WHO-5 : indice de bien-être de l'Organisation mondiale de la santéWHO-5
~2 min · 5 questions · Rapport Partiel gratuit
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Cinq affirmations sur les deux dernières semaines : vous vous êtes senti bien et de bonne humeur, calme et tranquille, plein d'énergie, vous vous êtes réveillé reposé, et votre vie quotidienne a été remplie de choses intéressantes. Pour chacune, vous dites quelle part du temps c'était vrai, de jamais à tout le temps. C'est tout l'instrument. Le WHO-5 a été créé dans les années 1990 par Per Bech dans un centre collaborateur de l'Organisation mondiale de la santé à Copenhague, à partir des travaux du bureau européen de cette même organisation, qui en a repris les droits et l'a republié en 2024. Ce qu'il a d'inhabituel tient à ce qu'il ne demande jamais : il n'y a pas un seul symptôme à l'intérieur. Il mesure le bien-être par la présence d'états positifs et non par l'absence d'états négatifs, et le résultat se lit donc comme la part de votre quinzaine qui valait la peine, et non comme un décompte de symptômes. Votre score va de 0 à 100, et l'Organisation mondiale de la santé publie un seul seuil : en dessous de 50, elle suggère un mauvais bien-être mental et une indication qu'un examen plus complet peut valoir la peine. C'est un signal de dépistage, jamais un diagnostic.
Cinq questions sur les deux dernières semaines, aucune sur des symptômes, et le seul seuil que l'Organisation mondiale de la santé publie pour son propre indice de bien-être.
- Mettre un chiffre sur la part des deux dernières semaines que vous avez réellement passée à vous sentir bien, avec l'instrument que l'Organisation mondiale de la santé publie précisément pour cela. Vous obtenez le score de 0 à 100 dans la métrique où la source le rapporte, sa position face au seuil publié de 50, et une lecture de ce que signifient les cinq états que l'échelle interroge (humeur, calme, énergie, repos, intérêt) lorsqu'ils sont présents ou absents ensemble. Assez court pour être repris, et c'est bien l'idée : une mesure est une photographie, deux sont une direction.
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Ce que ce test mesure
Bien-être mental
Quelle part des deux dernières semaines a été passée dans cinq états positifs : bien et de bonne humeur, calme et tranquille, plein d'énergie, se réveiller reposé, et avoir une vie quotidienne remplie de choses intéressantes. L'échelle ne contient aucun symptôme : elle mesure donc le bien-être par la présence et non par l'absence, et elle se rapporte sur la métrique en pourcentage de 0 à 100 publiée par l'Organisation mondiale de la santé. Un état actuel lié à une fenêtre de deux semaines, lu face à un seuil publié et jamais comme un diagnostic.
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Pourquoi faire confiance à cet instrument.
Le WHO-5 (Organisation mondiale de la santé, 2024) mesure le bien-être mental positif sur une fenêtre fixe de deux semaines : cinq affirmations formulées positivement, auxquelles on répond sur une échelle en 6 points de part du temps, chacune valant de 0 à 5, pour un score brut de 0 à 25. La règle publiée multiplie ensuite ce brut par quatre pour donner le score en pourcentage de 0 à 100 dans lequel l'instrument est rapporté, et cette plateforme applique cette conversion pour que le score, les paliers et le rapport parlent la métrique de la source. Aucun item n'est inversé, parce qu'aucun n'a besoin de l'être : toutes les affirmations sont positives et l'instruction officielle dit que plus haut vaut mieux. Il n'y a ni norme ni centile, car l'Organisation mondiale de la santé n'en publie aucun. Elle publie un seuil, cité verbatim sur cette page, et deux paliers sont affichés face à lui, sans rien de subdivisé au-dessus. La publication de 2024 ne rapporte ni coefficient de fidélité ni corrélation avec d'autres mesures ; elle renvoie à la revue systématique de Topp et collègues (2015) pour la base de preuves, et aucun chiffre de cette revue n'est présenté ici comme une propriété de ce test. Les items dans les six langues sont les versions publiées par l'Organisation mondiale de la santé, reproduites sans modification, y compris les coquilles présentes sur les feuilles espagnole et française.
- Auteurs:
- World Health Organization; Bech
- Année:
- 2024
- World Health Organization (2024). The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5). Geneva: World Health Organization. WHO/UCN/MSD/MHE/2024.1. Topp, C. W., Ostergaard, S. D., Sondergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167-176.
