خود نگرانی کا ٹیسٹIPIP-SM
~3 منٹ · 10 سوالات · مفت جزوی رپورٹ
10 آئٹم پر مشتمل جائزہ جو خود نگرانی کو ناپتا ہے، یعنی رویے کو سماجی صورتوں کے مطابق ڈھالنے کے مقابلے میں یکساں طور پر عمل کرنے کا آپ کا رجحان۔ یہ Snyder (1974) پر مبنی ہے اور عوامی ملکیت کے IPIP آئٹم استعمال کرتا ہے۔
ایک ایسی خصلت کا مرکوز 10 آئٹم کا جائزہ جسے زیادہ تر لوگوں نے کبھی نہیں ناپا: آپ ہر سماجی صورت کے مطابق اپنی خود پیشی کو کتنا ڈھالتے ہیں، اور اس کا آپ کے تعلقات اور کیریئر کے لیے کیا مطلب ہے۔
- سمجھیں کہ آپ زیادہ خود نگرانی کرنے والے ہیں (سماجی اشاروں کے مطابق ڈھل جاتے ہیں) یا کم (مستقل رویہ رکھتے ہیں)۔
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔ مکمل رپورٹ کی قیمت $9.90 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔
یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے
خود نگرانی
سماجی اشاروں کو دیکھنے اور اسی کے مطابق اظہاری رویے اور اپنی پیشکش کو ڈھالنے کا رجحان۔ زیادہ خود نگرانی والے لوگ ہر صورتحال کے تقاضے کے مطابق آسانی سے ڈھل جاتے ہیں، جبکہ کم خود نگرانی والے لوگ مختلف سیاق میں اپنے اندرونی رویوں اور اقدار کو یکساں طور پر ظاہر کرتے ہیں۔
بہت کم
کم
اوسط
زیادہ
بہت زیادہ
آپ کا نتیجہ ان بینڈز میں سے ایک میں آتا ہے۔
جانیں کہ آپ ہر جہت پر کہاں کھڑے ہیں۔
مفت شروع کریں →پہلے سے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ مفت جزوی نتیجہ فوراً۔
پہلے کلک سے رپورٹ تک۔
عمل سادہ ہے: آپ جواب دیتے ہیں، سسٹم حساب لگاتا ہے، اور نتیجہ ظاہر ہو جاتا ہے۔ نہ پہلے سے سائن اپ، نہ فارم، نہ انتظار۔
- 1
"مفت شروع کریں" پر کلک کریں
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ آپ آخر میں اپنی شناخت کرواتے ہیں، جب آپ نتیجہ محفوظ کرنا چاہیں۔ ٹیسٹ فوراً کھل جاتا ہے۔
- 2
سوالات کے جواب دیں
Likert 5 درجوں کا پیمانہ (بہت حد تک غلط سے بہت حد تک درست تک)۔ پیش رفت کی پٹی نظر آتی ہے۔ اپنی شناخت کرانے کے بعد آپ کسی بھی ڈیوائس سے وقفہ کر کے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔
- 3
جزوی رپورٹ حاصل کریں
فوری اور مفت۔ ہر جہت کا متنی خلاصہ، جس میں زیادہ، درمیانہ یا کم کی نشاندہی ہوتی ہے۔
- 4
فیصلہ کریں کہ کیا آپ مکمل چاہتے ہیں
جزوی رپورٹ پہلے ہی قدر فراہم کرتی ہے۔ مکمل رپورٹ پرسنٹائل، معیاری گروہ سے موازنہ، چارٹس، عملی سفارشات اور قابل تصدیق سرٹیفکیٹ کا اضافہ کرتی ہے۔
- 5
انٹیگریٹو چیٹ میں دریافت کریں
اپنے نتائج کے بارے میں AI سے بات کریں۔ پوچھیں کہ آپ کا پروفائل آپ کے کیریئر پر کیسے لاگو ہوتا ہے، زیادہ اسکور کا کیا مطلب ہے، یا دوسرے ٹیسٹوں سے موازنہ کریں۔
