Îmi spune acesta tipul meu de atașament?
Nu, intenționat. Cercetătorii din spatele modelului de referință au constatat că diferențele de atașament sunt o chestiune de grad, nu de categorie: oamenii variază continuu pe anxietate și pe evitare, iar tăierea scorurilor în tipuri aruncă informație. Raportul tău îți oferă o poziție pe fiecare dimensiune. Etichetele familiare (securizat, preocupat, respingător, temător) apar doar ca ajutor de lectură pentru combinație, niciodată ca verdict asupra a ceea ce ești.
Sunt singur/singură momentan. Pot totuși să îl fac?
Da. Afirmațiile întreabă despre modul în care funcționezi în relații intime și apropiate în general: parteneri din trecut și din prezent, și cei câțiva oameni care te cunosc cu adevărat. Nu ai nevoie de un partener actual pentru a avea un tipar de atașament; acesta se manifestă în felul în care îți amintești relațiile vechi, în modul în care gestionezi apropierea nouă și în persoana pe care o suni când ceva se rupe. De fapt, a face testul între relații este un moment bun, pentru că tiparul este mai ușor de văzut fără o persoană specifică legată de fiecare răspuns.
Ce este o adaptare NOESIS?
Cele două dimensiuni pe care le măsoară acest test provin din cercetări publicate despre atașament, mai exact modelul din spatele ECR-R al lui Fraley, Waller și Brennan (2000). Cele 24 de afirmații la care răspunzi reprezintă formularea proprie NOESIS: niciun text de item nu este preluat din chestionarul original, iar statisticile publicate ale originalului (fidelitate, norme) nu se aplică acestor itemi. Dacă ai nevoie de un instrument validat pentru cercetare, folosește originalul în condițiile sale proprii; dacă vrei un mod structurat și onest de a-ți privi propriul tipar, acesta este construit pentru asta.
Raportul meu menționează cadrane precum sigur sau anxios-evitant. Este acesta un diagnostic?
Nu. Cadranul este o imagine didactică a locului în care cele două scoruri ale tale se întâlnesc, iar numele lor sunt prescurtări, nu categorii clinice. Cercetătorii atașamentului, inclusiv primul autor al ECR-R, argumentează explicit împotriva clasificării persoanelor pe baza acestor scoruri, iar acest test respectă acea poziție. Nimic din raportul tău nu reprezintă un diagnostic asupra ta sau asupra relației tale; dacă suferința relațională provoacă suferință reală, un terapeut de cuplu sau individual citește asta mult mai bine decât orice chestionar.
Se poate schimba tiparul meu de atașament?
Tradiția de cercetare tratează atașamentul ca fiind suficient de stabil pentru a merita să fie măsurat și suficient de plastic pentru a merita să fie lucrat. Relațiile lungi cu persoane de încredere, terapia și, uneori, simpla numire a tiparului mișcă acul, încet. Ceea ce se schimbă cel mai rapid nu este reflexul, ci ce faci în cele două secunde de după ce acesta se declanșează: impulsul anxios de a cere dovezi și impulsul evitant de a te retrage în tăcere devin amândouă alegeri, odată ce le poți vedea venind.
Ar trebui eu și partenerul/partenera mea să îl facem împreună?
Este una dintre cele mai bune utilizări ale testului. O mare parte din fricțiunea de cuplu în jurul apropierii este ciocnirea a două tipare normale: o persoană citește distanța ca pericol și se apropie, cealaltă citește apropierea ca presiune și se retrage, iar fiecare pas confirmă teama celuilalt. Două rezultate separate pun această buclă pe masă, într-un limbaj neutru. Fiecare dintre voi răspunde singur, apoi comparați: nu pentru a decide cine este problema, ci pentru a vedea ce buclă prezic cele două poziții ale voastre.
