Měřič prokrastinace
~5 min · 15 otázky · Bezplatná částečná zpráva
O prokrastinaci se mluví jako o charakterové vadě. To je nevlídné a zároveň neužitečné, protože lidem, kteří odkládají nejvíc, na výsledku obvykle záleží nejvíc. Odkládání většinou souvisí s pocitem, který v tobě úkol vyvolává, ne s tím, jak moc ho chceš mít hotový. Jde o jedno měření, jehož výsledkem je úroveň. Odpovídáš pomocí posuvníku, ne výběrem z několika políček, protože upřímná odpověď na většinu těchto otázek leží někde mezi a pětibodová škála tě nutí zaokrouhlovat. Bezplatný výsledek ukáže tvou úroveň a její význam. Úplná zpráva se věnuje tomu, kde přesně u tebe k odkládání dochází. Málokdy je to na začátku, obvykle jde o konkrétní okamžik, který se můžeš naučit rozpoznat. Přidává také drobné věci, které stojí za vyzkoušení a nevyžadují, aby ses stal/a jiným člověkem.
Jedno měření, při kterém odpovídáš pomocí posuvníků, protože odkládání věcí je otázkou míry. K odkládání přistupuje jako k něčemu, co má svůj mechanismus, ne jako k charakterové vadě.
- Zjisti, nakolik věci odkládáš, jako míru, ne jako odpověď ano či ne
- Najdi okamžik, kdy u tebe k odkladu skutečně dochází
- Pochop, proč se často zaseknou právě úkoly, na kterých ti záleží
- Odnes si malý krok, který můžeš zkusit, místo příkazu k disciplíně
Pro začátek není nutná registrace. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Co tento test měří
Odkládání věcí
Kolik tvé práce se k tobě dostane později, než by mohlo, měřeno napříč začínáním, pokračováním a dokončováním.
Zřídka
Někdy
Často
Neustále
Tvůj výsledek spadá do jednoho z těchto pásem.
Zjisti, jak si vedeš v jednotlivých dimenzích.
Začít zdarma →Bez předchozí registrace. Bezplatný dílčí výsledek je k dispozici ihned.
Od prvního kliknutí ke zprávě.
Postup je jednoduchý: odpovíš, systém vše vypočítá a zobrazí se výsledek. Bez předchozí registrace, formuláře i čekání.
- 1
Klikni na "Začít zdarma"
Pro začátek není nutná registrace. Identifikuješ se až na konci, když budeš chtít výsledek uložit. Test se otevře okamžitě.
- 2
Odpověz na otázky
Posuvníky od "Vůbec ne" po "Zcela". Viditelný indikátor průběhu. Po ověření své totožnosti můžeš test pozastavit a pokračovat v něm na libovolném zařízení.
- 3
Získat částečnou zprávu
Okamžitě a zdarma. Textové shrnutí každé dimenze s označením vysoké, střední nebo nízké úrovně.
- 4
Rozhodni se, jestli chceš úplnou
Částečná zpráva už přináší hodnotu. Úplná zpráva navíc obsahuje percentily, srovnání s normami, grafy, praktická doporučení a ověřitelný certifikát.
- 5
Prozkoumej v integrativním chatu
Mluv s umělou inteligencí o svých výsledcích. Zeptej se, jak se tvůj profil vztahuje k tvé kariéře, co znamená vysoké skóre nebo jak si stojíš ve srovnání s jinými testy.
Částečnou zprávu získáš hned. Úplnou, až to bude dávat smysl.
| Zdarma a placené, vedle sebe | Částečná zpráva (vždy zdarma) | Úplná zpráva (4,90 US$) |
|---|---|---|
| Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pro každou dimenzi | ✓ | ✓ |
| Přehled v jednom odstavci | ✓ | ✓ |
| Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi | — | ✓ |
| Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami | — | ✓ |
| Graf vztahů mezi dimenzemi s přístupnou datovou tabulkou | — | ✓ |
| Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe | — | ✓ |
| Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF | — | ✓ |
- ✓Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi
- ✓Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami
- ✓Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe
- ✓Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF
Platíš až po dokončení testu, pokud chceš získat víc než částečnou zprávu.
- ✓Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí
- ✓Hrubé skóre pro každou dimenzi
- ✓Přehled v jednom odstavci
- ✓Bezplatná zkušební verze integrativního chatu, kterou odemkneš prvním testem
Platba přes Pix (okamžitá) nebo kreditní kartou. Přístup ke zprávě na 1 rok. Poté zůstane zpráva dostupná pouze pro čtení.
Cílová skupina
Každý, kdo někdy uklízel kuchyň, aby nemusel s něčím začít
Doporučený věk: 14+
Otázky, na které odpovídá zpráva.
Proč se nejvíc zasekneš právě u věcí, na kterých ti záleží?