جزوی رپورٹ فوراً آپ کی ہے۔ مکمل رپورٹ، جب مناسب ہو۔
| مفت اور ادا شدہ، ساتھ ساتھ | جزوی رپورٹ (مفت، ہمیشہ) | مکمل رپورٹ ($9.90) |
|---|---|---|
| ہر جہت کے لیے تشریحی متن، جو آپ کے جوابات سے تیار کیا جاتا ہے | ✓ | ✓ |
| ہر جہت کا خام اسکور | ✓ | ✓ |
| ایک پیراگراف پر مشتمل جائزہ | ✓ | ✓ |
| جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع | — | ✓ |
| ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں | — | ✓ |
| قابلِ رسائی ڈیٹا ٹیبل کے ساتھ بین الجہتی چارٹ | — | ✓ |
| اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال | — | ✓ |
| عوامی تصدیق اور PDF ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سرٹیفکیٹ | — | ✓ |
- ✓جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع
- ✓ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں
- ✓اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال
- ✓عوامی تصدیق اور PDF ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سرٹیفکیٹ
آپ ٹیسٹ مکمل کرنے کے بعد ہی ادائیگی کرتے ہیں، اگر آپ جزوی رپورٹ سے آگے جانا چاہیں۔
PIX (فوری) یا کریڈٹ کارڈ کے ذریعے ادائیگی۔ رپورٹ تک 1 سال کی رسائی۔ اس کے بعد رپورٹ صرف پڑھنے کے موڈ میں نظر آتی رہے گی۔
اس آلۂ پیمائش پر اعتماد کیوں کریں۔
Snyder کے خود نگرانی کے نظریے (1974) پر مبنی، یہ جائزہ International Personality Item Pool (IPIP) کے عوامی ملکیت کے 10 آئٹمز استعمال کرتا ہے تاکہ ناپا جا سکے کہ آپ سماجی اشاروں کا کتنا مشاہدہ کرتے ہیں اور اسی کے مطابق اپنے اظہاری رویے کو کتنا ڈھالتے ہیں۔ یہ تصور اصل میں معلوم گروہوں کے موازنے سے جانچا گیا تھا: پیشہ ور اداکار زیادہ اسکور کرتے ہیں جبکہ نفسیاتی مریض کم، اور اصل پیمانے کی ایک ماہ کی ٹیسٹ اور دوبارہ ٹیسٹ اعتباریت r = .83 تھی۔ یہاں استعمال ہونے والا IPIP پیمانہ اچھی اندرونی ہم آہنگی (α = 0.82) دکھاتا ہے۔ آپ کا نتیجہ آپ کو ایک تسلسل پر رکھتا ہے، جس کے ایک سرے پر مستقل کم خود نگرانی کرنے والے ہیں جو مستحکم اندرونی رویوں سے عمل کرتے ہیں، اور دوسرے پر لچکدار زیادہ خود نگرانی کرنے والے ہیں جو اپنے رویے کو صورتحال کے مطابق ڈھالتے ہیں۔
- مصنفین:
- Snyder
- سال:
- 1974
- DOI:
- 10.1037/h0037039
- حد
- α 0.82 – 0.82(1 پیمانے)
- اوسط
- α 0.82(اچھا)
Cronbach's alpha۔ .70 سے اوپر کی قدریں قابل قبول اور .80 سے اوپر اچھی ہیں۔
دکھائے گئے پرسنٹائل اور T-اسکور عبوری ہیں، جو حقیقی معیارات جمع ہونے تک مصنوعی حوالہ جاتی ڈیٹا پر مبنی ہیں۔
- Snyder, M. (1974). Self-monitoring. JPSP, 30(4), 526-537.
