Teorie vnímaného stresu
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Také známé jako: PSS Model · Cohen Stress
Podle teorie vnímaného stresu není stres vlastností událostí, ale vztahu mezi nároky a hodnocenou schopností je zvládnout. Pro zdravotní důsledky je důležité, do jaké míry člověk vnímá svůj život jako nepředvídatelný, neovladatelný a přetěžující, nikoli kolik stresujících událostí zaznamená objektivní kontrolní seznam. Proto se dva lidé ve stejných podmínkách mohou v reakci na stres výrazně lišit a měřítka vnímaného stresu při předpovídání zdravotních důsledků obecně překonávají soupisy životních událostí.
Teorie, podle níž stres neurčují objektivní události, ale míra, v jaké člověk vnímá situace jako nepředvídatelné, neovladatelné a přetěžující. Vnímaný stres odráží rozdíl mezi nároky a zdroji ke zvládání a má dva faktory: vnímanou bezmocnost a vnímanou sebeúčinnost.
- Zdroj:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Absolvuj validovaný test založený na této teorii
Když si čteš o konstruktu, zjistíš, co znamená. Validovaný nástroj ti ukáže, jak si v něm stojíš. Test je zdarma a výsledky získáš za pár minut.
Přehled důkazů
- Empirická opora
- Silné důkazy
- Replikace
- Dobře replikováno
- Mezikulturní
- Většinou univerzální
- Metaanalýzy
- 15 zaindexováno
Tato hodnocení shrnují publikovanou literaturu o teorii, nikoli kvalitu jednotlivých testů, které z ní vycházejí. Jde o redakční posouzení založená na níže uvedených zdrojích, která se mění s přibývajícími důkazy.
Historický kontext
Princip hodnocení situace pochází z transakčního modelu Lazaruse a Folkmanové, který vznikal v 1960s a 1970s jako alternativa k tehdy převládajícímu přístupu Holmese a Raheho zaměřenému na životní události. Ten událostem přisuzoval pevně danou stresovou zátěž bez ohledu na to, kdo je prožil. Cohen, Kamarck a Mermelstein tento princip v roce 1983 převedli do podoby škály Perceived Stress Scale, která se ptá na pocity nepředvídatelnosti, neovladatelnosti a přetížení během posledního měsíce. PSS se stala jedním z nejpoužívanějších nástrojů v psychologii zdraví a její verze s 10 položkami a 4 položkami jsou široce rozšířené.
Konstrukty
Vnímaná bezmocnost
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Vnímaná sebeúčinnost
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Nástroje
- NOESIS škála vnímaného stresuNOESIS2026
Testy založené na této teorii
Praktické aplikace
Vnímaný stres předpovídá náchylnost k infekčním onemocněním ve studiích s kontrolovanou expozicí virům, hojení ran, kardiovaskulární výsledky a nástup deprese. V behaviorální medicíně je běžně používanou kovariátou i výstupní proměnnou. Používá se k hodnocení intervencí zaměřených na zvládání stresu a všímavost. Pro individuální sebepoznání z něj měsíční časové okno dělá měřítko stavu: vysoké skóre popisuje současné období, nikoli trvalou osobní charakteristiku. Tím se důležitým způsobem liší od měření rysů.
Jak se měří
Měří se krátkou sebehodnoticí Likertovou škálou (PSS-10) zaměřenou na poslední měsíc. Poskytuje jedno součtové skóre s obráceným skórováním pozitivních položek; interpretuje se vůči demografickým normám, nikoli klinické hraniční hodnotě.
Kritika a omezení
Vnímaný stres silně koreluje s neuroticismem a depresivními příznaky, natolik, že kritici zpochybňují, zda měří hodnocení situace, nebo negativní afektivitu a zda jeho schopnost předpovídat depresi není částečně důsledkem překryvu s kritériem. Dvoufaktorová struktura škály (pozitivně a negativně formulované položky) je dobře zdokumentovaný metodický artefakt, nikoli obsahový rozdíl. V praxi se také často přehlíží měsíční časové okno a skóre se uvádí, jako by šlo o rysy. Zejména mezikulturní ekvivalence opačně formulovaných položek není dokonalá.
Klíčové publikace
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903