Tes Burnout
Adaptasi NOESIS dari Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)
~6 min · 19 pertanyaan · Laporan parsial gratis
Tes ini mengandung konten sensitif. Hasil bersifat privat dan tidak dibagikan kepada pemberi kerja kecuali Anda memberikan persetujuan secara eksplisit.
Sebuah asesmen 19 butir yang mengukur burnout pada tiga domain: kelelahan pribadi, kelelahan terkait pekerjaan, dan kelelahan terkait klien. Berdasarkan Kristensen dkk. (2005).
Dari mana sebenarnya kelelahan Anda berasal? Pisahkan kelelahan umum dari apa yang sebenarnya dikenakan oleh pekerjaan Anda, dan orang-orang di dalamnya, pada diri Anda.
- Identifikasi apakah Anda mengalami burnout dan pada domain mana, yaitu kelelahan pribadi, kelelahan terkait pekerjaan, atau kelelahan akibat interaksi dengan klien.
Tidak perlu mendaftar untuk mulai. Laporan Parsial gratis di akhir. Laporan Lengkap berharga US$9,90, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Apa yang diukur oleh tes ini
P
Personal Burnout
Tingkat kelelahan dan keletihan fisik serta psikologis secara umum, terlepas dari sumbernya. Skor tinggi mencerminkan perasaan lelah, letih, dan terkuras dalam kehidupan sehari-hari.
W
Work-Related Burnout
Kelelahan dan keletihan yang Anda kaitkan secara khusus dengan pekerjaan Anda. Skor tinggi mencerminkan perasaan terkuras oleh pekerjaan itu sendiri, seolah-olah setiap jam kerja menghabiskan lebih banyak energi daripada yang dikembalikannya.
C
Client-Related Burnout
Kelelahan dan keletihan yang disebabkan oleh bekerja dengan klien, pasien, siswa, atau penerima layanan lainnya. Skor tinggi mencerminkan energi yang terkuras khususnya dalam pekerjaan yang berhadapan langsung dengan orang.
Temukan posisi Anda pada setiap dimensi.
Mulai gratis →Tanpa pendaftaran sebelumnya. Hasil parsial gratis segera.
Dari klik pertama hingga laporan.
Prosesnya sederhana: Anda menjawab, sistem menghitung, dan hasilnya muncul. Tanpa pendaftaran awal, tanpa formulir, tanpa menunggu.
- 1
Klik "Mulai gratis"
Tidak perlu pendaftaran untuk memulai. Anda mengidentifikasi diri di akhir, saat ingin menyimpan hasil. Tes langsung terbuka.
- 2
Jawab pertanyaan
Skala frekuensi Likert 5 poin (Tidak Pernah, Selalu). Bilah kemajuan terlihat. Anda dapat menjeda dan melanjutkan dari perangkat mana pun setelah mengidentifikasi diri.
- 3
Dapatkan Laporan Parsial
Segera dan gratis. Ringkasan teks dari setiap dimensi, dengan indikasi tinggi, sedang, atau rendah.
- 4
Putuskan apakah Anda ingin Laporan Lengkap
Laporan Parsial sudah memberikan nilai. Laporan Lengkap menambahkan persentil, perbandingan norma, grafik, rekomendasi terapan, dan Sertifikat yang dapat diverifikasi.
- 5
Jelajahi di Chat Integratif
Berbicaralah dengan AI tentang hasil Anda. Tanyakan bagaimana profil Anda berlaku untuk karier Anda, apa arti skor tinggi, atau bandingkan dengan tes lain.
Laporan Parsial menjadi milik Anda seketika. Laporan Lengkap, ketika memang diperlukan.
| Gratis dan berbayar, berdampingan | Laporan Parsial (gratis, selamanya) | Laporan Lengkap (US$9,90) |
|---|---|---|
| Teks interpretasi per dimensi, dihasilkan dari jawaban Anda | ✓ | ✓ |
| Skor mentah untuk setiap dimensi | ✓ | ✓ |
| Bacaan ringkasan satu paragraf | ✓ | ✓ |
| Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi | — | ✓ |
| Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan | — | ✓ |
| Diagram antar-dimensi dengan tabel data yang dapat diakses | — | ✓ |
| Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri | — | ✓ |
| Sertifikat dengan verifikasi publik dan unduhan PDF | — | ✓ |
- ✓Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi
- ✓Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan
- ✓Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri
- ✓Sertifikat dengan verifikasi publik dan unduhan PDF
Anda hanya membayar setelah menyelesaikan tes, jika Anda ingin melampaui Laporan Parsial.