La théorie derrière ce test.
Bien-être mental positif
Cadre qui mesure la santé mentale par la présence d'états positifs plutôt que par l'absence de symptômes. Développé au bureau européen de l'Organisation mondiale de la santé (projet DepCare, 1998) et consolidé par Per Bech, il demande quelle part d'une période récente a été passée à se sentir bien, calme, plein d'énergie, reposé et intéressé par la vie quotidienne, et traite cette part comme la mesure elle-même. Deux propriétés en découlent. La fenêtre est courte et explicite, donc la lecture est un état actuel qui bouge avec les circonstances, pas un trait. Et comme l'échelle ne mentionne jamais un symptôme, une lecture basse n'est pas un décompte de symptômes : c'est une absence d'états positifs, lue comme l'indication qu'un examen plus complet peut valoir la peine, jamais comme un diagnostic.
En savoir plus sur cette théorie →Public cible
Les adultes qui veulent une lecture rapide et sérieuse de leur bien-être actuel, et ceux qui préfèrent répondre à cinq questions sur le fait d'aller bien plutôt qu'à vingt sur le fait d'aller mal.
Âges recommandés: 18+
Questions auxquelles le rapport répond.
Quelle part des deux dernières semaines avez-vous réellement passée à aller bien ?
Lisez le score comme une proportion, pas comme une note : 100 voudrait dire que les cinq états étaient présents tout le temps, et 0 qu'aucun ne l'a jamais été. En dessous de 50, c'est ce que l'Organisation mondiale de la santé publie comme mauvais bien-être mental et comme raison d'envisager un examen plus complet, et il vaut la peine de regarder lequel des cinq a tiré le score vers le bas, car humeur, calme, énergie, repos et intérêt échouent pour des raisons différentes et répondent à des choses différentes. Au-dessus de 50, le chiffre cesse d'être une alerte et devient une ligne de base, ce qui est son usage le plus utile : c'est la mesure suivante qui dit la direction.
Qui en bénéficie le plus.
Celui qui veut un chiffre auquel se comparer plus tard
Une mesure isolée du bien-être ne sert presque à rien, deux mesures si. Cinq questions et deux minutes, c'est assez court pour que recommencer dans un mois soit réaliste, et l'écart entre les deux scores en dit plus que chacun pris à part.
Celui qui en a assez qu'on l'interroge sur des symptômes
Les dépistages de la dépression demandent ce qui ne va pas, un item après l'autre, et en remplir vingt est déjà une petite épreuve. Celui-ci demande si vous vous êtes senti bien, calme, plein d'énergie, reposé et intéressé. Même terrain, direction inverse, et pour certaines personnes c'est la différence entre répondre honnêtement et fermer l'onglet.
Celui qui veut mesurer si un changement a marché
Nouveau poste, nouvelle ville, traitement commencé, poids enfin levé. La fenêtre de deux semaines est assez courte pour saisir le changement, et le score y est sensible. Répondez avant si vous le pouvez, et après dans tous les cas.
Questions fréquentes
Un score inférieur à 50 signifie-t-il que je fais une dépression ?
Non. L'Organisation mondiale de la santé publie ce seuil comme une indication d'évaluation complémentaire pour la présence possible d'un trouble de santé mentale, ce qui est une raison de regarder de plus près, pas un résultat. Cinq questions ne diagnostiquent rien, et celles-ci n'interrogent même pas des symptômes : un score bas dit que peu de vos deux dernières semaines se sont passées à aller bien, et il y a beaucoup de raisons possibles à cela. Un diagnostic exige une évaluation clinique par un professionnel, et si votre score est bas et le reste, c'est vers cette conversation que le chiffre pointe.
L'Organisation mondiale de la santé cautionne-t-elle NOESIS ?
Non, et cela mérite d'être dit clairement. L'Organisation mondiale de la santé a accordé à NOESIS une autorisation écrite de reproduire le WHO-5 sur cette plateforme, sous la Permission Request No. MRR-048859. Une autorisation d'utiliser un instrument n'est pas une approbation de la plateforme qui l'utilise. L'Organisation mondiale de la santé n'approuve, ne parraine, ne certifie ni ne recommande NOESIS, ses rapports ou ses autres tests, et elle n'en a examiné aucun. Ce qui vient de l'Organisation mondiale de la santé, c'est le questionnaire, sa règle de cotation et son seuil, reproduits tels que publiés. Tout le reste de cette page est de nous.
