Burn-outtest
NOESIS-aanpassing van de Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)
~6 min · 19 vragen · Gratis gedeeltelijk rapport
Deze test bevat gevoelige inhoud. De resultaten zijn privé en worden niet met werkgevers gedeeld, tenzij je hier expliciet toestemming voor geeft.
Een test met 19 items die burn-out meet over drie domeinen: persoonlijke, werkgerelateerde en klantgerelateerde uitputting. Gebaseerd op Kristensen et al. (2005).
Waar komt je uitputting eigenlijk vandaan? Scheid algemene vermoeidheid van wat je werk, en de mensen erin, je kosten.
- Identificeer of je burn-out ervaart en in welk domein: persoonlijke uitputting, werkgerelateerde vermoeidheid of uitputting door klantinteractie.
Geen registratie nodig om te beginnen. Het Gedeeltelijke Rapport is aan het einde gratis. Het Volledige rapport kost US$ 9,90, als en wanneer je dat wilt.
Wat deze test meet
P
Personal Burnout
De mate van algemene fysieke en psychische vermoeidheid en uitputting, ongeacht de oorzaak. Hoge scores duiden op een gevoel van moeheid, uitputting en leegte in het dagelijks leven.
W
Work-Related Burnout
Vermoeidheid en uitputting die je specifiek toeschrijft aan je werk. Hoge scores weerspiegelen het gevoel uitgeput te raken door het werk zelf, alsof elk gewerkt uur meer energie kost dan het oplevert.
C
Client-Related Burnout
Vermoeidheid en uitputting toegeschreven aan het werken met cliënten, patiënten, studenten of andere hulpvragers. Hoge scores wijzen op uitgeputte energie specifiek in mensgericht werk.
Ontdek waar je staat op elke dimensie.
Gratis starten →Geen aanmelding vooraf. Direct een gratis gedeeltelijk resultaat.
Van eerste klik tot rapport.
Het proces is eenvoudig: je beantwoordt, het systeem berekent, en het resultaat verschijnt. Geen voorafgaande registratie, geen formulier, geen wachten.
- 1
Klik op "Start gratis"
Geen registratie nodig om te beginnen. Je identificeert jezelf aan het einde, wanneer je het resultaat wilt opslaan. De test opent direct.
- 2
Beantwoord de vragen
Likert 5-punts frequentieschaal (Nooit, Altijd). Zichtbare voortgangsbalk. Je kunt pauzeren en verdergaan op elk apparaat nadat je jezelf hebt geïdentificeerd.
- 3
Ontvang het Partiële Rapport
Direct en gratis. Een tekstuele samenvatting van elke dimensie, met aanduiding van hoog, gemiddeld of laag.
- 4
Besluit of je het Volledige rapport wilt
Het Partiële rapport levert al waarde. Het Volledige rapport voegt percentielen, normvergelijking, grafieken, toegepaste aanbevelingen en een verifieerbaar Certificaat toe.
- 5
Verken in de Integratieve Chat
Praat met een AI over jouw resultaten. Vraag hoe jouw profiel van toepassing is op je carrière, wat een hoge score betekent, of vergelijk met andere tests.
Het Gedeeltelijke rapport is direct van jou. Het Volledige, wanneer het zinvol is.
| Gratis en betaald, naast elkaar | Gedeeltelijk Rapport (gratis, altijd) | Volledig Rapport (US$ 9,90) |
|---|---|---|
| Interpretatieve tekst per dimensie, gegenereerd op basis van jouw antwoorden | ✓ | ✓ |
| Ruwe score voor elke dimensie | ✓ | ✓ |
| Overzicht van één alinea | ✓ | ✓ |
| Alles uit het Gedeeltelijke rapport, uitgebreid naar 3-5 alinea's per dimensie | — | ✓ |
| Percentiel per dimensie, vergeleken met referentienormen | — | ✓ |
| Grafiek tussen dimensies met toegankelijke gegevenstabel | — | ✓ |
| Toegepaste aanbevelingen: carrière, relaties, zelfzorg | — | ✓ |
| Certificaat met openbare verificatie en PDF-download | — | ✓ |
- ✓Alles uit het Gedeeltelijke rapport, uitgebreid naar 3-5 alinea's per dimensie
- ✓Percentiel per dimensie, vergeleken met referentienormen
- ✓Toegepaste aanbevelingen: carrière, relaties, zelfzorg
- ✓Certificaat met openbare verificatie en PDF-download
Je betaalt pas na het afronden van de test, als je verder wilt gaan dan het Gedeeltelijke rapport.
- ✓Interpretatieve tekst per dimensie, gegenereerd op basis van jouw antwoorden
- ✓Ruwe score voor elke dimensie
- ✓Overzicht van één alinea
- ✓Gratis proefperiode van de Integratieve Chat, ontgrendeld door je eerste test
Betaling via PIX (direct) of creditcard. Toegang tot het rapport voor 1 jaar. Daarna blijft het rapport zichtbaar in alleen-lezen modus.
Wat je ontvangt.
Radargrafiek met percentielen. Illustratief voorbeeld.
Samenvatting
"Je vertoont een profiel dat wordt gekenmerkt door een hoge intellectuele nieuwsgierigheid en bovengemiddelde consciëntieusheid, met matige extraversie en een evenwichtige emotionele reactiviteit. Deze combinatie wijst op iemand die op een gedisciplineerde manier op zoek gaat naar nieuwe ervaringen."
Illustratief voorbeeld.
Analyse van schalen
Het Volledige Rapport beschrijft de praktische betekenis van elke score in 3 tot 5 alinea's, gepersonaliseerd op basis van je gecombineerde profiel. Het is geen generieke tekst per bereik; de analyse combineert alle dimensies om specifieke observaties over jou te genereren.
