স্বভাবগত আশাবাদ
Scheier, M. F. & Carver, C. S. · 1985
অন্য নামেও পরিচিত: LOT-R Optimism · Positive Expectations
স্বভাবজাত আশাবাদ হলো জীবনের সব ক্ষেত্রে খারাপের বদলে ভালো ফলাফল ঘটবে এমন সাধারণীকৃত প্রত্যাশা। এটি একটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ মডেলের ভেতরে অবস্থিত: কারণ মানুষ যেসব লক্ষ্যে পৌঁছাবে বলে আশা করে সেগুলোতে লেগে থাকে এবং যেগুলোতে ব্যর্থ হবে বলে মনে করে সেগুলো থেকে সরে যায়, তাই সাধারণীকৃত ইতিবাচক প্রত্যাশা টেকসই প্রচেষ্টা, বেশি অভিগমন-ভিত্তিক মোকাবিলা এবং কম পরিহারে রূপ নেয়। আশাবাদকে একটি স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য মাত্রা হিসেবে দেখা হয় যার অন্য প্রান্তে নিরাশাবাদ, এবং এটি আত্ম-কার্যকারিতা (যা নিজের সামর্থ্য সম্পর্কিত) ও আশাবাদী ব্যাখ্যামূলক ধরন (যা অতীত ঘটনার কার্যকারণ আরোপ সম্পর্কিত) থেকে আলাদা।
ভবিষ্যতে ইতিবাচক ফলাফল প্রত্যাশা করার সাধারণীকৃত প্রবণতা। আশাবাদ একটি স্থায়ী ব্যক্তিত্বগত প্রবণতা, যা উন্নত শারীরিক স্বাস্থ্য, আরও কার্যকর মোকাবিলা এবং বেশি বিষয়ীগত সুস্থতার সঙ্গে যুক্ত।
- উৎস:
- Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism (and trait anxiety, self-mastery, and self-esteem): A reevaluation of the Life Orientation Test. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.
এই তত্ত্বের ভিত্তিতে তৈরি একটি যাচাইকৃত পরীক্ষা দিন
কোনো কনস্ট্রাক্ট সম্পর্কে পড়লে জানা যায় সেটি কী। একটি বৈধ পরিমাপক জানায় তাতে আপনি কোথায় আছেন। বিনামূল্যে দেওয়া যায়, ফলাফল কয়েক মিনিটে।
এক নজরে প্রমাণ
- অভিজ্ঞতামূলক সমর্থন
- জোরালো প্রমাণ
- পুনরাবৃত্তি
- ভালোভাবে পুনরাবৃত্ত
- আন্তঃসাংস্কৃতিক
- মূলত সার্বজনীন
- মেটা-বিশ্লেষণ
- 15টি ইনডেক্স হয়েছে
এই রেটিংগুলো তত্ত্বটি নিয়ে প্রকাশিত গবেষণার সারসংক্ষেপ, এর ওপর ভিত্তি করে তৈরি কোনো একক পরীক্ষার মান নয়। এগুলো নিচে তালিকাভুক্ত সূত্রের ভিত্তিতে সম্পাদকীয় মূল্যায়ন, এবং প্রমাণ জমা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এগুলো বদলায়।
ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপট
Scheier ও Carver 1985 সালে ধারণাটি এবং Life Orientation Test উপস্থাপন করেন, আচরণগত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ নিয়ে তাঁদের বৃহত্তর নিয়ন্ত্রণ-তত্ত্বভিত্তিক ব্যাখ্যার প্রয়োগ হিসেবে। প্রাথমিক কাজটি স্নায়বিক অস্থিরতার সঙ্গে আইটেমের অধিক্রমণ এবং আশাবাদকে মোকাবিলার বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিলিয়ে ফেলার জন্য সমালোচিত হয়, যার ফলে 1994 সালে সংশোধিত সংস্করণ LOT-R আসে। এতে অস্পষ্ট আইটেমগুলো বাদ দেওয়া হয় এবং স্কেলটি ছয়টি স্কোর-করা আইটেম ও কিছু পূরক আইটেমে সংক্ষিপ্ত করা হয়। এরপর দীর্ঘদিন বিতর্ক চলে যে আশাবাদ ও নৈরাশ্যবাদ একটি দ্বিমেরু মাত্রা নাকি দুটি পৃথক উপাদান; বর্তমান অবস্থান হলো, এগুলো দৃঢ়ভাবে ঋণাত্মক সম্পর্কিত হলেও আলাদা হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক ও অ-পাশ্চাত্য নমুনায়।
