काम टालने की प्रवृत्ति का पैमाना
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काम टालने को चरित्र की कमी माना जाता है, जो न तो संवेदनशील है और न ही मददगार, क्योंकि जो लोग सबसे अधिक टालते हैं, वे आम तौर पर परिणाम की सबसे अधिक परवाह करते हैं। देरी का संबंध अक्सर किसी काम से जुड़ी भावना से होता है, न कि इस बात से कि आप उसे पूरा करना कितना चाहते हैं। यह एक माप है, जिसका परिणाम एक स्तर के रूप में बताया जाता है। आप विकल्पों वाले खानों के बजाय स्लाइडर से जवाब देते हैं, क्योंकि इनमें से अधिकतर सवालों का ईमानदार जवाब बीच में कहीं होता है और 5-बिंदु वाला पैमाना आपको उसे करीब के विकल्प तक सीमित करने पर मजबूर करता है। मुफ़्त परिणाम आपका स्तर और उसका अर्थ बताता है। पूर्ण रिपोर्ट बताती है कि आपके मामले में देरी वास्तव में कहाँ होती है, जो शायद ही कभी शुरुआत में होती है और आम तौर पर एक खास क्षण पर होती है जिसे आप पहचानना सीख सकते हैं। इसमें आज़माने लायक छोटे उपाय भी हैं, जिनके लिए आपको अलग व्यक्ति बनने की ज़रूरत नहीं है।
एक माप, जिसका उत्तर स्लाइडर से दिया जाता है क्योंकि काम टालना कम या अधिक हो सकता है। यह देरी को चरित्र की कमी के बजाय एक प्रक्रिया के रूप में देखता है।
- काम टालने की अपनी प्रवृत्ति को हाँ या नहीं के बजाय उसके स्तर के रूप में समझें
- वह क्षण पहचानें जब आप वास्तव में काम टालते हैं
- समझें कि जिन कामों की आपको परवाह होती है, वे ही अक्सर क्यों अटकते हैं
- अनुशासित बनने की हिदायत के बजाय आज़माने के लिए एक छोटा कदम लेकर जाएँ
शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है।
यह परीक्षण क्या मापता है
काम टालना
आपके कितने काम आप तक संभव समय से बाद में पहुँचते हैं, इसे काम शुरू करने, जारी रखने और पूरा करने में होने वाली देरी से मापा जाता है।
शायद ही कभी
कभी-कभी
अक्सर
लगातार
आपका परिणाम इन बैंड में से किसी एक में आता है।
जानें कि हर आयाम पर आप कहाँ हैं।
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- 1
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- 2
प्रश्नों के उत्तर दें
बिल्कुल नहीं से पूरी तरह तक चुनने के लिए स्लाइडर। प्रगति पट्टी दिखाई देती है। अपनी पहचान बताने के बाद आप किसी भी डिवाइस से रोक सकते हैं और फिर शुरू कर सकते हैं।
- 3
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- 4
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आंशिक रिपोर्ट पहले ही मूल्य देती है। पूर्ण रिपोर्ट में प्रतिशतक, मानक से तुलना, चार्ट, लागू करने योग्य सुझाव और सत्यापन योग्य प्रमाणपत्र जुड़ जाते हैं।
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लक्षित श्रोता
कोई भी व्यक्ति जिसने किसी काम की शुरुआत से बचने के लिए रसोई साफ़ की हो
अनुशंसित आयु: 14+
रिपोर्ट जिन प्रश्नों के उत्तर देती है।
जिन चीज़ों की आपको परवाह है, उन्हीं पर आप सबसे ज़्यादा क्यों अटकते हैं?
क्योंकि परवाह करने से इसे बुरी तरह करने की कीमत बढ़ जाती है, और शुरू करना वह क्षण है जब वह संभावना वास्तविक बनती है। जिस काम से आप उदासीन हैं उसमें ऐसा कोई जोखिम नहीं होता, इसीलिए बेकार वाली सूची निपट जाती है और ज़रूरी वाली इंतज़ार करती है। व्यावहारिक नतीजा यह है कि उसे और ज़्यादा चाहने से शुरू करना आसान नहीं, कठिन होता है, और ज़्यादा चाहने पर टिकी कोई भी विधि ग़लत चीज़ पर निशाना लगा रही है।
सबसे अधिक लाभ किसे होता है।
कोई ऐसा व्यक्ति जिसके सामने एक ऐसा काम है जिसे वह शुरू नहीं कर पा रहा
अगर आपकी बाकी ज़िंदगी में काम समय पर होते हैं, तो इसका स्तर निम्न आएगा और यही निष्कर्ष है: यह किसी व्यापक ढर्रे की नहीं, एक खास काम की समस्या है। खास कामों की समस्याओं के समाधान अलग होते हैं।
कोई ऐसा व्यक्ति जो दबाव में अच्छा काम करता है
यह अक्सर एक वास्तविक शक्ति होती है, लेकिन साथ ही ऐसी व्यवस्था भी जिसमें अतिरिक्त दबाव सँभालने की गुंजाइश नहीं होती। रिपोर्ट बताती है कि जब एक ही सप्ताह में दो कामों की अंतिम तिथियाँ आ पड़ती हैं, तो क्या होता है।
जिसने उत्पादकता पर किताबें पढ़ी हों
आप तकनीकें पहले से जानते हैं। पढ़ने लायक हिस्सा वह है जो बताता है कि देरी असल में कहाँ होती है, क्योंकि ज़्यादातर तरीके मानते हैं कि यह शुरुआत में होती है और ज़्यादातर लोगों के लिए ऐसा नहीं होता।
जिसे बार-बार 'बस कर डालो' सुनकर थकान हो गई हो
रिपोर्ट में ऐसा कुछ नहीं कहा गया है। वह देरी को किसी प्रक्रिया का नतीजा मानती है, जिसका मतलब है कि आप अपने रवैये के अलावा भी कुछ बदल सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आम खानों के बजाय खिसकाने वाले नियंत्रक क्यों हैं?
