Μετρητής αναβλητικότητας
~5 λεπτά · 15 ερωτήσεις · Δωρεάν μερική αναφορά
Η αναβλητικότητα συζητιέται ως ελάττωμα χαρακτήρα, κάτι που είναι και άδικο και μη βοηθητικό, επειδή οι άνθρωποι που αναβάλλουν περισσότερο είναι συνήθως εκείνοι που νοιάζονται περισσότερο για το αποτέλεσμα. Η καθυστέρηση τείνει να σχετίζεται με το συναίσθημα που συνοδεύει μια εργασία, όχι με το πόσο θέλετε να την ολοκληρώσετε. Πρόκειται για μία μέτρηση, που παρουσιάζεται ως επίπεδο. Απαντάτε με μια ρυθμιστική μπάρα αντί για μια σειρά από κουτάκια, επειδή η ειλικρινής απάντηση στις περισσότερες ερωτήσεις βρίσκεται κάπου στη μέση και μια κλίμακα πέντε βαθμίδων σας αναγκάζει να στρογγυλοποιήσετε. Το δωρεάν αποτέλεσμα σας δίνει το επίπεδό σας και τι σημαίνει. Η πλήρης αναφορά εξετάζει πού ακριβώς εμφανίζεται η καθυστέρηση για εσάς, κάτι που σπάνια συμβαίνει στην αρχή και συνήθως σε μια συγκεκριμένη στιγμή που θα μπορούσατε να μάθετε να αναγνωρίζετε, μαζί με μικρά πράγματα που αξίζει να δοκιμάσετε χωρίς να χρειαστεί να γίνετε άλλος άνθρωπος.
Μία μέτρηση, με απαντήσεις σε ρυθμιστικές μπάρες επειδή η αναβολή είναι ζήτημα βαθμού. Αντιμετωπίζει την καθυστέρηση ως κάτι που έχει μηχανισμό και όχι ως ελάττωμα χαρακτήρα.
- Δείτε πόσο αναβάλλετε πράγματα, ως βαθμό και όχι ως απάντηση ναι ή όχι
- Βρείτε τη στιγμή που συμβαίνει πραγματικά η αναβολή για εσάς
- Κατανοήστε γιατί οι εργασίες που σας ενδιαφέρουν είναι συχνά εκείνες που μένουν πίσω
- Αποχωρήστε έχοντας κάτι μικρό να δοκιμάσετε, αντί για μια οδηγία να δείξετε πειθαρχία
Δεν απαιτείται εγγραφή για την έναρξη. Η μερική αναφορά είναι δωρεάν στο τέλος.
Τι μετρά αυτό το τεστ
Αναβολή
Πόσο μέρος της δουλειάς σας ολοκληρώνεται αργότερα απ' όσο θα μπορούσε, με βάση την έναρξη, τη συνέχιση και την ολοκλήρωσή της.
Σπάνια
Μερικές φορές
Συχνά
Συνεχώς
Το αποτέλεσμά σας εμπίπτει σε μία από αυτές τις ζώνες.
Ανακαλύψτε πού βρίσκεστε σε κάθε διάσταση.
Ξεκινήστε δωρεάν →Χωρίς προηγούμενη εγγραφή. Άμεσο δωρεάν μερικό αποτέλεσμα.
Από το πρώτο κλικ μέχρι την αναφορά.
Η διαδικασία είναι απλή: απαντάτε, το σύστημα υπολογίζει και εμφανίζεται το αποτέλεσμα. Χωρίς προηγούμενη εγγραφή, χωρίς φόρμα, χωρίς αναμονή.
- 1
Κάντε κλικ στο «Ξεκινήστε δωρεάν»
Δεν απαιτείται εγγραφή για την έναρξη. Ταυτοποιείστε στο τέλος, όταν θέλετε να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα. Το τεστ ανοίγει αμέσως.