কনস্ট্রাক্টসমূহ
স্বভাবগত আশাবাদ
ইতিবাচক ফলাফল প্রত্যাশা করার একটি সাধারণ প্রবণতা: এটি একটি স্থিতিশীল ব্যক্তিত্বের মাত্রা, যা ভালো মোকাবিলা, স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সঙ্গে যুক্ত (Scheier, Carver & Bridges, 1994)।
পরিমাপকসমূহ
- IPIP আশাবাদ স্কেল(IPIP-OPT)Goldberg, L. R. (IPIP), measuring constructs of Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W.1999
এই তত্ত্বের ভিত্তিতে তৈরি পরীক্ষা
ব্যবহারিক প্রয়োগ
স্বভাবজাত আশাবাদ আচরণগত চিকিৎসাবিজ্ঞানের অধিক পুনরাবৃত্ত মনস্তাত্ত্বিক পূর্বাভাসদাতাদের একটি; এটি হৃদ্শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত আরোগ্য, চিকিৎসার প্রতি ভালো আনুগত্য, কিছু রোগ-ফলাফলের কম ঘটনা এবং ভবিষ্যৎমুখী কোহর্টে সব-কারণ মৃত্যুহার কম থাকার সঙ্গে সম্পর্কিত। স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানে কঠিন চিকিৎসা-ব্যবস্থা থেকে সরে যেতে পারে এমন রোগীদের শনাক্ত করতে এটি ব্যবহৃত হয়, এবং মোকাবিলা গবেষণায় মানসিক চাপে সাড়ার মডারেটর হিসেবেও। যেহেতু আশাবাদ মাঝারিভাবে পরিবর্তনযোগ্য, এটি best-possible-self ও সংশ্লিষ্ট হস্তক্ষেপে ফলাফল হিসেবেও দেখা যায়।
কীভাবে পরিমাপ করা হয়
একটি সংক্ষিপ্ত স্ব-প্রতিবেদন প্রত্যাশা স্কেল (LOT-R: ছয়টি স্কোরযুক্ত আইটেম, চারটি ফিলার) দিয়ে পরিমাপ করা হয়, যা একটি একক ধারাবাহিক স্কোর দেয় এবং নিরাশাবাদী আইটেমগুলো উল্টো-স্কোর করা হয়।
সমালোচনা ও সীমাবদ্ধতা
স্নায়বিক অস্থিরতার সঙ্গে মিল যথেষ্ট, এবং সমালোচকরা যুক্তি দেন যে নেতিবাচক আবেগপ্রবণতা, আর্থ-সামাজিক অবস্থা ও প্রারম্ভিক স্বাস্থ্য সমন্বয়ের পর স্বাস্থ্য ফলাফলে আশাবাদের পূর্বাভাস-ক্ষমতার বড় অংশ কেবল দুর্বলভাবে টিকে থাকে। এক-কারক বনাম দুই-কারকের প্রশ্ন অমীমাংসিত, এবং হতাশাবাদী আইটেমগুলোই প্রায়ই পূর্বাভাসের ভার বহন করে, ফলে কনস্ট্রাক্টটিকে নিম্ন হতাশাবাদ বলাই ভালো হতো। স্ব-প্রতিবেদিত প্রত্যাশা বর্তমান মেজাজের প্রতিও সংবেদনশীল, তাই একক-উপলক্ষের স্কোর বৈশিষ্ট্য কাঠামো যতটা বোঝায় তার চেয়ে বেশি এলোমেলো।
প্রধান প্রকাশনা
- Scheier, M. F. & Carver, C. S.. (1985). Optimism, coping, and health: Assessment and implications of generalized outcome expectancies. 10.1037/0278-6133.4.3.219
- Scheier, M. F., Carver, C. S. & Bridges, M. W.. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism (and trait anxiety, self-mastery, and self-esteem): A reevaluation of the Life Orientation Test. 10.1037/0022-3514.67.6.1063
- Carver, C. S., Scheier, M. F. & Segerstrom, S. C.. (2010). Optimism. 10.1016/j.cpr.2010.01.006