แบบทดสอบการสังเกตตนเองIPIP-SM
~3 min · 10 คำถาม · รายงานบางส่วนฟรี
แบบทดสอบ 10 ข้อที่วัดการเฝ้าสังเกตตนเอง (self-monitoring) — แนวโน้มของคุณในการปรับพฤติกรรมให้เข้ากับสถานการณ์ทางสังคม เทียบกับการแสดงออกอย่างสม่ำเสมอ อ้างอิงจาก Snyder (1974) โดยใช้ข้อคำถามจาก IPIP ที่เป็นสาธารณสมบัติ
A focused 10-item assessment of a trait most people have never measured: how much you adapt your self-presentation to each social situation — and what that means for your relationships and career.
- ทำความเข้าใจว่าคุณเป็นผู้ที่เฝ้าสังเกตตนเองสูง (ปรับตัวตามสัญญาณทางสังคม) หรือต่ำ (แสดงออกอย่างสม่ำเสมอ)
ไม่ต้องสมัครสมาชิกก่อนเริ่ม รายงานบางส่วนฟรีเมื่อเสร็จ รายงานฉบับสมบูรณ์ราคา US$9.90 เมื่อคุณต้องการ
แบบทดสอบนี้วัดอะไร
Self-Monitoring
แนวโน้มที่จะสังเกตสัญญาณทางสังคมและกำกับพฤติกรรมการแสดงออกและการนำเสนอตนเองอย่างเหมาะสม ผู้ที่ควบคุมตนเองสูงปรับตัวได้คล่องตามสิ่งที่แต่ละสถานการณ์ต้องการ ขณะที่ผู้ที่ควบคุมตนเองต่ำแสดงทัศนคติและค่านิยมภายในอย่างสม่ำเสมอในทุกบริบท
ต่ำมาก
ต่ำ
เฉลี่ย
สูง
สูงมาก
ผลลัพธ์ของคุณจะอยู่ในช่วงใดช่วงหนึ่ง
จากคลิกแรกถึงรายงาน
กระบวนการง่าย ๆ: คุณตอบ ระบบคำนวณ และผลลัพธ์ปรากฏ ไม่ต้องสมัครก่อน ไม่ต้องกรอกแบบฟอร์ม ไม่ต้องรอ
- 1
คลิก "เริ่มต้นฟรี"
ไม่ต้องสมัครสมาชิกก่อนเริ่ม คุณระบุตัวตนเมื่อเสร็จ เมื่อต้องการบันทึกผลลัพธ์ แบบทดสอบเปิดทันที
- 2
ตอบคำถาม
มาตรวัด Likert 5 ระดับ (ไม่ตรงเลย ถึง ตรงมาก) แถบความก้าวหน้าที่มองเห็นได้ หยุดพักและกลับมาทำต่อจากอุปกรณ์ใดก็ได้หลังระบุตัวตน
- 3
รับรายงานบางส่วน
ทันทีและฟรี สรุปเป็นข้อความของแต่ละมิติ พร้อมระบุระดับสูง ปานกลาง หรือต่ำ
- 4
ตัดสินใจว่าต้องการรายงานฉบับสมบูรณ์หรือไม่
รายงานบางส่วนก็มีคุณค่าแล้ว รายงานฉบับสมบูรณ์เพิ่มเปอร์เซ็นไทล์ การเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ย กราฟ คำแนะนำประยุกต์ และใบรับรองที่ตรวจสอบได้
- 5
สำรวจในแชทบูรณาการ
พูดคุยกับ AI เกี่ยวกับผลลัพธ์ ถามว่าโปรไฟล์ของคุณเป็นอย่างไรในอาชีพ คะแนนสูงหมายความว่าอย่างไร หรือเปรียบเทียบกับแบบทดสอบอื่น
รายงานบางส่วนเป็นของคุณทันที รายงานฉบับสมบูรณ์เมื่อคุณพร้อม
| ฟรีและเสียเงิน เปรียบเทียบกัน | รายงานบางส่วน (ฟรี ตลอดไป) | รายงานฉบับสมบูรณ์ (US$9.90) |
|---|---|---|
| ข้อความตีความต่อมิติ สร้างจากคำตอบของคุณ | ✓ | ✓ |
| คะแนนดิบของแต่ละมิติ | ✓ | ✓ |
| บทสรุปภาพรวมหนึ่งย่อหน้า | ✓ | ✓ |
| ทุกอย่างในรายงานบางส่วน ขยายเป็น 3-5 ย่อหน้าต่อมิติ | — | ✓ |
| เปอร์เซ็นไทล์ต่อมิติ เปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยอ้างอิง | — | ✓ |
| กราฟระหว่างมิติพร้อมตารางข้อมูลที่เข้าถึงได้ | — | ✓ |
| คำแนะนำประยุกต์: อาชีพ ความสัมพันธ์ การดูแลตนเอง | — | ✓ |
| ใบรับรองพร้อมการยืนยันสาธารณะและดาวน์โหลด PDF | — | ✓ |
- ✓ทุกอย่างในรายงานบางส่วน ขยายเป็น 3-5 ย่อหน้าต่อมิติ
- ✓เปอร์เซ็นไทล์ต่อมิติ เปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยอ้างอิง
- ✓คำแนะนำประยุกต์: อาชีพ ความสัมพันธ์ การดูแลตนเอง
- ✓ใบรับรองพร้อมการยืนยันสาธารณะและดาวน์โหลด PDF
ชำระเงินหลังจากทำแบบทดสอบเสร็จเท่านั้น หากต้องการมากกว่ารายงานบางส่วน
ชำระผ่าน PIX (ทันที) หรือบัตรเครดิต เข้าถึงรายงาน 1 ปี หลังจากนั้นรายงานยังคงเห็นได้ในโหมดอ่านอย่างเดียว
ทำไมถึงไว้วางใจเครื่องมือวัดนี้
Based on Snyder's Self-Monitoring theory (1974), this assessment uses 10 public-domain items from the International Personality Item Pool (IPIP) to measure how much you observe social cues and regulate your expressive behavior accordingly. The construct was originally validated through known-groups comparisons — professional actors score high, while psychiatric inpatients score low — and the original scale showed one-month test-retest reliability of r = .83. The IPIP scale used here shows good internal consistency (α = 0.82). Your result places you on a continuum from consistent low self-monitors, who act from stable inner attitudes, to adaptive high self-monitors, who tune their behavior to the situation.
