Đánh giá Tự trọng
Bản chuyển thể của NOESIS từ Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)
~3 min · 10 câu hỏi · Báo cáo một phần miễn phí
Một đánh giá gồm 10 câu hỏi đo lường sự tự trọng tổng thể, tức là sự đánh giá tổng quát của bạn về giá trị của chính mình. Dựa trên lý thuyết khái niệm bản thân của Rosenberg (1965).
Sự phán xét lặng lẽ ẩn dưới mọi điều bạn cố gắng: điều bạn tin rằng mình đáng giá bao nhiêu. Đo lường nó với hình thức mười câu hỏi kinh điển.
- Phát hiện mức độ tự trọng tổng thể của bạn và cách bạn đánh giá bản thân như một con người.
Không cần đăng ký để bắt đầu. Báo cáo Một phần được miễn phí khi kết thúc. Báo cáo Đầy đủ có giá 9,90 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì
Self-Esteem
Đánh giá tổng quát về giá trị bản thân và sự chấp nhận bản thân, phản ánh mức độ mà một cá nhân có thái độ tích cực hay tiêu cực đối với chính mình.
Thấp
Bình thường
Cao
Kết quả của bạn rơi vào một trong các nhóm mức độ sau.
Khám phá vị trí của bạn trên từng chiều kích.
Bắt đầu miễn phí →Không cần đăng ký trước. Nhận kết quả một phần miễn phí ngay lập tức.
Từ lần nhấp đầu tiên đến khi có báo cáo.
Quy trình rất đơn giản: bạn trả lời, hệ thống tính toán, và kết quả hiện ra. Không cần đăng ký trước, không cần điền đơn, không phải chờ đợi.
- 1
Nhấp vào "Bắt đầu miễn phí"
Không cần đăng ký để bắt đầu. Bạn xác nhận danh tính vào cuối, khi muốn lưu kết quả. Bài trắc nghiệm mở ra ngay lập tức.
- 2
Trả lời các câu hỏi
Thang đo Likert 4 mức (Hoàn toàn đồng ý đến Hoàn toàn không đồng ý). Thanh tiến trình hiển thị rõ. Bạn có thể tạm dừng và tiếp tục từ bất kỳ thiết bị nào sau khi xác nhận danh tính.
- 3
Nhận Báo cáo Từng phần
Ngay lập tức và miễn phí. Một bản tóm tắt văn bản cho từng chiều kích, kèm chỉ báo mức cao, trung bình hoặc thấp.
- 4
Quyết định xem bạn có muốn Báo cáo Đầy đủ
Báo cáo Từng phần đã mang lại giá trị. Báo cáo Đầy đủ bổ sung bách phân vị, so sánh với chuẩn, biểu đồ, khuyến nghị ứng dụng và một Chứng chỉ có thể kiểm chứng.
- 5
Khám phá trong Trò chuyện Tích hợp
Trò chuyện với AI về kết quả của bạn. Hỏi xem hồ sơ của bạn áp dụng thế nào cho sự nghiệp, điểm số cao có ý nghĩa gì, hoặc so sánh với các bài trắc nghiệm khác.
Báo cáo Một phần là của bạn ngay lập tức. Báo cáo Đầy đủ, khi điều đó hợp lý.
| Miễn phí và trả phí, song song | Báo cáo Một phần (miễn phí, luôn luôn) | Báo cáo Đầy đủ (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Văn bản diễn giải cho từng chiều kích, được tạo ra từ câu trả lời của bạn | ✓ | ✓ |
| Điểm số thô cho mỗi chiều kích | ✓ | ✓ |
| Bài đọc tổng quan một đoạn văn | ✓ | ✓ |
| Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích | — | ✓ |
| Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu | — | ✓ |
| Biểu đồ liên chiều kích với bảng dữ liệu có thể truy cập | — | ✓ |
| Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân | — | ✓ |
| Chứng chỉ có xác minh công khai và tải xuống PDF | — | ✓ |
- ✓Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích
- ✓Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu
- ✓Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân
- ✓Chứng chỉ có xác minh công khai và tải xuống PDF
Bạn chỉ thanh toán sau khi hoàn thành bài trắc nghiệm, nếu bạn muốn đi xa hơn Báo cáo Một phần.
Thanh toán qua PIX (ngay lập tức) hoặc thẻ tín dụng. Truy cập báo cáo trong 1 năm. Sau đó, báo cáo vẫn hiển thị ở chế độ chỉ xem.
Vì sao có thể tin tưởng công cụ này.
Dựa trên quan niệm về lòng tự trọng tổng quát của Rosenberg (1965), bài trắc nghiệm này sử dụng 10 câu hỏi được xây dựng độc lập (α = 0,86), một nửa diễn đạt theo hướng tích cực và một nửa theo hướng tiêu cực, được đánh giá trên thang đo mức độ đồng ý 4 điểm. Các câu hỏi được NOESIS biên soạn để thể hiện cấu trúc đã công bố; đây không phải là Thang đo Lòng tự trọng Rosenberg nguyên bản.
- Tác giả:
- Rosenberg
- Năm:
- 1965
Độ tin cậy, chuẩn và ngưỡng cắt được hiển thị là của công cụ gốc (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)).
Bản chuyển thể này của NOESIS chưa được thẩm định độc lập.
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
Lý thuyết đằng sau bài trắc nghiệm này.
Lý Thuyết Tự Khái Niệm
Lý thuyết về lòng tự trọng toàn thể như một sự đánh giá đơn chiều về giá trị bản thân, kết hợp sự tự chấp nhận, sự tự tôn trọng và cảm giác về sự đầy đủ của bản thân. Nền tảng cho Thang đo Lòng tự trọng Rosenberg.
