웰빙 및 정신 건강
크로노타입 평가
약 7분·19 문항
귀하는 아침형으로, 밤형으로, 아니면 그 어느 쪽도 아닌 것으로 만들어졌습니까? 19개의 가중치 부여 질문이 귀하를 연속적인 아침형 점수 상에 위치시킵니다.
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정서적, 심리적, 생활방식 웰빙을 위한 자기 인식 도구
검사 21개
웰빙 및 정신 건강
CES-D: 역학연구센터 우울 척도
약 5분·20 문항
1977년 이래 인구 연구에서 사용된 고전적 20문항 우울 선별 검사입니다. 지난 한 주 동안의 증상 빈도를 0에서 60점으로 채점하며, 공표된 절단점 16점과 비교합니다.
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재정적 웰빙 척도 (CFPB)
약 3분·10 문항
미국 정부가 개발한 10문항 검사로, 귀하의 재정 상태가 실제로 어떻게 느껴지는지를 국가 기준과 비교하여 0에서 100 사이로 채점합니다.
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낙관성 검사
약 3분·10 문항
낙관성 또는 비관성에 대한 귀하의 자연스러운 경향을 측정하세요.
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지각된 스트레스 평가
약 3분·10 문항
지금 이 순간 귀하가 자신의 삶에 대해 느끼는 스트레스 정도를 측정합니다.
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마음챙김 평가
약 4분·15 문항
다섯 가지 핵심 측면에서 귀하의 마음챙김을 살펴보세요.
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플로리싱 평가
약 7분·23 문항
플로리싱의 다섯 기둥에 걸쳐 귀하의 전반적인 웰빙을 측정해 보십시오.
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대처 전략 평가
약 9분·28 문항
스트레스에 직면할 때 귀하가 가장 많이 의존하는 대처 전략을 알아보세요.
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자기자비 검사
약 3분·12 문항
어려운 시기에 자신을 얼마나 자비롭게 대하는지 알아보세요.
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삶의 의미 평가
약 3분·10 문항
삶에서 의미를 찾았는지, 그리고 그것을 얼마나 적극적으로 추구하는지 탐색해보십시오.
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삶의 만족도 검사
약 2분·5 문항
자신의 삶 전체에 얼마나 만족하는지 평가하세요.
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회복력 평가
약 2분·6 문항
스트레스와 좌절에서 얼마나 빨리 회복하는지 알아보십시오.
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자기효능감 검사
약 3분·10 문항
삶의 도전에 대처하는 귀하의 자신감을 평가하세요.
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자아존중감 평가
약 3분·10 문항
10개의 문항으로 자신에 대한 전체적인 가치감을 이해합니다.
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정서적 고통 평가(21문항)
약 7분·21 문항
21개 문항으로 우울, 불안, 스트레스를 신속하게 평가하는 검사입니다.
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정서적 고통 평가(42문항)
약 13분·42 문항
독립적으로 개발된 42개 문항으로 귀하의 우울, 불안, 스트레스 수준을 측정합니다.
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PCL-5: DSM-5 기반 PTSD 체크리스트
약 8분·20 문항
DSM-5 기준에 근거한 20문항 PTSD 증상 심각도 스크리닝입니다.
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GAD-7: 범불안장애 척도
약 3분·7 문항
범불안장애를 위한 7개 문항의 불안 심각도 스크리닝 검사입니다.
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PHQ-15: 신체 증상 심각도 척도
약 5분·15 문항
고통과 관련된 신체적 불편함에 대한 15문항 신체 증상 심각도 선별 검사입니다.
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PHQ-2: 초간단 우울증 스크리너
약 1분·2 문항
우울한 기분과 무쾌감증을 평가하는 초간단 2문항 우울증 스크리닝입니다.
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PHQ-9: 환자 건강 질문지(우울증)
약 3분·9 문항
DSM 기준에 근거한 9문항 우울증 심각도 스크리너입니다.
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