- 2
Απαντήστε στις ερωτήσεις
Ρυθμιστικά από το καθόλου έως το απόλυτα. Ορατή γραμμή προόδου. Μπορείτε να κάνετε παύση και να συνεχίσετε από οποιαδήποτε συσκευή αφού ταυτοποιηθείτε.
- 3
Λάβετε τη Μερική Αναφορά
Άμεσα και δωρεάν. Μια σύνοψη κειμένου για κάθε διάσταση, με ένδειξη υψηλού, μέσου ή χαμηλού επιπέδου.
- 4
Αποφασίστε αν θέλετε την πλήρη
Η Μερική προσφέρει ήδη αξία. Η Πλήρης προσθέτει εκατοστημόρια, σύγκριση με νόρμες, διαγράμματα, εφαρμοσμένες συστάσεις και ένα επαληθεύσιμο Πιστοποιητικό.
- 5
Εξερευνήστε στο Ολοκληρωμένο Chat
Μιλήστε με ένα AI για τα αποτελέσματά σας. Ρωτήστε πώς εφαρμόζεται το προφίλ σας στην καριέρα σας, τι σημαίνει μια υψηλή βαθμολογία ή συγκρίνετε με άλλα τεστ.
Η Μερική είναι δική σας αμέσως. Η Πλήρης, όταν έχει νόημα.
| Δωρεάν και επί πληρωμή, δίπλα δίπλα | Μερική αναφορά (δωρεάν, πάντα) | Πλήρης αναφορά (4,90 $) |
|---|---|---|
| Ερμηνευτικό κείμενο ανά διάσταση, που δημιουργείται από τις απαντήσεις σας | ✓ | ✓ |
| Ακατέργαστη βαθμολογία για κάθε διάσταση | ✓ | ✓ |
| Ανάγνωση επισκόπησης σε μία παράγραφο | ✓ | ✓ |
| Όλα όσα περιλαμβάνει η Μερική, επεκτεταμένα σε 3-5 παραγράφους ανά διάσταση | — | ✓ |
| Εκατοστημόριο ανά διάσταση, σε σύγκριση με τις νόρμες αναφοράς | — | ✓ |
| Διάγραμμα μεταξύ διαστάσεων με προσβάσιμο πίνακα δεδομένων | — | ✓ |
| Εφαρμοσμένες συστάσεις: καριέρα, σχέσεις, φροντίδα εαυτού | — | ✓ |
| Πιστοποιητικό με δημόσια επαλήθευση και λήψη PDF | — | ✓ |
- ✓Όλα όσα περιλαμβάνει η Μερική, επεκτεταμένα σε 3-5 παραγράφους ανά διάσταση
- ✓Εκατοστημόριο ανά διάσταση, σε σύγκριση με τις νόρμες αναφοράς
- ✓Εφαρμοσμένες συστάσεις: καριέρα, σχέσεις, φροντίδα εαυτού
- ✓Πιστοποιητικό με δημόσια επαλήθευση και λήψη PDF
Πληρώνετε μόνο αφού ολοκληρώσετε το τεστ, αν θέλετε να προχωρήσετε πέρα από τη Μερική αναφορά.
- ✓Ερμηνευτικό κείμενο ανά διάσταση, που δημιουργείται από τις απαντήσεις σας
- ✓Ακατέργαστη βαθμολογία για κάθε διάσταση
- ✓Ανάγνωση επισκόπησης σε μία παράγραφο
- ✓Δωρεάν δοκιμή του Ολοκληρωμένου Chat, που ξεκλειδώνει με το πρώτο σας τεστ
Πληρωμή μέσω PIX (άμεση) ή πιστωτικής κάρτας. Πρόσβαση στην αναφορά για 1 έτος. Μετά από αυτό, η αναφορά παραμένει ορατή σε λειτουργία μόνο ανάγνωσης.
