Тест на самомониторингIPIP-SM
~3 min · 10 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Оценка из 10 пунктов, измеряющая самомониторинг: вашу склонность подстраивать поведение под социальные ситуации в противовес последовательному поведению. Основано на работе Снайдера (1974), с использованием пунктов из общественного достояния IPIP.
Сфокусированная оценка из 10 пунктов, измеряющая черту, которую большинство людей никогда не измеряло: насколько сильно вы подстраиваете самопрезентацию под каждую социальную ситуацию, и что это значит для ваших отношений и карьеры.
- Поймите, относитесь ли вы к людям с высоким самомониторингом (подстраивающимся под социальные сигналы) или с низким (ведущим себя последовательно).
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце. Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Что измеряет этот тест
Self-Monitoring
Склонность наблюдать за социальными сигналами и соответственно регулировать своё выразительное поведение и самопрезентацию. Люди с высоким самомониторингом гибко адаптируются к требованиям каждой ситуации, тогда как люди с низким самомониторингом последовательно выражают свои внутренние установки и ценности в разных контекстах.
Очень низкий
Низкий
Средний
Высокий
Очень высокий
Ваш результат попадает в один из этих диапазонов.
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
5-балльная шкала Лайкерта (от «совершенно неточно» до «совершенно точно»). Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (9,90 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Почему можно доверять этому инструменту.
Основанная на теории самомониторинга Снайдера (1974), эта оценка использует 10 пунктов из общественного достояния международного банка личностных пунктов (IPIP), чтобы измерить, насколько сильно вы отслеживаете социальные сигналы и регулируете в соответствии с ними своё выразительное поведение. Конструкт изначально был валидирован через сравнение известных групп: профессиональные актёры набирают высокие баллы, тогда как пациенты психиатрических клиник, находящиеся на стационарном лечении, набирают низкие. Надёжность оригинальной шкалы при повторном тестировании через месяц составила r = 0,83. Используемая здесь шкала IPIP показывает хорошую внутреннюю согласованность (α = 0,82). Ваш результат размещает вас на континууме от последовательных людей с низким самомониторингом, действующих исходя из устойчивых внутренних установок, до адаптивных людей с высоким самомониторингом, настраивающих своё поведение под ситуацию.
- Авторы:
- Snyder
- Год:
- 1974
- DOI:
- 10.1037/h0037039
- Диапазон
- α 0.82 – 0.82(1 шкалы)
- Среднее
- α 0.82(хорошо)
Альфа Кронбаха. Значения выше 0,70 считаются приемлемыми; выше 0,80, хорошими.
Показанные процентили и T-баллы являются предварительными, основанными на синтетических референсных данных до накопления реальных норм.
- Snyder, M. (1974). Self-monitoring. JPSP, 30(4), 526-537.
Теория, лежащая в основе этого теста.
Самомониторинг
Теория индивидуальных различий в том, насколько люди отслеживают и контролируют своё самопредъявление и экспрессивное поведение в социальных ситуациях. Люди с высоким уровнем самомониторинга адаптируют своё поведение к ситуативным сигналам; люди с низким уровнем самомониторинга ведут себя последовательно в соответствии со своими внутренними установками.
Узнать больше об этой теории →Целевая аудитория
Взрослые (18+), которым интересно разобраться в своей социальной адаптивности
Рекомендуемый возраст: 18+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Насколько вы адаптируете своё поведение в социальных ситуациях?
Более высокие баллы указывают на большую социальную адаптивность. Более низкие баллы указывают на постоянство поведения.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Ищущие социальной осознанности
Люди, которые хотят понять свою социальную адаптивность.
Лидерам и коммуникаторам
Профессионалам, изучающим социальную гибкость.
Специалисты по продажам, переговорам и работе с клиентами
Люди, чьи результаты зависят от умения «читать зал»: продавцы, переговорщики, консультанты, которые хотят понять, насколько естественно они адаптируются к разной аудитории.
Коучи, HR-специалисты и специалисты по развитию персонала
Коучи, HR-аналитики и наставники, изучающие баланс между аутентичностью и адаптацией в личностном развитии, командной совместимости и обучении коммуникации.
Часто задаваемые вопросы
Что измеряет этот тест?
Самомониторинг: насколько сильно вы адаптируете своё поведение под социальные ситуации. Высокий балл означает социального хамелеона; низкий означает последовательность в разных контекстах.
Сколько это занимает времени?
Около 2-3 минут.
Прошёл ли этот тест научную проверку?
Тест основан на конструкте самомониторинга Снайдера (Snyder, 1974), одном из наиболее изученных понятий в социальной психологии. В нём используются пункты из открытого Международного банка личностных пунктов (IPIP), направленные на этот конструкт, с хорошей внутренней согласованностью (α = 0,82). Исходная шкала показала надёжность повторного тестирования через месяц r = 0,83.
Что означают высокие и низкие баллы?
Люди с высоким уровнем самомониторинга читают ситуацию и подстраивают тон, стиль и поведение под каждый контекст, как социальные хамелеоны. Люди с низким уровнем самомониторинга ведут себя одинаково в разных контекстах, руководствуясь внутренними установками и ценностями. Ни один из полюсов не лучше другого: каждый несёт свои сильные стороны в карьере, отношениях и лидерстве.
Кому стоит проходить этот тест?
Любому человеку от 18 лет, интересующемуся своим социальным стилем. Он особенно полезен людям, работающим с клиентами, в лидерских, продажных или переговорных ролях, а также всем, кто размышляет о том, почему в определённых социальных ситуациях он чувствует себя настоящим, или истощённым.
Может ли мой уровень самомониторинга измениться?
Самомониторинг является довольно устойчивой чертой, однако не представляет собой предопределённую судьбу. Знание своей естественной склонности позволяет вам сознательно её корректировать: люди с высоким самомониторингом могут практиковать опору на собственные ценности, а люди с низким самомониторингом могут отрабатывать ситуативную адаптацию, когда того требуют обстоятельства.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
Профиль темперамента и характера (IPIP-TCI)
~44 мин·289 вопросов
Семь измерений, четыре темперамента и три характера, измеренные с помощью биопсихологической модели Клонинджера. 289 пунктов IPIP, валидированных относительно оригинального опросника TCI.
Начать бесплатно →Тест тёмной тетрады (SD4)
~9 мин·28 вопросов
Макиавеллизм, нарциссизм, психопатия и обыденный садизм, измеренные с помощью 28 опубликованных пунктов краткой тёмной тетрады.
Начать бесплатно →Оценка Тёмной триады
~9 мин·27 вопросов
Макиавеллизм, нарциссизм, психопатия: у каждого есть своё место по всем трём чертам. Двадцать семь утверждений, чтобы узнать своё.
Начать бесплатно →Профиль сильных сторон характера (IPIP-VIA-R)
~20 мин·96 вопросов
Двадцать четыре сильные стороны характера, по четыре пункта на каждую, со сбалансированной формулировкой.
Начать бесплатно →Тест на самомониторинг
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
6 человек уже прошли этот тест.
Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Этот тест является инструментом самопознания и предназначен только для информационных целей. Он не является психологическим или клиническим диагнозом и не заменяет оценку квалифицированного специалиста. В отчёте указывается модель ИИ, использованная при генерации текста.
В этом тесте используются пункты из международного банка личностных пунктов (IPIP), который находится в общественном достоянии.