Mô hình Quy trình của Điều chỉnh Cảm xúc

Còn được gọi là: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Điều tiết cảm xúc đề cập đến các quá trình mà qua đó cá nhân tác động đến việc họ có những cảm xúc nào, khi nào họ có những cảm xúc đó, và cách họ trải nghiệm cũng như biểu hiện chúng. Mô hình quy trình phân biệt năm nhóm chiến lược được sắp xếp theo thời điểm chúng can thiệp vào quá trình hình thành cảm xúc: lựa chọn tình huống, điều chỉnh tình huống, triển khai sự chú ý, thay đổi nhận thức (đánh giá lại), và điều tiết phản ứng (kìm nén). Đánh giá lại và kìm nén là hai chiến lược được nghiên cứu nhiều nhất vì chúng đại diện cho sự can thiệp sớm so với can thiệp muộn.

Nguồn:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348