Transaktionell modell för coping
Lazarus, R. S. & Folkman, S. · 1984
Även känd som: Lazarus & Folkman Coping
Den transaktionella modellen definierar coping som de föränderliga kognitiva och beteendemässiga ansträngningar en person gör för att hantera krav som bedöms vara påfrestande eller överstiga personens resurser. Två bedömningar driver processen: den primära bedömningen frågar om situationen är hotfull, och den sekundära bedömningen frågar vad som kan göras åt den. Copingansträngningar delas i stora drag in i problemfokuserade strategier som riktas mot situationen och emotionsfokuserade strategier som riktas mot obehaget. Modellens centrala påstående är att ingen av dessa familjer i sig är bättre, det är passformen som avgör, där problemfokuserad coping passar kontrollerbara situationer och emotionsfokuserad coping passar okontrollerbara situationer.
Modell som definierar coping som kognitiva och beteendemässiga ansträngningar för att hantera krav som bedöms som betungande eller överskridande personliga resurser. Skiljer mellan problemfokuserade (att förändra situationen) och emotionsfokuserade (att hantera den emotionella responsen) strategier, där ingen strategi är universellt funktionell.
- Källa:
- Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer.
Gör ett validerat test byggt på denna teori
Att läsa om ett konstrukt berättar vad det är. Ett validerat instrument berättar var du står i förhållande till det. Kostnadsfritt att göra, resultat inom några minuter.
Evidens i korthet
- Empiriskt stöd
- Starka belägg
- Replikering
- Väl replikerad
- Tvärkulturell
- Till största delen universell
- Metaanalyser
- 17 indexerade
Dessa bedömningar sammanfattar den publicerade litteraturen om teorin, inte kvaliteten på något enskilt test byggt på den. De är redaktionella bedömningar baserade på källorna nedan och förändras när ny evidens tillkommer.
Historisk kontext
Lazarus utvecklade sitt värderingsramverk från 1960-talet och framåt, i motsats till både den stimulusbaserade traditionen kring livshändelser och den psykoanalytiska synen på coping som en fast försvarsstil. Boken Stress, Appraisal, and Coping från 1984 befäste den transaktionella beskrivningen och etablerade coping som en process som förändras inom och mellan händelser. Ways of Coping Questionnaire operationaliserade den, och Carver, Scheier och Weintraubs COPE-inventorium från 1989 samt den senare Brief-COPE förfinade taxonomin till mer specifika strategier, vilket är den form som används mest idag.
Begrepp
Självdistraktion
Turning to other activities — work, entertainment, daydreaming — to take one's mind off a stressor (Carver, 1997). Within the transactional model of coping (Lazarus & Folkman, 1984) it manages the emotional response rather than the situation, offering relief without changing the demand.
Aktiv coping
Taking concrete steps to remove or reduce a stressor, concentrating effort on doing something about the situation (Carver, 1997). A problem-focused strategy in the transactional model (Lazarus & Folkman, 1984); it relates to lower distress in adjustment research (Carver, 1997).
Förnekelse
Refusing to believe that the stressor is real, or acting as if it has not happened (Carver, 1997). An avoidance-oriented strategy that relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997).
Substansbruk
Using alcohol or other substances to feel better or to get through the situation (Carver, 1997). An emotion-focused avoidance strategy; heavy reliance on it is the coping pattern most often flagged as warranting attention.
Emotionellt stöd
Seeking comfort, understanding, and moral support from other people (Carver, 1997). An emotion-focused use of one's social network, distinct from instrumental support, which seeks help with the problem itself.
Instrumentellt stöd
Seeking advice, information, or practical help from other people about what to do (Carver, 1997). The problem-focused counterpart of emotional support: the network is used to act on the situation rather than to feel better about it.
Beteendemässigt frigörande
Giving up the attempt to deal with the stressor, or abandoning the goals it interferes with (Carver, 1997). It relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997).
Ventilering
Expressing negative feelings and letting emotions out to relieve distress (Carver, 1997). An emotion-focused strategy: it can release pressure without in itself addressing the demand that produced it.
Positiv omtolkning
Reinterpreting the situation in a more positive light, looking for something good in what is happening (Carver, 1997). A meaning-changing strategy that relates to lower distress in adjustment research (Carver, 1997).
Planering
Thinking about how to confront the stressor and devising a strategy before acting (Carver, 1997). A problem-focused strategy and the close companion of active coping: one prepares the action, the other carries it out.
Humor
Making jokes about the situation or treating it with lightness to reduce its weight (Carver, 1997). An emotion-focused strategy that changes the stance toward the stressor rather than the stressor itself.
Acceptans
Accepting the reality of the situation and learning to live with it (Carver, 1997). Within the transactional model, strategies are evaluated by their fit to the situation rather than as universally good or bad (Lazarus & Folkman, 1984), and acceptance is the strategy addressed to what cannot be changed.
Religion/Spiritualitet
Turning to religious or spiritual beliefs and practices in search of comfort and guidance (Carver, 1997). It can function both as emotional support and as a source of meaning for the situation.
Självanklagelse
Criticizing and blaming oneself for what happened (Carver, 1997). It relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997), which distinguishes it from taking responsibility as a step toward action.
Instrument
- NOESIS Skala för CopingstrategierNOESIS2026
Test byggda på denna teori
Praktiska tillämpningar
Modellen ligger till grund för stresshanteringsträning och kognitiv beteendeterapi, som båda riktar in sig på både värdering och beteende. Inom forskning om kronisk sjukdom och anhörigvård förklarar den varför uppmuntran till problemlösning kan slå fel i situationer som är genuint okontrollerbara. Inom arbetsmiljöområdet ligger den till grund för distinktionen mellan interventioner som förändrar arbetet och interventioner som förändrar arbetstagaren. För självkännedom är den användbara utdatan en strategiprofil matchad mot kontrollerbarhet, snarare än ett enskilt mått på copingeffektivitet.
Hur det mäts
Mäts med självskattningsformulär (Brief-COPE och efterföljare) som listar specifika strategier som skattas utifrån användning under en definierad situation eller period; redovisas som en strategiprofil, aldrig som ett enda poäng för copingkvalitet.
Kritik och begränsningar
Dikotomin mellan problemfokuserad och emotionsfokuserad coping är för grov. Emotionsfokuserad coping slår ihop adaptiva strategier som omvärdering med maladaptiva strategier som förnekelse och substansbruk, vilket är anledningen till att finare taxonomier ersatte den. Retrospektiva copingfrågeformulär ber människor minnas vad de gjorde, och sådant minne är rekonstruktivt och stämningskongruent. Eftersom coping per definition är situationsberoende passar copinginventorier som mäter det som ett stabilt drag illa ihop med den teori de härstammar från. Litteraturen är också till stor del korrelationell, så huruvida coping orsakar utfall eller speglar dem förblir ofta olöst.
Centrala publikationer
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Carver, C. S., Scheier, M. F. & Weintraub, J. K.. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. 10.1037/0022-3514.56.2.267
- Carver, C. S.. (1997). You want to measure coping but your protocol's too long: Consider the Brief COPE. 10.1207/s15327558ijbm0401_6