Votre relation avec votre téléphone
~5 min · 15 questions · Rapport partiel gratuit
Ce test contient du contenu sensible. Les résultats sont privés et ne sont pas partagés avec les employeurs sauf si vous consentez explicitement.
Presque tout le monde a déjà pris son téléphone pour une chose et l'a reposé vingt minutes plus tard en ayant fait autre chose. Ce moment mérite qu'on le regarde, et il ne mérite pas de sermon. Le test décrit où se trouve le téléphone dans une journée ordinaire : à quelle fréquence il interrompt, s'il remplit les petits intervalles, ce qui se passe quand il n'est pas à portée, et si l'usage que vous en faites correspond à celui que vous voudriez en faire. Il en sort un schéma en langage simple. Ce qu'il ne fait pas, c'est vous dire que ce schéma est un problème. Qu'il le soit ou non dépend de la façon dont vous voulez que soient vos journées, et cette information n'appartient qu'à vous. Le rapport complet décrit à quoi ressemble votre schéma vu de l'intérieur, à quels moments il apparaît, et quelques petites expériences que vous pouvez essayer puis abandonner.
Une description de la place du téléphone dans votre journée, écrite pour informer et non pour réprimander. Elle dit quel est le schéma et laisse le jugement là où il doit être.
- Voir comment le téléphone s'inscrit dans une journée ordinaire, en langage simple
- Repérer les moments précis où il prend plus de temps que vous ne vouliez lui donner
- Comparer l'usage que vous en faites avec celui que vous voudriez en faire
- Repartir avec quelques petites choses à essayer, dont aucune ne consiste à supprimer quoi que ce soit
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Ce que ce test mesure
Présence du téléphone
La place que le téléphone prend dans une journée ordinaire : interruptions, intervalles remplis, et distance entre l'usage que vous en faites et celui que vous voudriez en faire.
En arrière-plan
Dans les parages
À portée de main
Toujours là
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Public cible
Toute personne curieuse de savoir quelle part de sa journée prend le téléphone
Âges recommandés: 16+
Questions auxquelles le rapport répond.
Pourquoi l'écart entre intention et usage compte-t-il plus que les heures ?
Parce que deux personnes peuvent passer les mêmes trois heures et les vivre tout autrement. L'une les a presque toutes choisies, l'autre arrivait sans cesse quelque part où elle n'allait pas. Les questions d'ici sur ouvrir pour une chose et en faire une autre, et sur l'usage supérieur à ce qu'on voudrait, travaillent plus que celles sur la fréquence, et c'est voulu.
Qui en bénéficie le plus.
Quelqu'un qui a regardé son temps d'écran et a tiqué
Le chiffre seul informe peu. Ce que ceci ajoute, c'est où va le temps et si le schéma vous gêne, ce qui est la partie qui décide si quelque chose doit changer.
Quelqu'un dont tout le travail vit dans le téléphone
Vous sortirez probablement haut, et le rapport n'en fait pas un constat sur vous. Il distingue le téléphone présent du téléphone qui prend plus que ce que vous vouliez donner.
Quelqu'un qui essaie de lire davantage
La partie utile est celle des intervalles remplis. La lecture perd rarement contre le téléphone dans un duel direct ; elle perd dans les deux minutes qui étaient vides avant.
Quelqu'un simplement curieux
Cinq minutes, aucun sermon, et une description écrite pour être reconnue plutôt que pour alarmer.
Questions fréquemment posées
Un résultat élevé signifie-t-il que quelque chose ne va pas ?
Non. Cela signifie que le téléphone occupe une bonne part de votre journée, ce qui pour beaucoup de gens correspond simplement à la façon dont leur travail et leurs amitiés sont organisés aujourd'hui. Savoir si cela vous convient est une question sur les journées que vous voulez, et le test n'y a pas accès.
Est-ce un dépistage de quelque chose ?
Non. C'est un test ludique sur des habitudes ordinaires. Il ne mesure rien, ne révèle rien sur vous et évite délibérément le langage de la médecine du début à la fin.
Va-t-il me dire de supprimer mes applications ?
Non. Le rapport propose quelques petites expériences, à essayer puis à abandonner, et aucune ne consiste à supprimer des choses ni à se donner des règles qu'on cassera mercredi.
J'ai répondu honnêtement et le résultat ne m'a pas plu.
Cette réaction mérite plus d'attention que le chiffre. Le test a décrit ce que vous avez rapporté ; l'inconfort est votre lecture, et il concerne d'habitude un moment précis de la journée plutôt que le schéma entier.
Pourquoi certaines questions portent-elles sur l'usage que je voudrais en faire ?
Parce que l'écart entre l'usage que vous en faites et celui que vous voudriez en dit plus que les heures. Deux personnes avec le même temps d'écran peuvent le vivre très différemment, et une seule des deux en est gênée.
Puis-je l'utiliser avec mon adolescent ?
Comme conversation, s'il le fait lui-même et lit son propre résultat. Comme quelque chose que vous lui faites passer puis commentez avec lui, non. Un test utilisé comme preuve dans une dispute cesse d'être un test.
Combinez les instruments pour un profil plus complet.
Chaque test mesure des dimensions différentes. Le Chat Intégratif croise les résultats de tous les tests que vous complétez, révélant des connexions qu'aucun instrument seul ne peut montrer.
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Pas d'inscription, pas de limite de temps. Le Partiel est gratuit à la fin.
Ceci est un test ludique sans fondement scientifique. Les résultats sont fournis à titre de divertissement uniquement.
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