3 min · 10 أسئلة · تقرير جزئي مجاني
تقييم من 10 بنود يقيس المراقبة الذاتية، وهي ميلك إلى تكييف سلوكك مع المواقف الاجتماعية مقابل التصرّف بثبات. يستند إلى سنايدر (1974)، ويستخدم بنودًا من IPIP المتاحة في المجال العام.
تقييم مركّز من 10 بنود لسمة لم يقسها معظم الناس من قبل: مقدار ما تُكيّفه في طريقة تقديمك لنفسك في كل موقف اجتماعي، وما يعنيه ذلك لعلاقاتك ومسارك المهني.
- تعرّف على ما إذا كنت من ذوي المراقبة الذاتية المرتفعة (الذين يتكيّفون مع الإشارات الاجتماعية) أو المنخفضة (الذين يتصرّفون بثبات).
لا حاجة للتسجيل للبدء. التقرير الجزئي مجاني في النهاية. يكلّف التقرير الكامل 9.90 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
ما الذي يقيسه هذا الاختبار
الرصد الذاتي
النزعة إلى مراقبة الإشارات الاجتماعية وتنظيم السلوك التعبيري وتقديم الذات وفقًا لها. يتكيف ذوو الرصد الذاتي المرتفع بمرونة مع مقتضيات كل موقف، بينما يعبّر ذوو الرصد الذاتي المنخفض عن مواقفهم وقيمهم الداخلية بثبات عبر السياقات المختلفة.
منخفض جداً
منخفضة
متوسطة
مرتفعة
مرتفعة جدًا
تقع نتيجتك في أحد هذه النطاقات.
من أول نقرة إلى التقرير.
العملية بسيطة: تجيب، والنظام يحسب، وتظهر النتيجة. لا تسجيل مسبق، ولا نموذج، ولا انتظار.
- 1
اضغط على "ابدأ مجاناً"
لا حاجة للتسجيل للبدء. تُعرّف عن نفسك في النهاية، عندما تريد حفظ النتيجة. يُفتح الاختبار فوراً.
- 2
أجب عن الأسئلة
مقياس ليكرت من 5 درجات (من غير دقيق جدًا إلى دقيق جدًا). شريط تقدم ظاهر. يمكنك التوقف والاستئناف من أي جهاز بعد التعريف عن نفسك.
- 3
احصل على التقرير الجزئي
فوري ومجاني. ملخص نصي لكل بُعد، مع الإشارة إلى مرتفع، متوسط، أو منخفض.
- 4
قرّر إن كنت تريد التقرير الكامل
التقرير الجزئي يقدّم قيمة بالفعل. التقرير الكامل يضيف المئينات، مقارنة بالمعايير، رسوماً بيانية، توصيات تطبيقية، وشهادة قابلة للتحقق.
- 5
استكشف في المحادثة التكاملية
تحدث مع ذكاء اصطناعي عن نتائجك. اسأل كيف ينطبق ملفك الشخصي على مسارك المهني، وماذا تعني الدرجة المرتفعة، أو قارن مع اختبارات أخرى.
التقرير الجزئي متاح لك فورًا. والتقرير الكامل، عندما يكون ذلك مناسبًا.
| مجاني ومدفوع، جنبًا إلى جنب | التقرير الجزئي (مجاني، دائمًا) | التقرير الكامل (9.90 US$) |
|---|---|---|
| نص تفسيري لكل بُعد، يُولَّد من إجاباتك | ✓ | ✓ |
| الدرجة الخام لكل بُعد | ✓ | ✓ |
| قراءة عامة من فقرة واحدة | ✓ | ✓ |
| كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد | — | ✓ |
| المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية | — | ✓ |
| مخطط بين الأبعاد مع جدول بيانات يسهل الوصول إليه | — | ✓ |
| توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات | — | ✓ |
| شهادة مع تحقق عام وإمكانية تنزيل بصيغة PDF | — | ✓ |
- ✓كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد
- ✓المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية
- ✓توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات
- ✓شهادة مع تحقق عام وإمكانية تنزيل بصيغة PDF
لا تدفع إلا بعد إتمام الاختبار، إذا رغبت في تجاوز التقرير الجزئي.
