¿Sabes Nombrar lo Que Sientes?
~10 min · 20 preguntas · Informe Parcial gratuito
La mayoría de la gente lleva su vida emocional entera con unas seis palabras. Enfado, tristeza, alegría, estrés, cansancio, bien. Funciona hasta que deja de funcionar, porque las seis son demasiado anchas para hacer algo con ellas: saber que estás enfadado no dice si te trataron mal, si pasaste vergüenza o si simplemente tienes hambre, y esas tres van en direcciones distintas. Este cuestionario te da una situación y cuatro palabras candidatas. Una está más cerca, y las otras tres suelen ser las palabras a las que la gente recurre en su lugar. Culpa y vergüenza. Envidia y celos. Arrepentimiento y remordimiento. Compasión y lástima. Los pares no son adorno: cada uno marca una diferencia real en lo que pasó y en qué hacer al respecto. Tu resultado es un recuento simple sobre 20, y la banda en la que cae. No hay conversión a una escala de cien puntos, porque no hay nada contra lo que convertir. El resultado gratuito da el recuento. El informe completo recorre cada situación, incluidas las que acertaste, y dice qué separa la palabra que servía de las tres que casi sirvieron.
20 situaciones, cuatro palabras candidatas en cada una. Encuentra la que encaja, y lee qué la separa de las tres que casi encajaron.
- Recorrer 20 situaciones y elegir la palabra que encaja más de cerca en cada una
- Ver cuántas salieron bien, y en qué banda cae eso
- Aprender la distinción dentro de los pares que la gente más colapsa en uno solo
- Leer una explicación de cada situación, incluidas las que acertaste
Sin registro para empezar. El Informe Parcial es gratuito al final.
Qué mide este test
Nombrar Emociones
Cuántas de las 20 situaciones emparejaste con la palabra que encaja más de cerca. Un recuento simple, no una puntuación convertida ni baremada.
Las Seis Palabras
Abriendo el Abanico
Preciso
De Grano Fino
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Público Objetivo
Cualquiera que haya sentido algo concreto y haya buscado una palabra que no era del todo esa
Preguntas que el informe responde.
¿Por qué la palabra exacta cambia lo que pasa después?
Porque la palabra estrecha lleva la respuesta dentro. La culpa apunta a reparar y la vergüenza apunta a esconderse, así que el mismo hecho nombrado de dos maneras produce una disculpa o una desaparición. Eso no es vocabulario por el vocabulario: es la diferencia entre las dos cosas que podrías hacer de verdad el lunes.
Quién se beneficia más.
Quien contesta bien a todo
Bien está haciendo un trabajo enorme en tu semana, y el informe es la lista de las palabras a las que está sustituyendo. No es una crítica: bien es eficiente, y deja de serlo en la conversación en la que necesitabas ser concreto.
Quien lee mucho
Vas a caer alto y a discrepar de dos o tres ítems, que es el resultado buscado. Lo interesante no es el recuento sino aquellos en los que tu sentido de la palabra es más ancho o más estrecho que el del solucionario, y el informe dice cuáles.
Quien se disculpa sin saber por qué
Mira los ítems de culpa y vergüenza. Los dos apuntan a cosas completamente distintas, uno a un acto que se puede reparar y otro a una persona que no, y confundirlos es la razón de que algunas disculpas nunca lleguen.
Preguntas frecuentes
¿Una puntuación baja quiere decir que se me dan mal los sentimientos?
No, y el cuestionario no puede decirte nada sobre eso. Mide con qué precisión usas un conjunto de palabras. Gente que nombra los sentimientos de forma vaga y los maneja bien hay mucha, y al revés también.
No estoy de acuerdo con una de las respuestas. ¿Quién decide?
Puede que tengas razón. El solucionario sigue la distinción que cada palabra lleva en el uso cuidadoso, y donde el uso está genuinamente dividido dejamos el ítem fuera en lugar de tomar partido. Dos o tres discrepancias en 20 ítems es el resultado esperado para alguien que lee mucho, no un defecto.
¿Los pares de palabras sobreviven a la traducción?
No todos, y por eso el cuestionario es más corto de lo que podría. Cada ítem se comprobó en los seis idiomas y los que se venían abajo en al menos uno se descartaron. Culpa y vergüenza, envidia y celos, y remordimiento y arrepentimiento mantienen la distinción en los seis, y por eso están aquí.
¿Es una prueba de inteligencia emocional?
No. Es un cuestionario de vocabulario con solucionario. Nombrar un sentimiento con precisión y hacer algo sensato con él son capacidades distintas, y esta solo roza la primera.
¿Por qué importa la distinción fuera de un cuestionario?
Porque las palabras anchas esconden qué hacer. Enfado cubre que te hayan tratado mal, haber pasado vergüenza y estar bloqueado, y esas tres piden respectivamente una disculpa, un cambio de tema y otro enfoque. La palabra más estrecha lleva el siguiente paso dentro.
¿Qué hay en el informe completo que el resultado gratuito no muestre?
Cada situación, incluidas las que acertaste, con qué separa la palabra que servía de las tres que casi sirvieron, más qué tipo de distinción resolviste bien y cuál te pilló.
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Este es un test lúdico sin base científica. Los resultados son solo para entretenimiento.
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