فلاح و بہبود اور ذہنی صحت
ذہن آگاہی کا جائزہ
~4 منٹ·15 سوالات
پانچ اہم پہلوؤں میں اپنی ذہن آگاہی کا جائزہ لیں۔
مفت شروع کریں →خود تصور اور خود نظم و ضبط
4 ٹیسٹ
فلاح و بہبود اور ذہنی صحت
خود ہمدردی کا جائزہ
~3 منٹ·12 سوالات
جانیں کہ مشکل اوقات میں آپ خود کے ساتھ کتنی ہمدردی سے پیش آتے ہیں۔
مفت شروع کریں →فلاح و بہبود اور ذہنی صحت
خود افادیت کا جائزہ
~3 منٹ·10 سوالات
زندگی کے چیلنجز سے نمٹنے میں اپنے اعتماد کا جائزہ لیں۔
مفت شروع کریں →فلاح و بہبود اور ذہنی صحت
عزت نفس کا جائزہ
~3 منٹ·10 سوالات
10 آئٹمز کے ذریعے اپنی عزت نفس کا مجموعی احساس سمجھیں۔
مفت شروع کریں →