Tìm hiểu thêm về lý thuyết này →Đối tượng Mục tiêu
Người trưởng thành (18 tuổi trở lên) muốn hiểu về giá trị bản thân
Độ tuổi khuyến nghị: 18+
Những câu hỏi mà báo cáo trả lời.
Bạn đánh giá bản thân mình một cách tổng thể như thế nào?
Điểm số cao hơn cho thấy sự tự chấp nhận mạnh mẽ, sự tự tin vào giá trị bản thân và cái nhìn tích cực về bản thân. Điểm số thấp hơn cho thấy sự nghi ngờ bản thân, cảm giác không đủ tốt và xu hướng tự phê phán bản thân.
Ai sẽ được lợi nhất.
Người tìm kiếm sự tự nhận thức
Những người muốn hiểu cách họ tự đánh giá bản thân và xác định các lĩnh vực cần phát triển.
Người đam mê phát triển bản thân
Những cá nhân đang làm việc về sự tự chấp nhận và muốn có một đo lường cơ sở.
Những người đang xây dựng lại hình ảnh bản thân
Bất kỳ ai đang hồi phục sau một môi trường khắc nghiệt, một công việc, một mối quan hệ, hay một sự nuôi dạy khắc nghiệt, muốn có một điểm khởi đầu chân thực về cách họ nhìn nhận bản thân mình hiện tại.
Các câu hỏi thường gặp
Bài đánh giá này đo lường điều gì?
Nó đo lường lòng tự trọng tổng quát, tức đánh giá tích cực hay tiêu cực tổng thể của bạn về bản thân với tư cách là một con người. Đây không phải là về các năng lực cụ thể mà là về giá trị bản thân nói chung.
Bài trắc nghiệm này liên quan như thế nào đến Thang đo Lòng tự trọng Rosenberg?
Bài đánh giá này đo lường cùng khái niệm lòng tự trọng được Rosenberg (1965) định nghĩa. Tất cả các câu hỏi đều được NOESIS phát triển độc lập.
Bài trắc nghiệm này mất bao lâu?
Khoảng 2 phút.
Điểm số cao và thấp có ý nghĩa gì?
Điểm số cao phản ánh một cảm giác giá trị bản thân ổn định, không sụp đổ mỗi khi mắc sai lầm; điểm số thấp có nghĩa là sự tự đánh giá của bạn thiên về tiêu cực và có thể ảnh hưởng đến cách bạn tiếp nhận phản hồi và rủi ro. Lòng tự trọng thấp có liên hệ chặt chẽ với các triệu chứng trầm cảm và lo âu, đáng để coi trọng, nhưng đây là một khuôn mẫu niềm tin, và các khuôn mẫu niềm tin có thể thay đổi thông qua bằng chứng và thực hành.
Kết hợp các công cụ đo để có hồ sơ đầy đủ hơn.
Mỗi bài trắc nghiệm đo lường những chiều kích khác nhau. Trò chuyện Tích hợp đối chiếu kết quả của tất cả các bài trắc nghiệm bạn đã hoàn thành, hé lộ những liên kết mà không một công cụ đơn lẻ nào có thể cho thấy.
SRQ-20: bài trắc nghiệm sàng lọc rối loạn chung của Tổ chức Y tế Thế giới
~4 phút·20 câu hỏi
Hai mươi câu hỏi có hoặc không về ba mươi ngày qua, trộn tâm trạng và cơ thể, từ bài trắc nghiệm sàng lọc của Tổ chức Y tế Thế giới cố ý không có điểm cắt phổ biến.
Bắt đầu miễn phí →AUDIT: bài trắc nghiệm sử dụng rượu của Tổ chức Y tế Thế giới
~3 phút·10 câu hỏi
Mười câu hỏi, điểm số từ 0 đến 40, và bốn khu vực rủi ro mà Tổ chức Y tế Thế giới công bố cho bài trắc nghiệm rượu của riêng mình.
Bắt đầu miễn phí →WHO-5: Chỉ số Sức khỏe Tâm lý Của Tổ chức Y tế Thế giới
~2 phút·5 câu hỏi
Năm câu hỏi, hai tuần, một điểm số từ 0 đến 100: chỉ số sức khỏe tâm lý của Tổ chức Y tế Thế giới, đọc so với ngưỡng được công bố của nó là 50.
Bắt đầu miễn phí →Đánh Giá Kiểu Thời Gian Sinh Học (Chronotype)
~7 phút·19 câu hỏi
Bạn sinh ra để dành cho buổi sáng, buổi tối, hay không thuộc kiểu nào cả? Mười chín câu hỏi có trọng số đặt bạn vào một điểm số hướng sáng liên tục.
Bắt đầu miễn phí →Đánh giá Tự trọng
Không cần đăng ký, không giới hạn thời gian. Báo cáo Từng phần miễn phí khi kết thúc.
Báo cáo Đầy đủ có giá 9,90 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này là một công cụ tự nhận thức bản thân với mục đích cung cấp thông tin. Nó không cấu thành một chẩn đoán tâm lý hay lâm sàng và không thay thế việc đánh giá bởi chuyên gia có chuyên môn. Báo cáo nêu rõ mô hình AI được sử dụng để tạo văn bản.
© 2026 NOESIS. Tất cả các câu hỏi được phát triển độc lập. Các cấu trúc dựa trên lý thuyết tự trọng tổng thể của Rosenberg (1965).