CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression ScaleCES-D
~5 min · 20 frågor · Gratis delrapport
Detta test innehåller känsligt innehåll. Resultaten är privata och delas inte med arbetsgivare om du inte uttryckligen samtycker.
Tjugo påståenden om den senaste veckan: hur många dagar du kände dig ledsen, sov oroligt, inte kom igång, eller kände dig glad och njöt av livet. CES-D utvecklades 1977 av Lenore Radloff vid National Institute of Mental Health för hushållsundersökningar av allmänbefolkningen, och den blev standardinstrumentet för depressionsscreening inom epidemiologisk forskning: fem decenniers kohortstudier redovisar sina resultat på denna skala från 0 till 60. Den frågar om symtomfrekvens, räknat i dagar under en enda vecka, och den innehåller medvetet fyra items om positiv affekt, något som PHQ-familjen saknar. En poäng på 16 eller mer räknas som ett positivt screeningresultat i den klassiska litteraturen. Resultatet är en screeningsignal, aldrig en diagnos.
Tjugo frågor om de senaste sju dagarna, poängsatta 0 till 60 mot det gränsvärde som fem decenniers populationsforskning har använt.
- Mät dina aktuella depressiva symtom på det sätt som populationsforskning har gjort sedan 1977: hur ofta vart och ett av 20 upplevelser inträffade under den senaste veckan, inklusive förekomst eller frånvaro av positiva känslor. Du får en poäng mellan 0 och 60 placerad mot det klassiska screeninggränsvärdet 16, samt en kvalitativ tolkning av de fyra symtomgrupper Radloff beskrev: nedstämdhet, positiv affekt, somatiska besvär och interpersonella svårigheter.
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
Depressive symptoms
Hur ofta, under den senaste veckan, de känslor och beteenden som förknippas med depression har visat sig: nedstämdhet, förlorad glädje, förändringar i sömn och aptit, ansträngning vid vardagliga uppgifter, och hur andra människor upplevde att vara i din närhet. En frekvenssumma över 20 items, tolkad som ett screeningresultat och aldrig som en diagnos.
Under screeninggränsen
Vid eller över screeninggränsen
Ditt resultat hamnar inom ett av dessa intervall.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likertskala med 4 steg för frekvens (Sällan eller aldrig till För det mesta eller alltid). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
- ✓Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar
- ✓Råpoäng för varje dimension
- ✓En översiktstolkning i ett stycke
- ✓Gratis provperiod av den integrativa chatten, upplåst av ditt första test
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Varför du kan lita på detta instrument.
CES-D (Radloff, 1977) mäter frekvensen av depressiva symtom under en enda vecka: 20 påståenden besvaras på en 4-gradig frekvensskala räknat i dagar, vart och ett poängsatt 0 till 3, för en totalsumma på 0 till 60. Fyra items är positivt formulerade (att känna sig lika bra som andra, hoppfull, glad, att njuta av livet) och poängsätts omvänt, så att frånvaron av positiv känsla höjer totalsumman på samma sätt som förekomsten av ledsenhet gör. Den interna konsistensen är cirka 0,85 i allmänbefolkningen och 0,90 i kliniska urval; test-retest-korrelationer på 0,45 till 0,70 är förväntade utifrån hur skalan är konstruerad, eftersom den mäter ett aktuellt tillstånd snarare än ett drag. Poängen tolkas mot det klassiska publicerade gränsvärdet 16, som en metaanalys av 28 studier placerar vid sensitivitet 0,87 och specificitet 0,70 mot klinisk diagnos. Inga delintervall över 16 används: den litteratur som delar upp det saknar en verifierad primärkälla. De fyra faktorer Radloff beskrev redovisas som en kvalitativ tolkning, aldrig som separata poäng. De engelska itemen är NIMH:s skalblad ordagrant; portugisiska, spanska, franska, tyska och italienska är NOESIS egna översättningar.
- Författare:
- Radloff
- År:
- 1977
- Intervall
- α 0.85 – 0.85(1 skalor)
- Genomsnitt
- α 0.85(bra)
Cronbachs alfa. Värden över .70 är acceptabla; över .80, bra.
- Radloff, L. S. (1977). The CES-D Scale: A Self-Report Depression Scale for Research in the General Population. Applied Psychological Measurement, 1(3), 385-401.
Teorin bakom detta test.
Epidemiologisk depressionssymtomatologi
Ramverk för att mäta aktuell depressiv symtomatologi i befolkningen i stort, utvecklat vid NIMH:s Center for Epidemiologic Studies (Radloff, 1977). Depression operationaliseras som frekvensen av symtom under en enda vecka, med tonvikt på den affektiva komponenten (nedstämdhet), snarare än som en klinisk diagnos: item valdes från tidigare validerade skalor för att täcka de huvudsakliga symtomkomponenterna, inklusive den medvetna mätningen av positiv affekt, vars frånvaro är en del av depression som rena symtomlistor missar. Det uppmätta tillståndet förväntas variera med livshändelser; poäng tolkas mot publicerade screeninggränser, aldrig som diagnostiska kategorier.
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Vuxna som vill ha en forskningsgrundad kontroll av sitt humör under den senaste veckan, antingen som en engångsscreening eller som en siffra att mäta om över tid.
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Hur ofta var depressiva symtom en del av din vecka?
Läs poängen som ett mått på symtomfrekvens över 20 erfarenheter under den senaste veckan, från orolig sömn till att sällan känna sig glad. Under 16 befinner sig majoriteten av befolkningen i de klassiska data. Från 16 och uppåt liknar frekvensen det som fem decenniers studier behandlar som en positiv screening: en signal värd att kontrollera med en yrkesperson, inte en diagnos. Poängen är gjord för att förändras; att mäta igen efter några veckor säger mer än en enskild mätning.