اس ٹیسٹ کے پیچھے موجود نظریہ۔
خود نگرانی
اس بات میں انفرادی فرق کا نظریہ کہ لوگ سماجی صورتوں میں اپنی خود نمائی اور اظہاری رویے کی کس حد تک نگرانی اور کنٹرول کرتے ہیں۔ زیادہ خود نگرانی والے افراد اپنا رویہ صورتی اشاروں کے مطابق ڈھالتے ہیں؛ کم خود نگرانی والے افراد اپنے اندرونی رویوں کے مطابق مستقل مزاجی سے برتاؤ کرتے ہیں۔
اس نظریے کے بارے میں مزید جانیں →ہدف سامعین
بالغ افراد (18+) جو اپنی سماجی موافقت کو سمجھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں
تجویز کردہ عمریں: 18+
وہ سوالات جن کے جواب رپورٹ دیتی ہے۔
آپ سماجی طور پر اپنے رویے کو کتنا ڈھالتے ہیں؟
زیادہ اسکور زیادہ سماجی موافقت کی نشاندہی کرتا ہے۔ کم اسکور یکساں رویے کی نشاندہی کرتا ہے۔
سب سے زیادہ فائدہ کسے ہوتا ہے۔
سماجی آگاہی کے متلاشی
وہ لوگ جو اپنی سماجی مطابقت پذیری سمجھنا چاہتے ہیں۔
قائدین اور ابلاغ کار
سماجی لچک کو دریافت کرنے والے پیشہ ور افراد۔
سیلز، مذاکرات اور کلائنٹ سے براہ راست رابطے والے پیشہ ور افراد
وہ لوگ جن کے نتائج ماحول کو بھانپنے پر منحصر ہیں، جیسے سیلز مین، مذاکرات کار، مشیر، اور جو سمجھنا چاہتے ہیں کہ وہ مختلف سامعین کے مطابق کتنی فطری طور پر ڈھل جاتے ہیں۔
کوچز، HR اور افرادی ترقی کے پیشہ ور
کوچز، HR تجزیہ کار اور مینٹرز جو ذاتی ترقی، ٹیم میں مطابقت اور ابلاغ کی تربیت میں اصلیت اور موافقت کے توازن کو دیکھ رہے ہوں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے؟
خود نگرانی: آپ سماجی حالات کے مطابق اپنا رویہ کتنا ڈھالتے ہیں۔ زیادہ = سماجی گرگٹ؛ کم = تمام سیاق و سباق میں یکساں۔
اس میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 2-3 منٹ۔
کیا یہ ٹیسٹ سائنسی طور پر مصدقہ ہے؟
یہ ٹیسٹ Snyder (1974) کے خود نگرانی کے تصور پر مبنی ہے، جو سماجی نفسیات کے سب سے زیادہ مطالعہ کیے گئے تصورات میں سے ایک ہے۔ یہ International Personality Item Pool (IPIP) کے عوامی ملکیت والے آئٹمز استعمال کرتا ہے جو اسی تصور کو ہدف بناتے ہیں، اور ان کی اندرونی ہم آہنگی اچھی ہے (α = 0.82)۔ اصل پیمانے کی ایک ماہ کی ٹیسٹ، ری ٹیسٹ اعتباریت r = .83 تھی۔
زیادہ اور کم اسکورز کا کیا مطلب ہے؟
زیادہ خود نگرانی کرنے والے ماحول کو پڑھتے ہیں اور ہر صورت حال کے مطابق اپنا لہجہ، انداز اور رویہ ڈھال لیتے ہیں، سماجی گرگٹ کی طرح۔ کم خود نگرانی کرنے والے اپنے اندرونی رویوں اور اقدار کی رہنمائی میں ہر سیاق میں یکساں برتاؤ کرتے ہیں۔ دونوں میں سے کوئی قطب بہتر نہیں: ہر ایک پیشے، تعلقات اور قیادت میں اپنی الگ خوبیاں لاتا ہے۔