الدفع عبر PIX (فوري) أو بطاقة ائتمان. الوصول إلى التقرير لمدة عام واحد. بعد ذلك، يبقى التقرير ظاهراً في وضع القراءة فقط.
لماذا تثق بهذه الأداة.
استنادًا إلى نظرية المراقبة الذاتية لسنايدر (1974)، يستخدم هذا التقييم 10 بنود متاحة في المجال العام من مجمع بنود الشخصية الدولي (IPIP) لقياس مدى مراقبتك للإشارات الاجتماعية وضبطك لسلوكك التعبيري تبعًا لها. تم التحقق من هذا البناء أصلًا من خلال مقارنات بين مجموعات معروفة، حيث يحصل الممثلون المحترفون على درجات مرتفعة، بينما يحصل نزلاء المستشفيات النفسية على درجات منخفضة، وأظهر المقياس الأصلي ثباتًا بإعادة الاختبار بعد شهر بمعامل r = .83. يُظهر مقياس IPIP المستخدم هنا اتساقًا داخليًا جيدًا (α = 0.82). تضعك نتيجتك على متصل يتراوح بين ذوي المراقبة الذاتية المنخفضة والثابتة، الذين يتصرّفون من مواقف داخلية مستقرة، وذوي المراقبة الذاتية المرتفعة والمتكيّفة، الذين يضبطون سلوكهم بحسب الموقف.
- المؤلفون:
- Snyder
- السنة:
- 1974
- DOI:
- 10.1037/h0037039
- النطاق
- α 0.82 – 0.82(1 مقاييس)
- المتوسط
- α 0.82(جيد)
معامل ألفا كرونباخ. القيم فوق .70 مقبولة، وفوق .80 جيدة.
المئينات ودرجات T المعروضة مؤقتة، وتعتمد على بيانات مرجعية اصطناعية إلى أن تتراكم معايير حقيقية.
- Snyder, M. (1974). Self-monitoring. JPSP, 30(4), 526-537.
النظرية التي يقوم عليها هذا الاختبار.
الرصد الذاتي
نظرية الفروق الفردية في مدى رصد الأفراد وضبطهم لتقديمهم الذاتي وسلوكهم التعبيري في المواقف الاجتماعية. يُكيّف ذوو الرصد الذاتي المرتفع سلوكهم مع الإشارات الظرفية، بينما يتصرف ذوو الرصد الذاتي المنخفض بما يتسق مع اتجاهاتهم الداخلية.
اعرف أكثر عن هذه النظرية →الجمهور المستهدف
البالغون (18 عامًا فما فوق) المهتمّون بفهم قدرتهم على التكيّف الاجتماعي
الأعمار الموصى بها: 18+
الأسئلة التي يجيب عليها التقرير.
إلى أي مدى تُكيّف سلوكك اجتماعيًا؟
تشير الدرجات الأعلى إلى قابلية أكبر للتكيف الاجتماعي. تشير الدرجات الأدنى إلى سلوك ثابت.
من يستفيد أكثر.
الباحثون عن الوعي الاجتماعي
أشخاص يريدون فهم قدرتهم على التكيّف الاجتماعي.
القادة والمتحدثون
محترفون يستكشفون المرونة الاجتماعية.
المهنيون في المبيعات والتفاوض والمواجهة مع العملاء
الأشخاص الذين تعتمد نتائجهم على قراءة الموقف، كالبائعين والمفاوضين والمستشارين، الذين يريدون فهم مدى تكيفهم الطبيعي مع الجماهير المختلفة.
المدرّبون ومحترفو الموارد البشرية وتطوير الأفراد
مدرّبون ومحلّلو موارد بشرية وموجّهون يستكشفون التوازن بين الأصالة والتكيّف في التطوير الشخصي، والتوافق الجماعي، والتدريب على التواصل.
الأسئلة الشائعة
ما الذي يقيسه هذا الاختبار؟
المراقبة الذاتية، أي مدى تكيّفك في سلوكك مع المواقف الاجتماعية. المرتفع = شخص متلوّن اجتماعيًا؛ المنخفض = ثابت في جميع السياقات.
إلى متى يستمر؟
نحو 2-3 دقائق.
