علاقتك بهاتفك

لا. إنها تعني أن الهاتف يستحوذ على جزء كبير من يومك، وهو بالنسبة لكثير من الناس مجرد الشكل الذي أصبح عليه عملهم وصداقاتهم الآن. أما مسألة ما إذا كان هذا يناسبك، فهي سؤال عن الشكل الذي تريد أن تكون عليه أيامك، ولا صلة للاختبار بذلك.

لا. إنه اختبار ترفيهي عن عادات عادية. لا يقيس شيئًا ولا يحدد شيئًا عنك، ويتجنب عمدًا لغة الطب طوال الوقت.

لا. يقدم التقرير بعض التجارب الصغيرة التي يمكنك تجربتها ثم التوقف عنها، ولا يتعلق أي منها بحذف أشياء أو وضع قواعد ستخالفها بحلول يوم الأربعاء.

يستحق هذا الشعور اهتمامًا أكبر من العدد نفسه. وصف الاختبار ما أفدت به؛ أما الانزعاج فهو قراءتك الخاصة له، وهو غالبًا متعلق بجزء محدد من اليوم لا بالنمط كله.

لأن الفجوة بين كيفية استخدامك له وكيف ترغب في استخدامه أكثر إفادة من عدد الساعات. شخصان بنفس وقت الشاشة قد يشعران بشكل مختلف تمامًا حيال ذلك، وواحد منهما فقط منزعج.

كمحادثة، إن أخذه بنفسه وقرأ نتيجته الخاصة، نعم. أما كأمر تجريه أنت ثم تناقشه معه، فلا. اختبار قصير يُستخدم كدليل في جدال يتوقف عن كونه اختباراً قصيراً.