- ✓Teks interpretasi per dimensi, dihasilkan dari jawaban Anda
- ✓Skor mentah untuk setiap dimensi
- ✓Bacaan ringkasan satu paragraf
- ✓Uji coba gratis Chat Integratif, terbuka setelah tes pertama Anda
Pembayaran melalui PIX (instan) atau kartu kredit. Akses ke laporan selama 1 tahun. Setelah itu, laporan tetap terlihat dalam mode hanya-baca.
Apa yang Anda dapatkan.
Diagram radar dengan persentil. Contoh ilustratif.
Ringkasan Eksekutif
"Anda menunjukkan profil yang ditandai dengan rasa ingin tahu intelektual yang tinggi dan kehati-hatian di atas rata-rata, dengan ekstraversi sedang dan reaktivitas emosional yang seimbang. Kombinasi ini menunjukkan seseorang yang mencari hal baru dengan cara yang disiplin."
Contoh ilustratif.
Analisis skala
Laporan Lengkap merinci makna praktis dari setiap skor dalam 3 hingga 5 paragraf, dipersonalisasi berdasarkan profil gabungan Anda. Ini bukan teks generik berdasarkan rentang; analisis ini menyilangkan semua dimensi untuk menghasilkan pengamatan spesifik tentang Anda.
Rekomendasi terapan
Rekomendasi praktis berdasarkan bidang (karier, hubungan, studi, perawatan diri), berdasarkan profil gabungan Anda. Sertifikat dengan QR yang dapat diverifikasi dan unduhan PDF.
Mengapa Anda dapat mempercayai instrumen ini.
Berdasarkan model yang mendasari Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), asesmen ini menggunakan 19 butir yang dikembangkan secara independen untuk mengukur kelelahan dalam tiga domain yang dapat diatribusikan: personal (α = 0,87), terkait pekerjaan (α = 0,87), dan terkait klien (α = 0,85). Memisahkan sumber kelelahan adalah wawasan kunci model ini. hal ini menunjukkan apakah upaya pemulihan harus menargetkan beban hidup, pekerjaan, atau pekerjaan yang berhadapan dengan orang-orang secara khusus. Butir-butir ini ditulis oleh NOESIS untuk mewakili konstruk yang dipublikasikan; ini bukan CBI asli.
- Penulis:
- Kristensen et al.
- Tahun:
- 2005
Reliabilitas, norma, dan titik potong yang ditampilkan adalah milik instrumen asli (Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)).
Adaptasi NOESIS ini belum divalidasi secara independen.
- Kristensen, T. S., et al. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory. Work & Stress, 19(3), 192-207.
Teori di balik tes ini.
Teori Burnout
Teori burnout sebagai keadaan kelelahan fisik, emosional, dan mental yang timbul akibat pemaparan berkepanjangan terhadap situasi yang menuntut, yang membedakan antara burnout personal (kelelahan umum), burnout terkait pekerjaan (yang diatribusikan pada pekerjaan), dan burnout terkait klien (yang diatribusikan pada interaksi dengan klien).
Pelajari lebih lanjut tentang teori ini →Audiens Sasaran
Orang dewasa yang bekerja (18+) yang khawatir tentang kelelahan dan burnout
Usia yang direkomendasikan: 18+
Pertanyaan yang dijawab oleh laporan ini.
Seberapa besar rasa lelah yang Anda alami secara pribadi?
Skor yang lebih tinggi menunjukkan kelelahan fisik dan emosional yang menyebar, terlepas dari konteks pekerjaan.
Seberapa besar pekerjaan menguras energi Anda?
