Medidor de procrastinação
~5 min · 15 questões · Relatório parcial gratuito
Procrastinação costuma ser tratada como defeito de caráter, o que é injusto e não ajuda em nada, já que quem mais adia geralmente é quem mais se importa com o resultado. O adiamento tem mais a ver com o sentimento grudado na tarefa do que com o quanto você quer que ela fique pronta. Aqui é uma medida só, apresentada como nível. Você responde arrastando um controle em vez de marcar caixas, porque a resposta honesta para quase tudo isso fica no meio do caminho e uma escala de cinco pontos obriga você a arredondar. O resultado gratuito mostra o seu nível e o que ele quer dizer. O relatório completo entra em onde o adiamento acontece no seu caso, que raramente é no começo e quase sempre é um momento específico que dá para aprender a reconhecer, além de coisas pequenas que valem a tentativa e não exigem virar outra pessoa.
Uma medida só, respondida com controles deslizantes porque deixar para depois é questão de grau. Trata o adiamento como algo que tem mecanismo, não como falha de caráter.
- Ter uma leitura de quanto você adia, como nível e não como sim ou não
- Achar o momento em que o adiamento de fato acontece no seu caso
- Entender por que as tarefas com que você se importa são justamente as que travam
- Sair com algo pequeno para testar, em vez de uma ordem para ter disciplina
Nenhum cadastro necessário para começar. O Relatório Parcial é gratuito no final.
O que este teste mede
Deixar para depois
Quanto do seu trabalho chega mais tarde do que poderia, medido em três pontos: começar, continuar e terminar.
Raramente
Às vezes
Com frequência
O tempo todo
Seu resultado se enquadra em uma destas faixas.
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Controles deslizantes de nada a completamente. Barra de progresso visível. Você pode pausar e retomar de qualquer dispositivo após se identificar.
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| Texto interpretativo por dimensão, gerado a partir de suas respostas | ✓ | ✓ |
| Pontuação bruta para cada dimensão | ✓ | ✓ |
| Leitura de visão geral em um parágrafo | ✓ | ✓ |
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| Gráfico interdimensional com tabela de dados acessível | — | ✓ |
| Recomendações aplicadas: carreira, relacionamentos, autocuidado | — | ✓ |
| Certificado com verificação pública e download em PDF | — | ✓ |
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Pagamento via PIX (instantâneo) ou cartão de crédito. Acesso por 1 ano. Depois disso, o relatório permanece visível em modo somente leitura.
Público-alvo
Quem já limpou a cozinha inteira para não começar uma tarefa
Idades recomendadas: 14+
Perguntas que o relatório responde.
Por que você trava mais justamente no que mais importa?
Porque se importar aumenta o custo de fazer malfeito, e começar é o momento em que essa possibilidade fica real. Uma tarefa que lhe é indiferente não traz esse risco, e por isso a lista do que não importa anda enquanto a outra espera. A consequência prática é incômoda: querer mais torna o começo mais difícil, não mais fácil, e qualquer método baseado em querer mais está mirando a coisa errada.
Quem se beneficia mais.
Quem tem uma coisa só que não consegue começar
Se o resto da sua vida anda no horário, o nível vai sair baixo e a descoberta é essa: o problema é a tarefa, não o padrão, e problema de tarefa tem outra solução.
Quem trabalha bem sob pressão
Muitas vezes é uma força de verdade e também um sistema sem nenhuma folga. O relatório trata do que acontece na semana em que dois prazos caem juntos.
Quem já leu os livros de produtividade
Você já conhece as técnicas. A parte que vale ler é a de onde o adiamento acontece, porque quase todo método supõe que ele acontece no início, e para a maioria das pessoas não é ali.
Quem está cansado de ouvir que é só fazer
Nada no relatório diz isso. Ele trata o adiamento como algo que tem mecanismo, o que significa que existe outra coisa para mudar além da sua atitude.
Perguntas frequentes
Por que controles deslizantes em vez das caixinhas de sempre?
Porque a resposta honesta para quase tudo isso fica no meio, e uma escala de cinco pontos faz você arredondar. O controle também transforma o meio numa posição de verdade, em vez da caixa que se marca para não escolher.
Procrastinação é falta de disciplina?
Este teste não trata assim, e o relatório não dá sermão. O adiamento costuma acompanhar o sentimento grudado na tarefa, não o quanto você quer o resultado, e é por isso que o que mais importa para você é justamente o que trava.
Isto é uma medida psicológica de verdade?
Não. É lúdico. Existem instrumentos sérios para isso e eles são mais longos, construídos de outro jeito e testados contra amostras. Este aqui pede que você se avalie durante cinco minutos.
Deu alto. Isso é ruim?
Quer dizer que boa parte do seu trabalho chega até você mais tarde do que poderia. Se isso custa alguma coisa depende da sua vida, e o relatório foi escrito para ajudar a ver onde o adiamento acontece, não para dar bronca.
Um resultado desses muda?
Muda, e ele se mexe com as circunstâncias mais do que a maioria dos resultados de teste. Carga de trabalho, sono, o quanto do seu trabalho você escolheu e se tem alguém esperando por você deslocam todos ele.
O que o relatório me dá, na prática?
Onde o seu adiamento acontece, que raramente é no início, e algumas coisas pequenas para testar. Nada que exija virar outra pessoa, porque esse tipo de conselho não sobrevive ao primeiro contato com uma segunda-feira.
Combine instrumentos para um perfil mais completo.
Cada teste mede dimensões diferentes. O Chat Integrativo cruza os resultados de todos os testes que você completa, revelando conexões que nenhum instrumento isolado pode mostrar.
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Sem cadastro, sem limite de tempo. O Parcial é gratuito ao final.
Este é um teste lúdico sem base científica. Os resultados são apenas para entretenimento.
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