- ผู้เขียน:
- Snyder
- ปี:
- 1974
- DOI:
- 10.1037/h0037039
- ช่วง
- α 0.82 – 0.82(1 มาตรวัด)
- เฉลี่ย
- α 0.82(ดี)
Cronbach's alpha ค่าที่สูงกว่า .70 เป็นที่ยอมรับ สูงกว่า .80 ดี
เปอร์เซ็นไทล์และคะแนน T ที่แสดงเป็นข้อมูลชั่วคราว อิงจากข้อมูลอ้างอิงสังเคราะห์จนกว่าจะสะสมค่าเฉลี่ยจริง
- Snyder, M. (1974). Self-monitoring. JPSP, 30(4), 526-537.
ทฤษฎีเบื้องหลังแบบทดสอบนี้
การกำกับตนเอง
ทฤษฎีความแตกต่างระหว่างบุคคลในระดับที่ผู้คนสังเกตและควบคุมการนำเสนอตนเองและพฤติกรรมการแสดงออกในสถานการณ์ทางสังคม ผู้ที่มีการกำกับตนเอง (self-monitoring) สูงปรับพฤติกรรมของตนตามสัญญาณของสถานการณ์ ส่วนผู้ที่มีการกำกับตนเองต่ำแสดงพฤติกรรมสอดคล้องกับทัศนคติภายในของตนอย่างสม่ำเสมอ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทฤษฎีนี้ →กลุ่มเป้าหมาย
ผู้ใหญ่ (18+) ที่สนใจทำความเข้าใจความสามารถในการปรับตัวทางสังคม
อายุที่แนะนำ: 18+
คำถามที่รายงานตอบ
คุณปรับพฤติกรรมของตนเองในทางสังคมมากเพียงใด
คะแนนที่สูงกว่าบ่งชี้ความสามารถในการปรับตัวทางสังคมที่มากกว่า คะแนนที่ต่ำกว่าบ่งชี้พฤติกรรมที่คงเส้นคงวา
ใครได้ประโยชน์มากที่สุด
ผู้แสวงหาความตระหนักรู้ทางสังคม
ผู้ที่ต้องการเข้าใจความสามารถในการปรับตัวทางสังคมของตนเอง
ผู้นำและนักสื่อสาร
ผู้เชี่ยวชาญที่กำลังสำรวจความยืดหยุ่นทางสังคมของตนเอง
ผู้เชี่ยวชาญด้านการขาย การเจรจาต่อรอง และงานที่ต้องพบลูกค้า
ผู้ที่ผลงานขึ้นอยู่กับการอ่านสถานการณ์ เช่น พนักงานขาย นักเจรจาต่อรอง ที่ปรึกษา และต้องการเข้าใจว่าตนเองปรับตัวเข้ากับผู้ฟังที่ต่างกันได้เป็นธรรมชาติเพียงใด
โค้ช ฝ่ายบุคคล และผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาบุคลากร
โค้ช นักวิเคราะห์ทรัพยากรบุคคล และพี่เลี้ยงที่กำลังสำรวจสมดุลระหว่างความเป็นตัวของตัวเองกับการปรับตัว ในการพัฒนาตนเอง ความเข้ากันได้กับทีม และการฝึกอบรมการสื่อสาร
คำถามที่พบบ่อย
แบบทดสอบนี้วัดอะไร
การติดตามตนเอง คุณปรับพฤติกรรมให้เข้ากับสถานการณ์ทางสังคมมากเพียงใด สูง = กิ้งก่าทางสังคม ต่ำ = สม่ำเสมอในทุกบริบท
ใช้เวลานานแค่ไหน
ประมาณ 2-3 นาที
แบบทดสอบนี้ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์หรือไม่
แบบทดสอบนี้สร้างขึ้นบนองค์ประกอบการติดตามตนเองของ Snyder (1974) ซึ่งเป็นหนึ่งในแนวคิดที่ถูกศึกษามากที่สุดในจิตวิทยาสังคม ใช้ข้อคำถามในสาธารณสมบัติจาก International Personality Item Pool (IPIP) ที่มุ่งเป้าไปที่องค์ประกอบนั้น โดยมีความสอดคล้องภายในที่ดี (α = 0.82) มาตรวัดต้นฉบับแสดงความเที่ยงแบบทดสอบซ้ำในหนึ่งเดือนที่ r = .83
คะแนนสูงและต่ำหมายความว่าอย่างไร
