PHQ-2: অতি সংক্ষিপ্ত বিষণ্নতা স্ক্রিনারPHQ-2
~1 মিনিট · 2 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
গত 2 সপ্তাহে বিষণ্ণ মেজাজ ও আনন্দহীনতা (আগ্রহ বা আনন্দ হারানো) কতবার ঘটেছে তা নির্ণয়ের 2-আইটেমের অতি-সংক্ষিপ্ত বিষণ্নতা স্ক্রিনিং টুল। PHQ-2 প্রথম ধাপের স্ক্রিনিং হিসেবে ব্যবহৃত হয়; ইতিবাচক ফলাফল এলে সম্পূর্ণ PHQ-9 দিয়ে পরবর্তী ধাপের পরামর্শ দেওয়া হয়।
An ultra-brief 2-item depression screener that assesses the two cardinal symptoms of depression in under one minute.
- বিষণ্নতার দুটি প্রধান লক্ষণ দ্রুত স্ক্রিন করুন: বিষণ্ণ মেজাজ এবং আগ্রহ বা আনন্দ হারানো। PHQ-2 একটি প্রবেশদ্বার স্ক্রিনার হিসেবে কাজ করে, যাদের আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নে উপকার হতে পারে তাদের চিহ্নিত করতে।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
Depression
দুঃখী, মনমরা ও হতাশ বোধ করার প্রবণতা। উচ্চ স্কোরধারীদের শক্তির অভাব থাকে এবং কাজ শুরু করতে অসুবিধা হয়; নিম্ন স্কোরধারীরা স্থায়ী বিষণ্ণ অনুভূতি থেকে মুক্ত।
নেতিবাচক
ইতিবাচক
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
Likert 4-পয়েন্ট স্কেল (একেবারেই না, প্রায় প্রতিদিন)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (6.90 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
The PHQ-2 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2003) assesses the frequency of depressed mood and anhedonia — the two cardinal symptoms of major depression per DSM-IV. Each item is scored 0-3, yielding a total score of 0-6. A score of 3 or higher has demonstrated 83% sensitivity and 92% specificity for major depression, making it an effective first-step screener that can be followed by the full PHQ-9.
- লেখকগণ:
- Kroenke, Spitzer, & Williams
- বছর:
- 2003
- উৎস:
- US
- Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2003). The Patient Health Questionnaire-2: Validity of a two-item depression screener. Medical Care, 41(11), 1284-1292.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
PRIME-MD / PHQ ক্লিনিক্যাল স্ক্রিনিং কাঠামো
Primary Care Evaluation of Mental Disorders (PRIME-MD) থেকে উদ্ভূত ক্লিনিক্যাল স্ক্রিনিং কাঠামো। এটি DSM-IV রোগনির্ণয় মানদণ্ডকে বিষণ্নতা (PHQ-9/PHQ-2), উদ্বেগ (GAD-7), শারীরিকীকরণ (PHQ-15) ও অন্যান্য অবস্থার জন্য সংক্ষিপ্ত স্ব-প্রতিবেদন স্ক্রিনারে রূপ দেয়। এটি রোগনির্ণয় ব্যবস্থা নয়; ক্লিনিক্যাল ফলোআপের জন্য সম্ভাব্য কেস শনাক্ত করতে নকশা করা।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
প্রাপ্তবয়স্ক (18+), যারা বিষণ্নতার একটি দ্রুত প্রাথমিক যাচাই চান
সুপারিশকৃত বয়স: 18+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
বিষণ্নতার মূল লক্ষণগুলো কি উপস্থিত?
3 বা তার বেশি স্কোর বিষণ্নতার জন্য ধনাত্মক স্ক্রিনিং নির্দেশ করে এবং PHQ-9 বা ক্লিনিক্যাল মূল্যায়নের মাধ্যমে ফলো-আপের প্রয়োজন বোঝায়। আইটেম দুটি বিষণ্ণ মেজাজ ও আনন্দহীনতা পরিমাপ করে, যা প্রধান বিষণ্নতার মূল বৈশিষ্ট্য।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
দ্রুত যাচাই ব্যবহারকারীরা
যাঁরা বিষণ্নতা অনুভব করছেন কি না তার 1 মিনিটের যাচাই চান, আরও পূর্ণাঙ্গ মূল্যায়নের প্রবেশদ্বার হিসেবে।
সুস্থতা কর্মসূচিতে অংশগ্রহণকারী
কর্মক্ষেত্র বা সম্প্রদায়ের সুস্থতা কর্মসূচিতে থাকা ব্যক্তিরা, যেখানে অতি-সংক্ষিপ্ত স্ক্রিনিং ধাপে ধাপে যত্নের পদ্ধতির প্রথম পদক্ষেপ।
প্রথমবার যাচাই করা ব্যস্ত মানুষ
সময় বা শক্তি কম আছে এমন মানুষ, যাঁরা দুটি প্রশ্নের একটি স্ক্রিন দিয়ে ঠিক করতে চান আজ পূর্ণ PHQ-9 দেওয়া সার্থক কি না।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে?
এটি বিষণ্নতার দুটি মূল লক্ষণ যাচাই করে: বিষণ্ণ মেজাজ এবং আনন্দহীনতা (কাজকর্মে আগ্রহ বা আনন্দ হারানো)।
এতে কত সময় লাগে?
1 মিনিটের কম, কারণ এতে মাত্র 2টি আইটেম আছে।
এই পরীক্ষা কি বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ প্রমাণিত?
হ্যাঁ। কাটঅফ স্কোর 3-এ গুরুতর বিষণ্নতার জন্য PHQ-2-এর সংবেদনশীলতা 83% এবং নির্দিষ্টতা 92% (Kroenke et al., 2003)।
এটি দেওয়ার পর আমার কী করা উচিত?
আপনার স্কোর 3 বা তার বেশি হলে আরও বিস্তারিত মূল্যায়নের জন্য পূর্ণাঙ্গ PHQ-9 দেওয়ার পরামর্শ দিই। কম স্কোর আশ্বস্ত করে, কিন্তু বিষণ্নতার সম্ভাবনা পুরোপুরি বাদ দেয় না।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →WHO-5: World Health Organization সুস্থতা সূচক
~2 মিনিট·5 প্রশ্ন
পাঁচটি প্রশ্ন, দুই সপ্তাহ, 0 থেকে 100 পর্যন্ত স্কোর: World Health Organization-এর সুস্থতা সূচক, যা তার প্রকাশিত 50 সীমামানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন
~7 মিনিট·19 প্রশ্ন
আপনি কি সকালের জন্য তৈরি, রাতের জন্য, নাকি কোনোটির জন্যই নয়? উনিশটি ভারযুক্ত প্রশ্ন আপনাকে একটি ধারাবাহিক সকালমুখিতা স্কোরে স্থাপন করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →PHQ-2: অতি সংক্ষিপ্ত বিষণ্নতা স্ক্রিনার
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
1 জন ইতিমধ্যে এই পরীক্ষা দিয়েছেন।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
PHQ-2 তৈরি করেছেন ডা. Kroenke, Spitzer ও Williams, Pfizer Inc.-এর একটি শিক্ষামূলক অনুদানে। পুনরুৎপাদন, অনুবাদ, প্রদর্শন বা বিতরণের জন্য কোনো অনুমতির প্রয়োজন নেই।