Comment le score de 0 à 100 est-il calculé ?
Chaque réponse vaut de 0 à 5, de jamais à tout le temps : les cinq items donnent donc un score brut entre 0 et 25. La règle publiée multiplie ensuite ce brut par quatre, ce qui donne le score en pourcentage de 0 à 100 dans lequel l'instrument est rapporté. Ce n'est pas un centile et ce n'est pas une comparaison avec d'autres personnes : c'est la part du maximum de bien-être que l'échelle peut enregistrer. Un brut de 12 devient 48 et un brut de 13 devient 52, et c'est pourquoi le seuil de 50 tombe dans un vide où aucune réponse ne peut se poser.
Pourquoi la version portugaise sonne-t-elle européenne, et pourquoi y a-t-il une coquille dans la version espagnole ?
Parce que les deux sont exactement ce que l'Organisation mondiale de la santé publie, et que l'autorisation exige d'utiliser la version publiée, pas une meilleure. La feuille portugaise est en portugais européen, avec des formes comme activo et dia-a-dia. La feuille espagnole porte descandado là où descansado était visé, et la feuille française écrit Temps avec une majuscule dans l'une des options de réponse. Nous pourrions corriger les trois en une minute, et les corriger reviendrait à diffuser un texte que l'Organisation mondiale de la santé n'a jamais publié. L'organisation elle-même note que ces traductions ont été faites avant qu'elle n'en reprenne les droits, qu'elle n'est pas responsable de leur exactitude et que la version anglaise est la version authentique.
Cinq questions mesurent-elles vraiment quelque chose ?
Elles mesurent une seule chose, étroitement et de façon répétable, et c'est ce qui rend le WHO-5 utile. Il interroge l'humeur, le calme, l'énergie, le repos et l'intérêt sur une fenêtre fixe de deux semaines, et renvoie un seul chiffre. Il ne vous dira pas quelle partie de votre vie fait les dégâts, il ne distingue pas une mauvaise quinzaine d'une longue période difficile, et il est facile d'y répondre comme on aimerait aller. Ce qu'il fait bien, c'est montrer le mouvement : répondez maintenant, répondez à nouveau après un changement, et l'écart entre les deux chiffres est la mesure qui compte.
Qui peut voir mes résultats ?
Ce test est marqué comme sensible dans NOESIS. Vos résultats vous appartiennent. Si vous le passez dans le cadre d'un programme d'entreprise, les résultats individuels des tests sensibles ne sont jamais montrés à votre employeur sans votre consentement explicite, test par test, et ce consentement est désactivé par défaut. C'est une règle de la plateforme, pas une politesse.
Combinez les instruments pour un profil plus complet.
Chaque test mesure des dimensions différentes. Le Chat Intégratif croise les résultats de tous les tests que vous avez complétés, révélant des connexions qu'aucun instrument seul ne peut montrer.
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Ce test est un outil de connaissance de soi à but informatif. Il ne constitue pas un diagnostic psychologique ou clinique et ne remplace pas l'évaluation par un professionnel qualifié. Le rapport indique le modèle d'IA utilisé pour la génération de texte.
Le WHO-5 Well-Being Index est protégé par le droit d'auteur de l'Organisation mondiale de la santé. Les items, la cotation et le seuil sont reproduits de The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5), Genève, Organisation mondiale de la santé, 2024 (WHO/UCN/MSD/MHE/2024.1), publié sous licence Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 IGO. NOESIS reproduit l'instrument à titre commercial en vertu d'une autorisation écrite de l'Organisation mondiale de la santé, Permission Request No. MRR-048859. Les items dans les six langues sont les versions publiées par l'Organisation mondiale de la santé, reproduites sans modification. L'Organisation mondiale de la santé déclare qu'elle n'est pas responsable du contenu ni de l'exactitude des versions traduites et que la version anglaise est la version authentique qui fait foi. L'Organisation mondiale de la santé n'approuve, ne parraine, ne certifie ni ne recommande NOESIS, cette plateforme, ses autres tests ou ses interprétations, et cette autorisation ne constitue ni approbation, ni certification, ni accréditation. Les résultats obtenus ici ne sont pas un diagnostic clinique et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.