Κοινό-στόχος
Όποιος έχει καθαρίσει ποτέ την κουζίνα για να αποφύγει να ξεκινήσει κάτι
Συνιστώμενες ηλικίες: 14+
Ερωτήσεις στις οποίες απαντά η αναφορά.
Γιατί κολλάτε περισσότερο σε όσα σας νοιάζουν;
Επειδή το να νοιάζεστε αυξάνει το κόστος του να το κάνετε άσχημα, και η έναρξη είναι η στιγμή που αυτή η πιθανότητα γίνεται πραγματική. Μια εργασία που σας αφήνει αδιάφορους δεν έχει τέτοιο ρίσκο, γι' αυτό η λίστα των ασήμαντων καθαρίζει ενώ η σημαντική περιμένει. Η πρακτική συνέπεια είναι ότι το να το θέλετε περισσότερο κάνει την έναρξη πιο δύσκολη, όχι πιο εύκολη, και κάθε μέθοδος χτισμένη πάνω στο να το θέλετε περισσότερο στοχεύει σε λάθος πράγμα.
Ποιοι ωφελούνται περισσότερο.
Κάποιος με ένα πράγμα που δεν μπορεί να ξεκινήσει
Αν η υπόλοιπη ζωή σας κυλά σύμφωνα με το πρόγραμμα, το επίπεδο θα βγει χαμηλό και αυτό είναι το εύρημα: πρόκειται για πρόβλημα συγκεκριμένης δραστηριότητας, όχι για γενικό μοτίβο, και αυτά τα προβλήματα έχουν διαφορετικές λύσεις.
Κάποιος που αποδίδει καλά υπό πίεση
Συχνά είναι πραγματικό δυνατό σημείο και ταυτόχρονα ένα σύστημα χωρίς περιθώρια. Η αναφορά αφορά το τι συμβαίνει την εβδομάδα που δύο προθεσμίες πέφτουν μαζί.
Κάποιος που έχει διαβάσει τα βιβλία παραγωγικότητας
Ξέρετε ήδη τις τεχνικές. Το κομμάτι που αξίζει να διαβάσετε είναι η ενότητα για το πού συμβαίνει πραγματικά η καθυστέρηση, επειδή οι περισσότερες μέθοδοι υποθέτουν ότι συμβαίνει στην αρχή και για τους περισσότερους ανθρώπους δεν συμβαίνει.
Κάποιος που κουράστηκε να του λένε «απλώς κάν' το»
Η αναφορά δεν λέει κάτι τέτοιο. Αντιμετωπίζει την αναβλητικότητα ως κάτι που έχει μηχανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει κάτι να αλλάξετε πέρα από τη στάση σας.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί ρυθμιστικά αντί για τα συνηθισμένα πλαίσια επιλογής;
Επειδή η ειλικρινής απάντηση στα περισσότερα από αυτά βρίσκεται κάπου στη μέση, και μια πενταβάθμια κλίμακα σας αναγκάζει να στρογγυλοποιήσετε. Τα ρυθμιστικά κάνουν επίσης τη μέση μια πραγματική θέση, αντί για το τετραγωνίδιο που επιλέγουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν να αποφασίσουν.
Είναι η αναβλητικότητα πρόβλημα πειθαρχίας;
Αυτό το κουίζ δεν το αντιμετωπίζει ως κάτι τέτοιο και η αναφορά δεν σας κάνει κήρυγμα. Η αναβλητικότητα συνήθως συνδέεται περισσότερο με το συναίσθημα που σας προκαλεί μια εργασία παρά με το πόσο επιθυμείτε το αποτέλεσμά της. Γι' αυτό συχνά καθυστερούν περισσότερο τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν πιο πολύ.
Είναι αυτό πραγματική ψυχολογική μέτρηση;
Όχι. Είναι παιχνιδιάρικο. Υπάρχουν κανονικά εργαλεία γι' αυτό, τα οποία είναι μεγαλύτερα, έχουν διαφορετικό σχεδιασμό και έχουν ελεγχθεί σε δείγματα. Αυτό σας ζητά να αξιολογήσετε τον εαυτό σας για πέντε λεπτά.