Skor yang lebih tinggi menunjukkan bahwa kelelahan secara khusus disebabkan oleh tuntutan pekerjaan.
Seberapa besar bekerja dengan orang lain menguras energi Anda?
Skor yang lebih tinggi menunjukkan pengurasan emosional akibat interaksi dengan klien atau pasien.
Siapa yang paling diuntungkan.
Profesional yang kelebihan beban kerja
Orang yang mengalami kelelahan terus-menerus dan ingin memahami apakah itu merupakan burnout.
HR dan manajer sumber daya manusia
Pemimpin yang memantau kesejahteraan tim dan mencari tanda-tanda dini burnout.
Manajer dan pemimpin tim
Pemimpin yang secara jujur memantau energi mereka sendiri sebelum berujung pada surat pengunduran diri, sekaligus mencontohkan kejujuran itu kepada tim mereka.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa yang diukur oleh asesmen ini?
Tes ini mengukur burnout dalam tiga domain: pribadi (kelelahan umum), terkait pekerjaan (kelelahan yang disebabkan oleh pekerjaan), dan terkait klien (kelelahan akibat bekerja dengan orang lain).
Bagaimana kaitannya dengan Copenhagen Burnout Inventory?
Asesmen ini mengukur konstruk burnout yang sama seperti yang didefinisikan oleh Kristensen dkk. (2005). Semua butir dikembangkan secara independen oleh NOESIS.
Apakah tes ini telah divalidasi secara ilmiah?
Ini dibangun berdasarkan model di balik Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), yang mendefinisikan ulang kelelahan di sekitar kelelahan yang dapat diatribusikan. Butir-butir ini adalah adaptasi NOESIS; ditulis secara independen untuk mewakili konstruk yang dipublikasikan (α = 0,85-0,87 di seluruh skala; dan belum menjalani validasi independen, jadi perlakukan hasil sebagai refleksi diri yang terstruktur.
Apa arti skor tinggi dan rendah?
Skor tinggi pada suatu skala berarti kelelahan yang sering terjadi pada domain tersebut, baik kehidupan secara umum, pekerjaan itu sendiri, atau pekerjaan yang berhadapan dengan orang lain. Membandingkan ketiganya lebih penting daripada angka tunggal mana pun: kelelahan tinggi terkait pekerjaan namun rendah pada kelelahan pribadi menunjuk pada pekerjaan, bukan pada diri Anda. Skor tinggi yang persisten adalah sinyal untuk mencari dukungan, bukan diagnosis.
Gabungkan instrumen untuk profil yang lebih lengkap.
Setiap tes mengukur dimensi yang berbeda. Chat Integratif menyilangkan hasil dari semua tes yang Anda selesaikan, mengungkap keterkaitan yang tidak dapat ditunjukkan oleh satu instrumen saja.
Profil Jangkar Karier (Career Anchors)
Empat puluh butir yang memetakan delapan jangkar karier, yaitu nilai-nilai yang tidak akan Anda relakan.
Mulai gratis →Penilaian Nilai Potret (Portrait Values Assessment)
Sepuluh nilai dasar manusia yang dipetakan melalui 21 deskripsi potret, dinilai secara ipsatif.
Mulai gratis →Asesmen Kesulitan Pengambilan Keputusan Karier
Sepuluh hambatan spesifik dalam pengambilan keputusan karier di tiga kelompok.
Mulai gratis →Penilaian Identitas Vokasional
Enam dimensi identitas vokasional: komitmen, eksplorasi, keraguan, dan fleksibilitas.
Mulai gratis →Tes Burnout
Tanpa pendaftaran, tanpa batas waktu. Laporan Parsial gratis di akhir.
Laporan Lengkap berharga US$9,90, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Tes ini adalah alat pengenalan diri untuk tujuan informasi. Tes ini bukan diagnosis psikologis atau klinis dan tidak menggantikan evaluasi oleh profesional yang berkualifikasi. Laporan ini mencantumkan model AI yang digunakan dalam pembuatan teks.
© 2026 NOESIS. Semua butir dikembangkan secara independen. Konstruk berdasarkan Kristensen dkk. (2005).