یہ ٹیسٹ کسے دینا چاہیے؟
18 سال یا اس سے زیادہ عمر کا کوئی بھی شخص جو اپنے سماجی انداز کے بارے میں جاننا چاہتا ہے۔ یہ خاص طور پر گاہکوں سے براہ راست معاملہ کرنے والے، قیادت، فروخت یا مذاکرات کے کرداروں میں کام کرنے والوں کے لیے، اور ہر اس شخص کے لیے مفید ہے جو یہ سوچ رہا ہو کہ وہ بعض سماجی ماحول میں خود کو مستند کیوں محسوس کرتا ہے یا تھکا ہوا۔
کیا میری خود نگرانی کی سطح بدل سکتی ہے؟
خود نگرانی ایک کافی مستحکم خصلت ہے، لیکن یہ اٹل تقدیر نہیں۔ اپنے فطری رجحان کو جاننے سے آپ جان بوجھ کر لچک پیدا کر سکتے ہیں: زیادہ خود نگرانی والے اپنی اقدار میں جم کر رہنے کی مشق کر سکتے ہیں، جبکہ کم خود نگرانی والے جب ضرورت ہو تو صورت حال کے مطابق ڈھلنے کی مشق کر سکتے ہیں۔
زیادہ مکمل پروفائل کے لیے آلاتِ پیمائش کو یکجا کریں۔
ہر ٹیسٹ مختلف جہتیں ناپتا ہے۔ مربوط چیٹ آپ کے مکمل کردہ تمام ٹیسٹوں کے نتائج کو ملاتی ہے اور ایسے روابط ظاہر کرتی ہے جو کوئی ایک آلۂ پیمائش نہیں دکھا سکتا۔
مزاج اور کردار کا پروفائل (IPIP-TCI)
~44 منٹ·289 سوالات
سات جہتیں، چار مزاج اور تین کردار، جو Cloninger کے حیاتی نفسیاتی ماڈل کے ذریعے ناپی جاتی ہیں۔ 289 IPIP آئٹم، جن کی اصل TCI کے مقابل صداقت جانچی گئی ہے۔
مفت شروع کریں →ڈارک ٹیٹراڈ ٹیسٹ (SD4)
~9 منٹ·28 سوالات
میکیاولیت، نرگسیت، نفسیاتی بے حسی اور روزمرہ سفاکی، Short Dark Tetrad کے 28 شائع شدہ آئٹم سے ناپی گئیں۔
مفت شروع کریں →ڈارک ٹرائیڈ کا جائزہ
~9 منٹ·27 سوالات
میکیاولیت، نرگسیت، نفسیاتی بے حسی: ہر شخص تینوں پر کہیں نہ کہیں ہوتا ہے۔ ستائیس بیانات یہ جاننے کے لیے کہ آپ کہاں ہیں۔
مفت شروع کریں →خوبیوں کا پروفائل (IPIP-VIA-R)
~20 منٹ·96 سوالات
چوبیس کردار کی خوبیاں، ہر ایک کے چار آئٹمز، متوازن الفاظ کے ساتھ۔
مفت شروع کریں →خود نگرانی کا ٹیسٹ
سائن اپ نہیں، وقت کی کوئی حد نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔
7 افراد یہ ٹیسٹ دے چکے ہیں۔
مکمل رپورٹ کی قیمت $9.90 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔
یہ ٹیسٹ معلوماتی مقاصد کے لیے خود شناسی کا ایک ذریعہ ہے۔ یہ نفسیاتی یا طبی تشخیص نہیں ہے اور کسی ماہر پیشہ ور کے جائزے کا متبادل نہیں ہے۔ رپورٹ میں متن کی تیاری کے لیے استعمال ہونے والے AI ماڈل کی نشاندہی کی گئی ہے۔
یہ ٹیسٹ International Personality Item Pool (IPIP) کے آئٹمز استعمال کرتا ہے جو عوامی ملکیت میں ہیں۔