Είχα υψηλή βαθμολογία. Είναι κακό αυτό;
Σημαίνει ότι μεγάλο μέρος της δουλειάς σας φτάνει σε εσάς αργότερα απ' όσο θα μπορούσε. Το αν αυτό σας κοστίζει κάτι εξαρτάται από τη ζωή σας, και η αναφορά έχει γραφτεί για να σας βοηθήσει να δείτε πού συμβαίνει η καθυστέρηση, όχι για να σας επιπλήξει.
Μπορεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα να αλλάξει;
Ναι, και αλλάζει ανάλογα με τις συνθήκες περισσότερο από τα περισσότερα αποτελέσματα κουίζ. Ο φόρτος εργασίας, ο ύπνος, ο βαθμός στον οποίο επιλέξατε την εργασία σας και το αν κάποιος βασίζεται σε εσάς, όλα το επηρεάζουν.
Τι ακριβώς μου προσφέρει η αναφορά;
Σε ποιο σημείο καθυστερείτε, πράγμα που σπάνια συμβαίνει στην αρχή, καθώς και μερικά μικρά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Τίποτα που να απαιτεί να γίνετε άλλος άνθρωπος, γιατί τέτοιες συμβουλές δεν αντέχουν όταν έρθει η Δευτέρα.
Συνδυάστε εργαλεία για πληρέστερο προφίλ.
Κάθε τεστ μετρά διαφορετικές διαστάσεις. Το Ολοκληρωμένο Chat διασταυρώνει τα αποτελέσματα όλων των τεστ που ολοκληρώνετε και αποκαλύπτει συνδέσεις που κανένα εργαλείο από μόνο του δεν μπορεί να δείξει.
Τέσσερις ιδιοσυγκρασίες
~5 λεπτ.·24 ερωτήσεις
Είκοσι τέσσερις δηλώσεις, τέσσερις κλασικοί τύποι και ένα προφίλ που δείχνει ποιος συνδυασμός είναι εντονότερος σε εσάς. Ένα αρχαίο πλαίσιο, μια σύγχρονη άσκηση αυτογνωσίας.
Ξεκινήστε δωρεάν →Ζείτε στο παρελθόν ή κυνηγάτε το καινούργιο;
~5 λεπτ.·16 ερωτήσεις
16 ερωτήσεις σε κλίμακα 7 σημείων για ένα πράγμα: αν το ήδη γνώριμο σας ελκύει περισσότερο από το ανεξερεύνητο.
Ξεκινήστε δωρεάν →Τι είδους φίλος είστε
~5 λεπτ.·20 ερωτήσεις
20 αναγκαστικές επιλογές για τον ρόλο που αναλαμβάνετε πραγματικά σε μια φιλία. Πέντε ρόλοι, και σχεδόν κανείς δεν αναλαμβάνει και τους πέντε.
Ξεκινήστε δωρεάν →Πού βρίσκονται πραγματικά τα όριά σας
~4 λεπτ.·20 ερωτήσεις
20 ερωτήσεις για το τι συμβαίνει ανάμεσα στη στιγμή που κάποιος σας ζητά περισσότερα από όσα θέλετε να δώσετε και στη στιγμή που απαντάτε. Τέσσερα ξεχωριστά πράγματα συμβαίνουν στο μεταξύ.
Ξεκινήστε δωρεάν →Μετρητής αναβλητικότητας
Χωρίς εγγραφή, χωρίς χρονικό όριο. Η μερική αναφορά είναι δωρεάν στο τέλος.
Αυτό είναι ένα παιγνιώδες τεστ χωρίς επιστημονική βάση. Τα αποτελέσματα προορίζονται αποκλειστικά για ψυχαγωγία.
© NOESIS