身心健康
SRQ-20：世界卫生组织常见精神困扰筛查
约4分钟·20 个问题
关于过去30天的二十个是非题，将情绪和身体症状混合在一起，来自世界卫生组织这份刻意不设通用分界线的筛查工具。
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用于情感、心理和生活方式健康的自我认知工具
24 个测试
身心健康
AUDIT：世界卫生组织饮酒习惯测试
约3分钟·10 个问题
十个问题，0到40分的得分，以及世界卫生组织为其自身酒精测试公布的四个风险区间。
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WHO-5：世界卫生组织身心健康指数
约2分钟·5 个问题
五个问题，两周时间跨度，0到100分的得分：世界卫生组织的幸福感指数，参照其公布的50分阈值进行解读。
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时间类型评估
约7分钟·19 个问题
你是适合早起、适合熬夜、还是都不适合？19个加权问题将你置于连续的晨型指数上。
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流行病学抑郁量表(CES-D)
约5分钟·20 个问题
经典的流行病学研究20题抑郁筛查：一周内的症状频率，0-60分，对照已发表的16分临界值。
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财务健康量表 (CFPB)
约3分钟·10 个问题
美国政府的10题财务感受测试——0-100分，对照全国基准评分。
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乐观主义测试
约3分钟·10 个问题
测量你对乐观或悲观的自然倾向。
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感知压力评估
约3分钟·10 个问题
测量你现在对生活的压力感受程度。
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正念评估
约4分钟·15 个问题
探索你在五个关键层面的正念水平。
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幸福感评估
约7分钟·23 个问题
测量你在繁荣的五大支柱上的整体幸福感。
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应对策略画像
约9分钟·28 个问题
了解你面对压力时最依赖哪些应对策略。
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自我关怀评估
约3分钟·12 个问题
了解你在困难时期对自己有多温柔。
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人生意义感测评
约3分钟·10 个问题
探索你是否已找到生命的意义，以及你寻找意义的积极程度。
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生活满意度测评
约2分钟·5 个问题
评估你对整体生活的满意程度。
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韧性评估
约2分钟·6 个问题
了解你从压力和挫折中恢复的速度。
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自我效能感测评
约3分钟·10 个问题
评估你应对人生挑战的信心。
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自尊评估
约3分钟·10 个问题
用10道题了解你的整体自我价值感。
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情绪困扰评估（21题）
约7分钟·21 个问题
21题快速评估抑郁、焦虑和压力。
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情绪困扰评估（42题）
约13分钟·42 个问题
用42个独立编制的题目测量你的抑郁、焦虑和压力水平。
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创伤后应激障碍量表(PCL-5)
约8分钟·20 个问题
基于DSM-5标准的20题PTSD症状严重程度筛查。
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广泛性焦虑测评(GAD-7)
约3分钟·7 个问题
7题焦虑严重程度筛查，针对广泛性焦虑障碍。
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PHQ-15：躯体症状严重程度量表
约5分钟·15 个问题
15题躯体症状严重程度筛查，评估与心理困扰相关的身体不适。
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PHQ-2：超简版抑郁筛查
约1分钟·2 个问题
超简版2题抑郁筛查，评估抑郁情绪和快感缺失。
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抑郁症筛查量表(PHQ-9)
约3分钟·9 个问题
基于DSM标准的9题抑郁严重程度筛查。
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