ผู้ที่ติดตามตนเองสูงจะอ่านบรรยากาศและปรับน้ำเสียง รูปแบบ และพฤติกรรมให้เข้ากับแต่ละสถานการณ์ เหมือนกิ้งก่าทางสังคม ผู้ที่ติดตามตนเองต่ำจะมีพฤติกรรมสม่ำเสมอในทุกบริบท นำทางด้วยทัศนคติและคุณค่าภายในของตนเอง ไม่มีขั้วใดดีกว่ากัน แต่ละแบบมีจุดแข็งที่แตกต่างกันในอาชีพ ความสัมพันธ์ และภาวะผู้นำ
ใครควรทำแบบทดสอบนี้
ใครก็ตามที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปที่อยากรู้เกี่ยวกับรูปแบบทางสังคมของตนเอง มีประโยชน์เป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับลูกค้า ภาวะผู้นำ การขาย หรือการเจรจาต่อรอง และสำหรับใครก็ตามที่ไตร่ตรองว่าทำไมพวกเขารู้สึกเป็นตัวเอง หรือหมดพลัง ในบางสถานการณ์ทางสังคม
ระดับการสังเกตตนเองของฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่
การติดตามตนเองเป็นลักษณะนิสัยที่ค่อนข้างมั่นคง แต่ไม่ใช่ชะตากรรมที่ตายตัว การรู้แนวโน้มโดยธรรมชาติของคุณช่วยให้คุณยืดหยุ่นได้อย่างตั้งใจ ผู้ที่ติดตามตนเองสูงสามารถฝึกยึดมั่นในคุณค่าของตน ในขณะที่ผู้ที่ติดตามตนเองต่ำสามารถฝึกซ้อมการปรับตัวตามสถานการณ์เมื่อความสำคัญของสถานการณ์เรียกร้อง
ผสมผสานเครื่องมือวัดเพื่อโปรไฟล์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
แต่ละแบบทดสอบวัดมิติที่แตกต่างกัน แชทบูรณาการเชื่อมโยงผลลัพธ์ของแบบทดสอบทั้งหมดที่คุณทำ เผยให้เห็นความเชื่อมโยงที่เครื่องมือวัดเดียวไม่สามารถแสดงได้
โปรไฟล์ลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพ (IPIP-TCI)
~44 นาที·289 คำถาม
เจ็ดมิติ — สี่ลักษณะนิสัย สามบุคลิกภาพ — วัดผ่านแบบจำลองชีวจิตวิทยาของ Cloninger 289 ข้อ IPIP ที่ผ่านการตรวจสอบเทียบกับ TCI ต้นฉบับ
เริ่มต้นฟรี →แบบทดสอบ Dark Tetrad (SD4)
~9 นาที·28 คำถาม
แมเคียเวลลี หลงตัวเอง จิตวิปริต และซาดิสม์ วัดด้วย 28 ข้อของ Short Dark Tetrad
เริ่มต้นฟรี →แบบประเมิน Dark Triad
~9 นาที·27 คำถาม
แมเคียเวลลี หลงตัวเอง จิตวิปริต: ทุกคนอยู่ที่ไหนสักแห่งในทั้งสาม ยี่สิบเจ็ดข้อความเพื่อค้นหาว่าคุณอยู่ตรงไหน
เริ่มต้นฟรี →โปรไฟล์จุดแข็งด้านบุคลิกภาพ (IPIP-VIA-R)
~20 นาที·96 คำถาม
จุดแข็งด้านบุคลิกภาพยี่สิบสี่ประการ สี่ข้อต่อจุดแข็ง พร้อมข้อความที่สมดุล
เริ่มต้นฟรี →แบบทดสอบการสังเกตตนเอง
ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่จำกัดเวลา รายงานบางส่วนฟรีเมื่อเสร็จ
7 คนได้ทำแบบทดสอบนี้แล้ว
รายงานฉบับสมบูรณ์ราคา US$9.90 เมื่อคุณต้องการ
แบบทดสอบนี้เป็นเครื่องมือเพื่อการรู้จักตนเองเพื่อวัตถุประสงค์ให้ข้อมูล ไม่ถือเป็นการวินิจฉัยทางจิตวิทยาหรือคลินิก และไม่ทดแทนการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ รายงานระบุแบบจำลอง AI ที่ใช้ในการสร้างข้อความ
แบบทดสอบนี้ใช้ข้อคำถามจาก International Personality Item Pool (IPIP) ซึ่งเป็นสาธารณสมบัติ