Vem har mest nytta av det.
Någon vars dåliga veckor har börjat flyta ihop
När varje vecka känns diffust grå är minnet ett dåligt instrument. Tjugo frågor om de senaste sju dagarna gör "jag har mått dåligt på sistone" till ett tal som kan jämföras med nästa veckas tal.
En person i terapi som vill ha ett siffervärde att följa
Mellan sessionerna är det svårt att säga om något har förändrats. CES-D är byggt för upprepad mätning, och dess poäng är känsligt för förändring: i originaldata sjönk poängen med cirka 20 poäng på en månad hos patienter som blev bättre.
Någon som gjort PHQ-9 och vill ha en till vinkel
Svårighetsgrad utifrån DSM-kriterier är en infallsvinkel. Frekvens i dagar, där avsaknaden av glädje räknas tillsammans med förekomsten av nedstämdhet, är en annan. Där de två stämmer överens är det värt att lita på; där de skiljer sig åt är det värt att utforska.
Vanliga frågor
Är detta en diagnos av depression?
Nej. CES-D är ett screeninginstrument: det räknar hur ofta depressiva symtom förekom under din vecka, och en poäng på 16 eller högre betyder att din symtomfrekvens liknar det som studier behandlar som en positiv screening. Radloff själv kallade den gränsen godtycklig. En diagnos av depression kräver en klinisk bedömning av en professionell, vilket inget formulär ersätter.
Hur skiljer sig detta från PHQ-9?
På tre sätt. PHQ-9 kartlägger de nio DSM-kriterierna över ett tvåveckorsfönster och mäter allvarlighetsgrad; CES-D täcker en enda vecka, frågar hur många dagar varje symtom förekom, och innehåller fyra positiva affektitem som PHQ-familjen utelämnar. PHQ-9 är standarden inom klinisk praxis; CES-D är standarden inom befolkningsforskning, skalan bakom de flesta epidemiologiska undersökningar sedan 1977. Att ta båda ger två infallsvinklar på samma terräng.
Vad betyder en poäng på 16?
Det är den klassiska gränsen, publicerad tillsammans med skalan 1977: i Radloffs data fick 70 % av de psykiatriska patienterna 16 poäng eller mer, jämfört med 21 % av normalbefolkningen. En metaanalys från 2016 av 28 studier fann en sensitivitet på 0,87 och en specificitet på 0,70 vid den gränsen, och noterade att en gräns på 20 ger färre falska positiva. Att överstiga 16 är en anledning att vara uppmärksam och överväga att prata med en professionell, inte en dom.
Varför frågar det om jag var glad eller njöt av livet?
Fyra items är avsiktligt formulerade positivt: att känna sig lika bra som andra människor, att känna hopp, att vara glad, att njuta av livet. Radloff inkluderade dem för att bryta automatiska svarsmönster och för att mäta frånvaron av positiva känslor, vilket är en del av depression som rena symtomlistor missar. De poängsätts omvänt, så att sällan vara glad höjer poängen på samma sätt som att ofta känna sig ledsen gör.
Varför bara en vecka? Mitt humör ändras hela tiden.
Det är precis meningen. CES-D mäter ett aktuellt tillstånd, inte ett stabilt drag: test-retest-korrelationer ligger mellan 0,45 och 0,70 just eftersom tillståndet förändras med livshändelser. Det korta tidsfönstret är det som gör omätning meningsfull. I Radloffs behandlingsdata sjönk poängen hos tillfrisknade patienter med omkring 20 poäng på fyra veckor. Gör testet nu, och gör om det efter att något förändrats.
Vem kan se mina resultat?
Detta test är märkt som känsligt i NOESIS. Dina resultat tillhör dig. Om du någon gång genomför det inom ett företagsprogram visas individuella resultat från känsliga test aldrig för din arbetsgivare utan ditt explicita samtycke för varje test, vilket alltid är avstängt som standard. Det är en regel i plattformen, inte en artighet.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
SRQ-20: WHO:s vanliga screeninginstrument för psykisk påfrestning
~4 min·20 frågor
Tjugo ja eller nej-frågor om de senaste 30 dagarna, som blandas mellan humör och kropp, från WHO-screeningen som avsiktligt har ingen universell cutoff.
Börja gratis →AUDIT: WHO:s test för alkoholkonsumtion
~3 min·10 frågor
Tio frågor, en poäng från 0 till 40 och de fyra riskzonerna som WHO publicerar för sitt eget alkoholtest.
Börja gratis →WHO-5: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index
~2 min·5 frågor
Fem frågor, två veckor, ett poäng från 0 till 100: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index, läst mot dess publicerade tröskelvärde på 50.
Börja gratis →Kronotypsbedömning
~7 min·19 frågor
Är du gjord för morgnar, för kvällar, eller för ingetdera? Nitton viktade frågor placerar dig på en kontinuerlig morgonpoäng.
Börja gratis →CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression Scale
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
1 personer har redan gjort detta test.
Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
CES-D utvecklades av Lenore Sawyer Radloff vid Center for Epidemiologic Studies, National Institute of Mental Health, och är ett verk av USA:s regering som tillhör allmän egendom (17 U.S.C. Sec. 105). APA:s uttalande: "CES-D tillhör allmän egendom och inget tillstånd krävs för användning." De engelska itemen återges ordagrant från NIMH:s skalblad; de portugisiska, spanska, franska, tyska och italienska versionerna är NOESIS egna översättningar.