Toegepaste aanbevelingen
Praktische aanbevelingen per gebied (carrière, relaties, studie, zelfzorg), gebaseerd op je gecombineerde profiel. Certificaat met verifieerbare QR-code en PDF-download.
Waarom je dit instrument kunt vertrouwen.
Op basis van het model achter de Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005) gebruikt deze test 19 onafhankelijk ontwikkelde items om uitputting te meten in drie toe te schrijven domeinen: persoonlijk (α = 0,87), werkgerelateerd (α = 0,87) en cliëntgerelateerd (α = 0,85). Het scheiden van de bron van vermoeidheid is het sleutelinzicht van het model; het toont aan of herstelmaatregelen zich moeten richten op de levensbelasting, het werk of specifiek op mensgericht werk. De items zijn door NOESIS geschreven om de gepubliceerde constructen weer te geven; dit is niet de originele CBI.
- Auteurs:
- Kristensen et al.
- Jaar:
- 2005
De weergegeven betrouwbaarheid, normen en afkappunten zijn die van het oorspronkelijke instrument (Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)).
Deze NOESIS-aanpassing is nog niet onafhankelijk gevalideerd.
- Kristensen, T. S., et al. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory. Work & Stress, 19(3), 192-207.
De theorie achter deze test.
Burn-outtheorie
Theorie van burn-out als een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die ontstaat door langdurige blootstelling aan veeleisende situaties, met een onderscheid tussen persoonlijke burn-out (algemene vermoeidheid), werkgerelateerde burn-out (toegeschreven aan het werk) en cliëntgerelateerde burn-out (toegeschreven aan interactie met cliënten).
Meer informatie over deze theorie →Doelgroep
Werkende volwassenen (18+) die zich zorgen maken over uitputting en burn-out
Aanbevolen leeftijden: 18+
Vragen die het rapport beantwoordt.
Hoe persoonlijk uitgeput voel je je?
Hogere scores duiden op alomtegenwoordige lichamelijke en emotionele vermoeidheid, los van de werkcontext.
In hoeverre put werk je uit?
Hogere scores wijzen erop dat uitputting specifiek wordt toegeschreven aan werkeisen.
In hoeverre put werken met mensen je uit?
Hogere scores wijzen op emotionele uitputting door interacties met cliënten of patiënten.
Wie er het meest van profiteert.
Overwerkte professionals
Mensen met aanhoudende vermoeidheid die willen begrijpen of dit burn-out is.
HR en people managers
Leidinggevenden die het welzijn van hun team monitoren en op zoek zijn naar vroege signalen van burn-out.
People managers en teamleiders
Leidinggevenden die eerlijk hun eigen energie bijhouden voordat het een ontslagbrief wordt, en die eerlijkheid voorleven aan hun teams.
Veelgestelde vragen
Wat meet deze test?
Het meet burn-out op drie domeinen: persoonlijk (algemene uitputting), werkgerelateerd (uitputting toegeschreven aan werk) en klantgerelateerd (uitputting door het werken met mensen).
Hoe verhoudt dit zich tot de Copenhagen Burnout Inventory?
Deze test meet dezelfde burn-outconstructen zoals gedefinieerd door Kristensen et al. (2005). Alle items zijn onafhankelijk ontwikkeld door NOESIS.
Is deze test wetenschappelijk gevalideerd?
Het is gebaseerd op het model achter de Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), die burnout opnieuw definieerde rond toeschrijfbare uitputting. De items zijn een NOESIS-aanpassing; onafhankelijk geschreven om de gepubliceerde constructen weer te geven (α = 0.85-0.87 over schalen heen); en hebben geen onafhankelijke validatie ondergaan, dus behandel resultaten als gestructureerde zelfanalyse.
Wat betekenen hoge en lage scores?
Hoge scores op een schaal betekenen frequente uitputting in dat domein: het algemene leven, het werk zelf, of het contact met mensen. Het vergelijken van de drie is belangrijker dan een enkel getal: een hoge werkgerelateerde maar lage persoonlijke burn-outscore wijst op de baan, niet op jou. Aanhoudend hoge scores zijn een signaal om steun te zoeken, geen diagnose.
Combineer instrumenten voor een vollediger profiel.
Elke test meet verschillende dimensies. De Integratieve Chat combineert de resultaten van alle tests die je voltooit, waardoor verbanden zichtbaar worden die geen enkel instrument afzonderlijk kan laten zien.
Profiel Loopbaanankers
Veertig items die acht loopbaanankers in kaart brengen: de waarden die je niet zou opofferen.
Gratis starten →Portretwaarden Assessment
Tien basiswaarden in kaart gebracht via 21 portretbeschrijvingen, ipsatief gescoord.
Gratis starten →Beoordeling van Loopbaanbeslissingsmoeilijkheden
Tien specifieke belemmeringen bij loopbaanbeslissingen, verdeeld over drie clusters.
Gratis starten →Beroepsidentiteit Assessment
Zes dimensies van beroepsidentiteit: toewijding, verkenning, twijfel en flexibiliteit.
Gratis starten →Burn-outtest
Geen registratie, geen tijdslimiet. Het Partiële rapport is aan het einde gratis.
Het Volledige rapport kost US$ 9,90, als en wanneer je dat wilt.
Deze test is een instrument voor zelfkennis, uitsluitend informatief. Het vormt geen psychologische of klinische diagnose en vervangt geen beoordeling door een gekwalificeerde professional. Het rapport vermeldt het AI-model dat is gebruikt bij het genereren van de tekst.
© 2026 NOESIS. Alle items onafhankelijk ontwikkeld. Constructen gebaseerd op Kristensen et al. (2005).