Protože když ti na něčem záleží, stoupá cena toho, že to uděláš špatně. A začátek je okamžik, kdy se tato možnost stane skutečnou. Úkol, který je ti lhostejný, takové riziko nenese. Proto se seznam nedůležitých věcí vyprázdní, zatímco ten důležitý čeká. Praktický důsledek je, že čím víc ti na něčem záleží, tím těžší je začít, ne snazší. Každá metoda založená na tom, aby ti na tom záleželo ještě víc, míří vedle.
Komu to přináší největší užitek.
Někdo, kdo má jednu věc, do které se nedokáže pustit
Pokud ti zbytek života funguje podle plánu, vyjde nízká úroveň. A právě to je zjištění: jde o problém s konkrétním úkolem, ne o opakující se vzorec, a problémy s úkoly mají jiná řešení.
Někdo, komu se dobře pracuje pod tlakem
Často je to skutečná silná stránka, ale také způsob fungování, v němž není žádná rezerva. Zpráva se věnuje tomu, co se stane v týdnu, kdy se sejdou dva termíny.
Člověk, který četl knihy o produktivitě
Techniky už znáš. Přečíst se vyplatí část o tom, kde ke zdržení skutečně dochází, protože většina metod předpokládá, že je to na začátku, ale u většiny lidí to tak není.
Člověk, kterého unavuje poslouchat, že to má prostě udělat
Nic takového zpráva neříká. Na odkládání se dívá jako na jev s určitým mechanismem, takže můžeš změnit i něco jiného než svůj postoj.
Často kladené otázky
Proč posuvníky místo obvyklých políček?
Protože upřímná odpověď na většinu těchto otázek leží někde mezi a pětibodová škála tě nutí zaokrouhlovat. Posuvníky navíc dělají ze středu skutečnou pozici, ne políčko, které lidé volí, aby se nemuseli rozhodnout.
Je prokrastinace problém se sebekázní?
Tento kvíz to za něco takového nepovažuje a zpráva ti nekáže. Odkládání obvykle souvisí spíše s pocitem spojeným s úkolem než s tím, jak moc toužíš po výsledku. Proto se často zasekneš právě u věcí, na kterých ti záleží nejvíc.
Je to skutečný psychologický nástroj měření?
Ne. Je to hravé. Existují pro to řádné nástroje, které jsou delší, jinak sestavené a ověřené na vzorcích. Tenhle tě jen žádá, aby ses pět minut hodnotil/a.
Vyšlo mi vysoké skóre. Je to špatně?
Znamená to, že se k velké části své práce dostáváš později, než bys mohl/a. Zda tě to něco stojí, závisí na tvém životě. Zpráva ti má pomoci zjistit, kde ke zdržení dochází, ne tě kárat.
Může se takový výsledek změnit?
Ano, a závisí na okolnostech víc než většina výsledků kvízů. Mění to pracovní zátěž, spánek, míra, do jaké sis svou práci vybral/a, i to, zda na tebe někdo čeká.
Co přesně mi zpráva poskytne?
Kde u tebe dochází k odkládání, což bývá málokdy na začátku, a pár drobností, které můžeš vyzkoušet. Nic, kvůli čemu by ses musel/a stát jiným člověkem, protože takové rady obvykle nepřežijí první pondělí.
Zkombinuj nástroje a získej úplnější profil.
Každý test měří různé dimenze. Integrativní chat propojuje výsledky všech testů, které absolvuješ, a odhaluje souvislosti, které žádný jednotlivý nástroj nedokáže ukázat.
Čtyři temperamenty
~5 min·24 otázky
Dvacet čtyři tvrzení, čtyři klasické typy a profil, který ukazuje, která kombinace u tebe převažuje. Starověký rámec, současné cvičení v sebepoznání.
Začít zdarma →Žiješ minulostí, nebo se ženeš za novým?
~5 min·16 otázky
16 otázek na 7bodové škále o jediné věci: zda tě to, co už znáš, táhne silněji než to, co jsi ještě nezkusil/a.
Začít zdarma →Jaký jsi přítel či přítelkyně
~5 min·20 otázky
20 nucených voleb o roli, kterou ve skutečnosti zastáváš v přátelství. Pět rolí a téměř nikdo neplní všech pět.
Začít zdarma →Kde jsou skutečně tvé hranice
~4 min·20 otázky
20 otázek o tom, co se děje mezi chvílí, kdy po tobě někdo chce víc, než chceš dát, a tvou odpovědí. Odehrávají se v ní čtyři různé věci.
Začít zdarma →Měřič prokrastinace
Bez registrace a bez časového limitu. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Jde o hravý test bez vědeckého základu. Výsledky slouží pouze pro zábavu.
© NOESIS