Ваши отношения с телефоном
~5 min · 15 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Этот тест содержит чувствительный контент. Результаты являются конфиденциальными и не передаются работодателям без вашего явного согласия.
Почти у каждого был момент, когда бралась в руки телефон ради одного дела, а через двадцать минут выяснялось, что дело сделано другое. Этот момент стоит рассмотреть, и он не заслуживает нотации. Этот тест описывает, какое место телефон занимает в обычном дне: как часто он прерывает вас, заполняет ли он мелкие паузы, что происходит, когда его нет под рукой, и совпадает ли то, как вы им пользуетесь, с тем, как вам хотелось бы. Он даёт вам картину простым языком. Чего он не делает, так это не говорит, что эта картина проблема. Проблема ли это, зависит от того, какими вы хотите видеть свои дни, и это знаете только вы. Полный отчёт описывает, как ваша картина выглядит изнутри, когда она обычно проявляется, и предлагает несколько небольших экспериментов, которые можно попробовать и бросить.
Описание того, как телефон вписывается в ваш день, написанное, чтобы информировать, а не отчитывать. Оно говорит, какая картина есть, и оставляет оценку там, где ей место.
- Узнайте, как телефон на самом деле вписывается в обычный день, простым языком
- Заметьте конкретные моменты, когда он забирает больше времени, чем вы planировали дать
- Сравните, как вы им пользуетесь, с тем, как хотели бы
- Получите несколько небольших идей, которые можно попробовать, ни одна из которых не требует ничего удалять
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце.
Что измеряет этот тест
Насколько присутствует телефон
Насколько много места телефон занимает в обычном дне: перерывы, заполненные паузы и расстояние между тем, как вы его используете, и тем, как хотели бы использовать.
На заднем плане
Средне выражено
Под рукой
Всегда рядом
Ваш результат попадает в один из этих диапазонов.
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
5-балльная шкала согласия. Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (4,90 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
- ✓Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов
- ✓Первичный балл по каждому измерению
- ✓Обзорное чтение на один абзац
- ✓Бесплатная пробная версия Интегративного чата, разблокируется после первого теста
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Целевая аудитория
Все, кому любопытно, сколько времени в их дне занимает телефон
Рекомендуемый возраст: 16+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Почему разрыв между намерением и использованием важнее часов?
Потому что два человека могут провести одинаковые три часа и почувствовать себя по этому поводу совершенно по-разному. Один выбрал большую часть этого времени сам, другой снова оказался не там, куда собирался. Вопросы здесь о том, что вы открываете приложение для одного, а делаете другое, и о том, что используете его больше, чем хотели бы, дают больше информации, чем вопросы о частоте, и это сделано намеренно.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Тот, кто взглянул на своё экранное время и вздрогнул
Само по себе число не слишком информативно. Отчёт добавляет к нему то, куда уходит время и беспокоит ли вас этот паттерн, а именно это и определяет, нужно ли что-то менять.
Тот, чья работа живёт в телефоне
Вы, вероятно, получите высокий балл, и отчёт не рассматривает это как открытие о вас. Он разделяет присутствие телефона и ситуацию, когда телефон забирает больше, чем вы готовы отдать.
Тот, кто пытается больше читать
Полезная часть, это раздел о заполненных промежутках. Чтение редко проигрывает телефону в прямом соревновании; оно проигрывает в тех двухминутных паузах, которые раньше были пустыми.
Кто-то, кто просто любопытен
Пять минут, без лекций, описание составлено так, чтобы быть узнаваемым, а не тревожным.
Часто задаваемые вопросы
Означает ли высокий результат, что что-то не так?
Нет. Это означает, что телефон занимает значительную часть вашего дня, что для многих людей сегодня просто отражает то, как устроена их работа и дружеские отношения. Подходит ли это вам, это вопрос о том, как вы хотите, чтобы выглядели ваши дни, а у теста нет доступа к этому.
Это проверка на что-либо?
Нет. Это шутливый опросник об обычных привычках. Он ничего не измеряет и ничего в вас не определяет, и намеренно избегает медицинской терминологии на всём своём протяжении.
Он посоветует мне удалить приложения?
Нет. Отчёт предлагает несколько небольших экспериментов, которые можно попробовать и оставить, и ни один из них не связан с удалением чего-либо или установлением правил, которые вы нарушите уже к среде.
Я отвечал честно, и результат мне не понравился.
Эта реакция заслуживает большего внимания, чем сама цифра. Тест описал то, что вы сообщили; дискомфорт, это ваша собственная трактовка этого, и обычно она касается одной конкретной части дня, а не всей картины в целом.
Почему некоторые вопросы касаются того, как я хотел бы использовать это?
Потому что разрыв между тем, как вы это используете, и тем, как хотели бы использовать, информативнее, чем количество часов. У двух людей с одинаковым экранным временем может быть совершенно разное отношение к этому, и только одного из них это беспокоит.
Можно ли использовать это со своим подростком?
Как разговор, если он сам проходит тест и читает свой собственный результат. Как то, что вы проводите, а затем обсуждаете с ним, нет. Тест, используемый как доказательство в споре, перестаёт быть тестом.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
Четыре темперамента
~5 мин·24 вопросов
Двадцать четыре утверждения, четыре классических типа и профиль, который показывает, какая смесь наиболее выражена у вас. Древняя система, современное упражнение по самопознанию.
Начать бесплатно →Вы живёте прошлым или гонитесь за новым
~5 мин·16 вопросов
16 вопросов по 7-балльной шкале об одном: тянет ли уже известное сильнее, чем непробованное.
Начать бесплатно →Ваша денежная личность
~4 мин·20 вопросов
20 вопросов о том, что вы на самом деле делаете с деньгами, а не о том, что вы о них знаете. Пять привычек, измеряемых по отдельности, ни одна из них не тип.
Начать бесплатно →Где на самом деле находятся ваши границы
~4 мин·20 вопросов
20 вопросов о том, что происходит между тем, как кто-то просит больше, чем вы хотите дать, и вашим ответом. Внутри этого происходят четыре отдельные вещи.
Начать бесплатно →Ваши отношения с телефоном
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
Это развлекательный тест, не имеющий научного обоснования. Результаты предназначены только для развлечения.
© NOESIS