هل هذا الاختبار مُعتمد علمياً؟
بُني هذا الاختبار على بناء الرصد الذاتي لـSnyder (1974)، وهو من أكثر المفاهيم دراسة في علم النفس الاجتماعي. يستخدم بنوداً من النطاق العام في بنك بنود الشخصية الدولي (IPIP) تستهدف هذا البناء، بثبات داخلي جيد (α = 0.82). أظهر المقياس الأصلي ثبات إعادة الاختبار بعد شهر بمعامل r = .83.
ما معنى الدرجات المرتفعة والمنخفضة؟
أصحاب المراقبة الذاتية المرتفعة يقرؤون الموقف ويعدّلون نغمتهم وأسلوبهم وسلوكهم لملاءمة كل حالة، كالحرباء الاجتماعية. أما أصحاب المراقبة الذاتية المنخفضة فيتصرفون بثبات عبر السياقات، مسترشدين بمواقفهم وقيمهم الداخلية. لا يُعد أحد القطبين أفضل من الآخر: كل منهما يحمل نقاط قوة مميزة في المسارات المهنية والعلاقات والقيادة.
من ينبغي أن يخضع لهذا الاختبار؟
أي شخص يبلغ 18 عامًا أو أكثر ويشعر بالفضول حيال أسلوبه الاجتماعي. وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص في أدوار التعامل مع العملاء، أو القيادة، أو المبيعات، أو التفاوض، ولكل من يتأمل في سبب شعوره بالصدق، أو بالإنهاك، في مواقف اجتماعية معينة.
هل يمكن أن يتغيّر مستوى المراقبة الذاتية لدي؟
المراقبة الذاتية سمة مستقرة نسبيًا، لكنها ليست قدرًا ثابتًا. معرفة ميلك الطبيعي تتيح لك التكيّف عمدًا: يمكن لمن لديهم مراقبة ذاتية مرتفعة أن يتدرّبوا على التمسّك بقيمهم، ويمكن لمن لديهم مراقبة ذاتية منخفضة أن يتدرّبوا على التكيّف الظرفي عندما تتطلب المخاطر ذلك.
اجمع بين أدوات القياس للحصول على ملف تعريف أكثر شمولاً.
يقيس كل اختبار أبعادًا مختلفة. تُقارن الدردشة التكاملية نتائج جميع الاختبارات التي أكملتها، لتكشف عن روابط لا يمكن لأي أداة قياس منفردة إظهارها.
مقياس المزاج والشخصية (IPIP-TCI)
~44 دقيقة·289 أسئلة
سبعة أبعاد، أربعة للمزاج وثلاثة للشخصية، تُقاس من خلال نموذج Cloninger البيوسيكولوجي. 289 بنداً من IPIP، تم التحقق من صدقها مقارنة بمقياس TCI الأصلي.
ابدأ مجانًا →اختبار الرباعية المظلمة (SD4)
~9 دقيقة·28 أسئلة
المكيافيلية والنرجسية والسيكوباتية والسادية اليومية، مقاسة بالبنود الثمانية والعشرين المنشورة لمقياس الرباعية المظلمة القصيرة.
ابدأ مجانًا →تقييم الثالوث المظلم
~9 دقيقة·27 أسئلة
الميكيافيلية، النرجسية، السيكوباتية: كل شخص يقع في موضع ما على الثلاثة. سبع وعشرون عبارة لتكتشف أين تقع أنت.
ابدأ مجانًا →مقياس نقاط القوة الشخصية (IPIP-VIA-R)
~20 دقيقة·96 أسئلة
أربع وعشرون نقطة قوة في الشخصية، بأربعة بنود لكل منها، بصياغة متوازنة.
ابدأ مجانًا →اختبار المراقبة الذاتية
لا حاجة للتسجيل، ولا حد زمني. التقرير الجزئي مجاني في النهاية.
لقد خضع 6 شخص لهذا الاختبار حتى الآن.
يكلّف التقرير الكامل 9.90 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
هذا الاختبار أداة لمعرفة الذات لأغراض معلوماتية. لا يشكّل تشخيصاً نفسياً أو إكلينيكياً ولا يحل محل تقييم أخصائي مؤهل. يشير التقرير إلى نموذج الذكاء الاصطناعي المستخدم في توليد النص.
يستخدم هذا الاختبار بنودًا من مجمع بنود الشخصية الدولي (IPIP)، وهو متاح في المجال العام.