क्योंकि इनमें से अधिकतर का ईमानदार उत्तर बीच में आता है, और पाँच-बिंदु वाला पैमाना आपको उत्तर का लगभग स्तर चुनने देता है। स्लाइडर बीच को एक वास्तविक स्थिति भी बनाते हैं, न कि ऐसा विकल्प जिसे लोग चुनाव से बचने के लिए चुन लें।
क्या काम टालना अनुशासन की समस्या है?
यह क्विज़ इसे ऐसी कमी नहीं मानता और रिपोर्ट भी आपको उपदेश नहीं देती। टालना आमतौर पर किसी काम से जुड़ी भावना से संबंधित होता है, न कि इस बात से कि आप उसका परिणाम कितना चाहते हैं। इसीलिए जिन चीज़ों की आपको सबसे अधिक परवाह होती है, वे ही अक्सर अटक जाती हैं।
क्या यह वास्तविक मनोवैज्ञानिक माप है?
नहीं। यह मज़ेदार है। इसके लिए उचित उपकरण मौजूद हैं; वे अधिक लंबे होते हैं, अलग तरीके से बनाए जाते हैं और नमूनों पर जाँचे जाते हैं। यह आपसे पाँच मिनट तक खुद को अंक देने को कहता है।
मेरे अंक उच्च आए हैं। क्या यह बुरा है?
इसका मतलब है कि आपके काफी काम अपनी संभावित समय-सीमा से बाद में पूरे होते हैं। इससे आपको कोई नुकसान होता है या नहीं, यह आपकी ज़िंदगी पर निर्भर करता है। रिपोर्ट आपको डाँटने के बजाय यह देखने में मदद करती है कि देरी कहाँ होती है।
क्या ऐसा परिणाम बदल सकता है?
हाँ, और यह ज़्यादातर प्रश्नोत्तरी परिणामों की तुलना में परिस्थितियों के साथ अधिक बदलता है। काम का बोझ, नींद, आपने अपना कितना काम खुद चुना है और क्या कोई आप पर निर्भर है, ये सभी इसे बदलते हैं।
रिपोर्ट मुझे वास्तव में क्या बताती है?
आप कहाँ जाकर टालते हैं, जो शायद ही कभी शुरुआत में होता है, और कुछ छोटी चीज़ें जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। ऐसा कुछ नहीं जिसके लिए आपको अलग इंसान बनना पड़े, क्योंकि ऐसी सलाह सोमवार आते ही बेअसर हो जाती है।
अधिक पूर्ण प्रोफ़ाइल के लिए उपकरण संयोजित करें।
हर परीक्षण अलग-अलग आयाम मापता है। एकीकृत चैट आपके पूरे किए सभी परीक्षणों के परिणामों को जोड़ती है और ऐसे संबंध दिखाती है जो कोई एक उपकरण अकेले नहीं दिखा सकता।
चार स्वभाव
~5 मिनट·24 प्रश्न
24 कथन, चार पारंपरिक प्रकार, और एक प्रोफ़ाइल जो दिखाती है कि आपमें किसका मेल सबसे प्रबल है। प्राचीन ढाँचा, आधुनिक आत्म-समझ का अभ्यास।
मुफ़्त में शुरू करें →क्या आप अतीत में जीते हैं या नई चीज़ों की ओर बढ़ते हैं
~5 मिनट·16 प्रश्न
7-बिंदु पैमाने पर 16 प्रश्न एक ही बात के बारे में: क्या जानी-पहचानी चीज़ आपको नई, अनआजमाई चीज़ से अधिक आकर्षित करती है।
मुफ़्त में शुरू करें →आप किस तरह के दोस्त हैं
~5 मिनट·20 प्रश्न
दो विकल्पों में से चुनने वाले 20 प्रश्न इस बारे में कि दोस्ती में आप वास्तव में कौन-सी भूमिका निभाते हैं। पाँच भूमिकाएँ, और लगभग कोई भी पाँचों नहीं निभाता।
मुफ़्त में शुरू करें →आपकी सीमाएँ वास्तव में कहाँ हैं
~4 मिनट·20 प्रश्न
20 प्रश्न इस बारे में कि जब कोई आपसे आपकी इच्छा से अधिक माँगता है, तब उसके पूछने और आपके जवाब देने के बीच क्या होता है। उस दौरान चार अलग-अलग बातें चलती हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →काम टालने की प्रवृत्ति का पैमाना
न साइन-अप, न समय सीमा। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है।
यह बिना किसी वैज्ञानिक आधार का एक खेल-आधारित परीक्षण है। परिणाम केवल मनोरंजन के लिए हैं।
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