সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression স্কেল
~5 মিনিট·20 প্রশ্ন
জনসংখ্যাভিত্তিক গবেষণার ক্লাসিক 20-আইটেমের বিষণ্নতা স্ক্রিনার: এক সপ্তাহে উপসর্গের পুনরাবৃত্তি, 0 থেকে 60 পর্যন্ত স্কোর করা হয় এবং প্রকাশিত কাটঅফ 16-এর সাথে তুলনা করা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
PHQ-2: অতি সংক্ষিপ্ত বিষণ্নতা স্ক্রিনার
~1 মিনিট·2 প্রশ্ন
বিষণ্ণ মেজাজ ও আনন্দহীনতার জন্য অতি সংক্ষিপ্ত 2-আইটেমের বিষণ্নতা স্ক্রিনিং।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
PCL-5: DSM-5-এর জন্য PTSD চেকলিস্ট
~8 মিনিট·20 প্রশ্ন
DSM-5 মানদণ্ডের ভিত্তিতে PTSD লক্ষণের তীব্রতার 20-আইটেমের স্ক্রিনিং।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
PHQ-15: দৈহিক লক্ষণের তীব্রতা স্কেল
~5 মিনিট·15 প্রশ্ন
মানসিক কষ্টের সঙ্গে যুক্ত শারীরিক অভিযোগের 15-আইটেমের শারীরিক লক্ষণের তীব্রতা স্ক্রিনিং।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
GAD-7: সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি স্কেল
~3 মিনিট·7 প্রশ্ন
সাধারণীকৃত উদ্বেগজনিত রোগের জন্য 7-আইটেমের উদ্বেগের তীব্রতা স্ক্রিনার।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
PHQ-9: রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলি (বিষণ্নতা)
~3 মিনিট·9 প্রশ্ন
DSM মানদণ্ডের ভিত্তিতে 9-আইটেমের বিষণ্নতার তীব্রতা স্ক্রিনার।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
অনুভূত মানসিক চাপ মূল্যায়ন
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
এই মুহূর্তে নিজের জীবন নিয়ে আপনি কতটা মানসিক চাপ অনুভব করছেন, তা পরিমাপ করুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্যারিয়ার ও কাজ
বার্নআউট মূল্যায়ন
~6 মিনিট·19 প্রশ্ন
ব্যক্তিগত, কাজসংক্রান্ত এবং ক্লায়েন্ট-মুখী মাত্রাগুলোতে আপনার বার্নআউটের মাত্রা মূল্যায়ন করুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
আবেগগত কষ্ট মূল্যায়ন (21টি আইটেম)
~7 মিনিট·21 প্রশ্ন
21টি আইটেমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও মানসিক চাপের দ্রুত মূল্যায়ন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
আবেগগত কষ্ট মূল্যায়ন (42টি আইটেম)
~13 মিনিট·42 প্রশ্ন
স্বাধীনভাবে তৈরি 42টি আইটেমের মাধ্যমে আপনার বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও মানসিক চাপের মাত্রা পরিমাপ করুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →