PHQ-9: রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলি (বিষণ্নতা)PHQ-9
~3 মিনিট · 9 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
এই পরীক্ষায় সংবেদনশীল বিষয়বস্তু আছে। ফলাফল ব্যক্তিগত এবং আপনি স্পষ্টভাবে সম্মতি না দিলে নিয়োগকর্তাদের সঙ্গে শেয়ার করা হয় না।
PHQ-9 হলো প্রধান বিষণ্নতাজনিত ব্যাধির DSM-IV রোগনির্ণয় মানদণ্ডের ভিত্তিতে তৈরি 9-আইটেমের বিষণ্নতা স্ক্রিনিং টুল। এটি ক্লিনিক্যাল চর্চায় সবচেয়ে বহুল ব্যবহৃত বিষণ্নতা স্ক্রিনারগুলোর একটি, যা তীব্রতা মূল্যায়ন এবং সময়ের সঙ্গে চিকিৎসার সাড়া অনুসরণ, দুটোই সম্ভব করে।
The gold-standard 9-item depression screener used in primary care worldwide, mapping directly to DSM diagnostic criteria.
- বিষণ্নতার লক্ষণ স্ক্রিন করুন এবং তার তীব্রতা মূল্যায়ন করুন। প্রতিটি আইটেম মেজর ডিপ্রেশনের একটি DSM মানদণ্ডের সঙ্গে মেলে, যা এটিকে একটি ক্লিনিক্যালি অর্থবহ স্ক্রিনিং সরঞ্জাম করে তোলে।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
Depression Severity
প্রধান বিষণ্নতাজনিত ব্যাধির নয়টি DSM-5 মানদণ্ডের ভিত্তিতে বিষণ্নতার সামগ্রিক তীব্রতা পরিমাপ করে, যা বিষণ্ণ মেজাজ, আনন্দহীনতা, ঘুমের ব্যাঘাত, ক্লান্তি, ক্ষুধার পরিবর্তন, অপরাধবোধ, মনোযোগে অসুবিধা, সাইকোমোটর পরিবর্তন এবং আত্মহত্যার চিন্তাকে অন্তর্ভুক্ত করে।
ন্যূনতম
মৃদু
মাঝারি
মাঝারি তীব্র
তীব্র
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
Likert 4-পয়েন্ট স্কেল (একেবারেই না, প্রায় প্রতিদিন)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (6.90 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
The PHQ-9 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2001) operationalizes the 9 DSM-IV criteria for major depressive disorder as a severity measure. Each item assesses symptom frequency over the past two weeks on a 0-3 scale, yielding total scores from 0 to 27 with established severity cutoffs. It has demonstrated 88% sensitivity and 88% specificity for major depression at a cutoff of 10, and is validated for repeated use to monitor treatment response.
- লেখকগণ:
- Kroenke, Spitzer, & Williams
- বছর:
- 2001
- উৎস:
- US
- পরিসর
- α 0.89 – 0.89(1 স্কেল)
- গড়
- α 0.89(ভালো)
ক্রনবাখ আলফা। .70-এর ওপরের মান গ্রহণযোগ্য; .80-এর ওপরে ভালো।
- Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606-613.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
PRIME-MD / PHQ ক্লিনিক্যাল স্ক্রিনিং কাঠামো
Primary Care Evaluation of Mental Disorders (PRIME-MD) থেকে উদ্ভূত ক্লিনিক্যাল স্ক্রিনিং কাঠামো। এটি DSM-IV রোগনির্ণয় মানদণ্ডকে বিষণ্নতা (PHQ-9/PHQ-2), উদ্বেগ (GAD-7), শারীরিকীকরণ (PHQ-15) ও অন্যান্য অবস্থার জন্য সংক্ষিপ্ত স্ব-প্রতিবেদন স্ক্রিনারে রূপ দেয়। এটি রোগনির্ণয় ব্যবস্থা নয়; ক্লিনিক্যাল ফলোআপের জন্য সম্ভাব্য কেস শনাক্ত করতে নকশা করা।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
প্রাপ্তবয়স্ক (18+), যারা বিষণ্নতার লক্ষণ স্ক্রিন বা পর্যবেক্ষণ করতে চান
সুপারিশকৃত বয়স: 18+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
আপনার বিষণ্নতার উপসর্গ কতটা তীব্র?
0-4 স্কোর ন্যূনতম বিষণ্নতা, 5-9 মৃদু, 10-14 মাঝারি, 15-19 মাঝারি থেকে তীব্র এবং 20-27 তীব্র বিষণ্নতা নির্দেশ করে। উচ্চ স্কোর মেজাজ, আগ্রহ, ঘুম, শক্তি, ক্ষুধা, আত্মমূল্যবোধ, মনোযোগ ও সাইকোমোটর কার্যকারিতা জুড়ে বেশি উপসর্গের বোঝা নির্দেশ করে।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
বিষণ্নতার স্ব-স্ক্রিনিংকারীরা
যাঁরা সন্দেহ করেন তাঁদের বিষণ্নতা থাকতে পারে এবং পেশাদার সাহায্য নেবেন কি না ঠিক করার আগে একটি দ্রুত, বৈধ স্ক্রিনিং চান।
চিকিৎসার অগ্রগতি নজরে রাখেন যারা
থেরাপি বা চিকিৎসায় থাকা মানুষ, যাঁরা একটি প্রমিত পরিমাপে সময়ের সঙ্গে নিজেদের বিষণ্নতার তীব্রতা পর্যবেক্ষণ করতে চান।
চিকিৎসার অগ্রগতি অনুসরণকারী মানুষ
যে কেউ থেরাপিতে আছেন বা ওষুধ শুরু করছেন এবং চিকিৎসকেরা যে তীব্রতার পরিমাপ ব্যবহার করেন, তা দিয়েই দেখতে চান সত্যিই উন্নতি হচ্ছে কি না।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে?
এটি গত 2 সপ্তাহে বিষণ্নতার লক্ষণের তীব্রতা পরিমাপ করে, মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের 9টি DSM-IV মানদণ্ডের ভিত্তিতে।
এতে কত সময় লাগে?
প্রায় 2-3 মিনিট। এতে মাত্র 9টি আইটেম আছে।
এটি কি রোগনির্ণয়ের সরঞ্জাম?
না। PHQ-9 একটি স্ক্রিনিং ও তীব্রতা পরিমাপক। এটি DSM মানদণ্ডের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে মিললেও ক্লিনিকাল রোগনির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদারের মূল্যায়ন প্রয়োজন।
এই পরীক্ষা কি বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ প্রমাণিত?
হ্যাঁ। PHQ-9 প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা, মনোচিকিৎসা ও সাধারণ জনগোষ্ঠীর পরিবেশে যাচাই করা হয়েছে। কাটঅফ স্কোর 10-এ গুরুতর বিষণ্নতার জন্য এর সংবেদনশীলতা 88% এবং নির্দিষ্টতা 88% (Kroenke et al., 2001)।
আমি কি আমার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এটি ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ। PHQ-9 বারবার ব্যবহারের জন্য তৈরি, যাতে সময়ের সঙ্গে বিষণ্নতার তীব্রতার পরিবর্তন নজরে রাখা যায়; তাই চিকিৎসায় সাড়া অনুসরণে এটি কার্যকর।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →WHO-5: World Health Organization সুস্থতা সূচক
~2 মিনিট·5 প্রশ্ন
পাঁচটি প্রশ্ন, দুই সপ্তাহ, 0 থেকে 100 পর্যন্ত স্কোর: World Health Organization-এর সুস্থতা সূচক, যা তার প্রকাশিত 50 সীমামানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন
~7 মিনিট·19 প্রশ্ন
আপনি কি সকালের জন্য তৈরি, রাতের জন্য, নাকি কোনোটির জন্যই নয়? উনিশটি ভারযুক্ত প্রশ্ন আপনাকে একটি ধারাবাহিক সকালমুখিতা স্কোরে স্থাপন করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →PHQ-9: রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলি (বিষণ্নতা)
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
PHQ-9 তৈরি করেছেন ডা. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams ও Kurt Kroenke, Pfizer Inc.-এর একটি শিক্ষামূলক অনুদানে। PHQ-9 পুনরুৎপাদন, অনুবাদ, প্রদর্শন বা বিতরণের জন্য কোনো অনুমতির প্রয়োজন নেই।