Strength Model der Selbstbeherrschung

Auch bekannt als: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

Selbstkontrolle ist die Kapazität, die eigenen inneren Reaktionen zu überschreiben oder zu verändern, sowie unerwünschte Verhaltenstendenzen zu unterbrechen und sich davon abzuhalten. Das Strength Model behandelt Selbstkontrolle als begrenzte Ressource, die durch Anstrengung erschöpft werden kann (Ego Depletion) und durch Üben gestärkt werden kann, ähnlich wie ein Muskel.

Quelle:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x