உறவுகள்
பற்றுப்பிணைப்பு பாணி மதிப்பீடு
~8 நிமிடம்·24 கேள்விகள்
நெருக்கமாக இருப்பதற்கு நீங்கள் என்ன விலை கொடுக்க வேண்டியுள்ளது? விலகி இருப்பது எவ்வளவு விரைவாக உங்களுக்கு ஆபத்தாகத் தோன்றுகிறது? பற்றுப்பிணைப்பின் 2 பரிமாணங்கள் தனித்தனியாகப் பார்க்கப்படுகின்றன.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்
உணர்ச்சித் துயர மதிப்பீடு (21 உருப்படிகள்)
~7 நிமிடம்·21 கேள்விகள்
21 உருப்படிகளுடன் மனச்சோர்வு, பதற்றம், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விரைவான மதிப்பீடு.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்
உணர்ச்சித் துயர மதிப்பீடு (42 உருப்படிகள்)
~13 நிமிடம்·42 கேள்விகள்
தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்ட 42 உருப்படிகளுடன் உங்கள் மனச்சோர்வு, பதற்றம், மன அழுத்த அளவுகளை அளவிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்
GAD-7: பொதுவான பதற்றக் கோளாறு அளவுகோல்
~3 நிமிடம்·7 கேள்விகள்
பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட பதற்றக் கோளாறுக்கான 7 உருப்படிகள் கொண்ட பதற்றத் தீவிரத் திரையிடல் கருவி.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்
SRQ-20: பொதுவான மன உளைச்சலைக் கண்டறியும் உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆரம்பச் சோதனை
~4 நிமிடம்·20 கேள்விகள்
கடந்த 30 நாட்களைப் பற்றி மனநிலையையும் உடல் அறிகுறிகளையும் சேர்த்துக் கேட்கும் 20 ஆம் அல்லது இல்லை கேள்விகள். அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஒரே வெட்டுப்புள்ளி திட்டமிட்டே இல்லாத World Health Organization-ன் ஆரம்பக் கண்டறிதல் கருவி.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →