நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்அறிவியல்சார்ந்தது

வாழ்க்கை அர்த்த மதிப்பீடு

Meaning in Life Questionnaire (Steger et al., 2006) இன் NOESIS தழுவல்

~3 நிமி · 10 கேள்விகள் · இலவசப் பகுதி அறிக்கை

வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தின் இரண்டு பரிமாணங்களை அளவிடும் 10 உருப்படிகள் கொண்ட மதிப்பீடு: அர்த்தம் இருத்தல் மற்றும் அர்த்தத்தைச் செயலூக்கத்துடன் தேடுதல். Steger et al. (2006) அடிப்படையிலானது.

Two different questions hide inside "what's the meaning of life": do you have meaning now, and are you searching for more? Measure both.

நீங்கள் என்ன கண்டறிவீர்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வளவு அர்த்தமுள்ளதாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் பெரிய நோக்கத்தை எவ்வளவு தீவிரமாகத் தேடுகிறீர்கள் என்ற இரண்டையும் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →முழு அறிக்கையை வாங்கு ($9.90)

தொடங்க பதிவு தேவையில்லை. பகுதி அறிக்கை இறுதியில் இலவசம். முழு அறிக்கையின் விலை $9.90; நீங்கள் விரும்பினால் மட்டும்.

பரிமாணங்கள்

இந்தச் சோதனை எதை அளவிடுகிறது

அ

அர்த்தத்தின் இருப்பு

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தமும் தெளிவான நோக்க உணர்வும் இருப்பதாக தற்போது எவ்வளவு உணர்கிறீர்கள்.

நிலைபெறாத அர்த்தம்நோக்கமுடையவர்

அ

அர்த்தத்தைத் தேடுதல்

உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தையோ ஆழ்ந்த நோக்கத்தையோ எவ்வளவு தீவிரமாகத் தேடுகிறீர்கள். தேடுதல் என்பது இருப்புக்கு எதிரானது அல்ல; இரண்டும் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

நிலைபெற்ற நிலைதீவிரமாகத் தேடுபவர்

ஒவ்வொரு பரிமாணத்திலும் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

முன்பதிவு தேவையில்லை. இலவச பகுதி முடிவு உடனடியாகக் கிடைக்கும்.

இது எப்படிச் செயல்படுகிறது

முதல் கிளிக் முதல் அறிக்கை வரை.

செயல்முறை எளிது: நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள், அமைப்பு கணக்கிடுகிறது, முடிவு தோன்றுகிறது. முன்கூட்டிய பதிவு இல்லை, படிவம் இல்லை, காத்திருப்பு இல்லை.

1
"இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்" என்பதைக் கிளிக் செய்யுங்கள்
தொடங்க பதிவு தேவையில்லை. முடிவைச் சேமிக்க விரும்பும்போது, இறுதியில் உங்களை அடையாளப்படுத்துகிறீர்கள். சோதனை உடனடியாகத் திறக்கும்.
2
கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்
Likert 7 புள்ளி அளவுகோல் (முற்றிலும் உண்மையல்ல முதல் முற்றிலும் உண்மை வரை). தெரியும் முன்னேற்றப் பட்டி. உங்களை அடையாளப்படுத்திய பிறகு எந்தச் சாதனத்திலிருந்தும் இடைநிறுத்தி மீண்டும் தொடரலாம்.
3
பகுதி அறிக்கையைப் பெறுங்கள்
உடனடியாகவும் இலவசமாகவும். ஒவ்வொரு பரிமாணத்தின் உரை சுருக்கம், அதிகம், மிதம் அல்லது குறைவு என்ற குறிப்புடன்.
4
முழுமையானதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
பகுதி அறிக்கையே ஏற்கனவே மதிப்பைத் தருகிறது. முழு அறிக்கை சதமானங்கள், நெறிமக் குழு ஒப்பீடு, வரைபடங்கள், பயன்பாட்டுப் பரிந்துரைகள், சரிபார்க்கக்கூடிய சான்றிதழ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறது.
5
ஒருங்கிணைந்த அரட்டையில் ஆராயுங்கள்
உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி ஒரு AI-யுடன் பேசுங்கள். உங்கள் சுயவிவரம் உங்கள் தொழிலுக்கு எப்படிப் பொருந்துகிறது, அதிக மதிப்பெண்ணின் பொருள் என்ன என்று கேளுங்கள், அல்லது பிற சோதனைகளுடன் ஒப்பிடுங்கள்.

ஒரு படிக்கான சராசரி நேரம்

~3 நிமிகேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும். உண்மையான பயனர்களின் இடைநிலை மதிப்பு.

~1 நிமிகடைசிப் பதிலுக்குப் பிறகு பகுதி அறிக்கை தோன்றுவதற்காக.

~2 நிமிதனிப்பயனாக்கப்பட்ட முழு அறிக்கையை உருவாக்க (ஒவ்வொரு பரிமாணத்துக்கும் 3 முதல் 5 பத்திகள்).

1 ஆண்டுஅறிக்கை மற்றும் சான்றிதழுக்கான அணுகல்.

30 நாட்கள்ஒருங்கிணைந்த அரட்டை, வாங்கும் ஒவ்வொரு முழு அறிக்கையுடனும் மேலும் 30 நாட்களுக்குப் புதுப்பிக்கப்படும்.

இலவசமும் கட்டணமும், அருகருகே

பகுதி அறிக்கை உடனே உங்களுடையது. முழு அறிக்கை, பொருத்தமாக இருக்கும்போது.

இலவசமும் கட்டணமும், அருகருகே	பகுதி அறிக்கை (இலவசம், எப்போதும்)	முழு அறிக்கை ($9.90)
உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படும், ஒவ்வொரு பரிமாணத்துக்குமான விளக்க உரை	✓	✓
ஒவ்வொரு பரிமாணத்திற்கும் மூல மதிப்பெண்	✓	✓
ஒரு பத்தி மேலோட்ட வாசிப்பு	✓	✓
பகுதி அறிக்கையில் உள்ள அனைத்தும், ஒவ்வொரு பரிமாணத்திற்கும் 3-5 பத்திகளாக விரிவாக்கப்பட்டது	—	✓
குறிப்பு நெறிமங்களுடன் ஒப்பிடப்பட்ட ஒவ்வொரு பரிமாணத்தின் சதமானம்	—	✓
அணுகத்தக்க தரவு அட்டவணையுடன் பரிமாணங்களுக்கிடையேயான வரைபடம்	—	✓
பயன்படுத்தப்பட்ட பரிந்துரைகள்: தொழில், உறவுகள், சுயபராமரிப்பு	—	✓
பொதுச் சரிபார்ப்பு மற்றும் PDF பதிவிறக்கத்துடன் கூடிய சான்றிதழ்	—	✓

தனிநபர் முழு அறிக்கை

$9.90

✓பகுதி அறிக்கையில் உள்ள அனைத்தும், ஒவ்வொரு பரிமாணத்திற்கும் 3-5 பத்திகளாக விரிவாக்கப்பட்டது
✓குறிப்பு நெறிமங்களுடன் ஒப்பிடப்பட்ட ஒவ்வொரு பரிமாணத்தின் சதமானம்
✓பயன்படுத்தப்பட்ட பரிந்துரைகள்: தொழில், உறவுகள், சுயபராமரிப்பு
✓பொதுச் சரிபார்ப்பு மற்றும் PDF பதிவிறக்கத்துடன் கூடிய சான்றிதழ்

முழு அறிக்கையை வாங்கு

பகுதி அறிக்கைக்கு மேல் செல்ல விரும்பினால் மட்டும், சோதனையை முடித்த பிறகே கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள்.

தொகுப்பு

நல்வாழ்வுக் கருவித்தொகுப்பு

$54.90

பண்டிலைக் காண்க →

PIX (உடனடி) அல்லது கடன் அட்டை மூலம் கட்டணம். அறிக்கைக்கு 1 ஆண்டு அணுகல். அதன் பிறகு அறிக்கை படிக்க மட்டும் முறையில் தெரியும்.

அறிக்கை முன்னோட்டம்

நீங்கள் பெறுவது.

சதமானங்களுடன் கூடிய ரேடார் வரைபடம். விளக்க எடுத்துக்காட்டு.

நிர்வாகச் சுருக்கம்

"அதிக அறிவார்ந்த ஆர்வத்தேடலும், சராசரிக்கு மேலான மனசாட்சித்தன்மையும், மிதமான புறமுகத்தன்மையும், சமநிலையான உணர்ச்சி எதிர்வினையும் கொண்ட சுயவிவரத்தை நீங்கள் கொண்டுள்ளீர்கள். இந்தக் கலவை புதுமையை ஒழுக்கத்துடன் தேடும் ஒருவரைக் குறிக்கிறது."

விளக்க எடுத்துக்காட்டு.

அளவுகோல் பகுப்பாய்வு

முழு அறிக்கை ஒவ்வொரு மதிப்பெண்ணின் நடைமுறைப் பொருளை 3 முதல் 5 பத்திகளில் விவரிக்கிறது; உங்கள் ஒருங்கிணைந்த சுயவிவரத்தின்படி தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது. இது வரம்புக்கேற்ற பொதுவான உரை அல்ல; அனைத்துப் பரிமாணங்களையும் இணைத்துப் பகுப்பாய்வு செய்து, உங்களைப் பற்றிய குறிப்பிட்ட கவனிப்புகளை உருவாக்குகிறது.

பயன்படுத்தப்பட்ட பரிந்துரைகள்

உங்கள் ஒருங்கிணைந்த சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில், துறை வாரியான (தொழில், உறவுகள், படிப்பு, சுய பராமரிப்பு) நடைமுறைப் பரிந்துரைகள். சரிபார்க்கக்கூடிய QR உடனும் PDF பதிவிறக்கத்துடனும் சான்றிதழ்.

அறிவியல் அடிப்படை

இந்தக் கருவியை ஏன் நம்பலாம்.

Based on the meaning in life framework of Steger et al. (2006), this assessment uses 10 independently developed items to measure Presence of Meaning (α = 0.84) and Search for Meaning (α = 0.89) as separate dimensions — a key insight of the model, since searching is not simply the absence of meaning. The items were written by NOESIS to represent the published constructs; this is not the original MLQ.

ஆசிரியர்கள்:: Steger et al.
ஆண்டு:: 2006
DOI:: 10.1037/0022-0167.53.1.80

உளவியல் அளவீட்டுப் பண்புகள்

வரம்பு: α 0.84 – 0.89(2 அளவுகோல்கள்)
சராசரி: α 0.86(நல்லது)

Cronbach ஆல்பா. .70 க்கு மேல் உள்ள மதிப்புகள் ஏற்கத்தக்கவை; .80 க்கு மேல் நல்லவை.

தழுவல் வெளிப்படுத்தல்

காட்டப்பட்டுள்ள நம்பகத்தன்மை, நெறிமக் குழுக்கள், வெட்டுப்புள்ளிகள் அசல் கருவிக்கு (Meaning in Life Questionnaire (Steger et al., 2006)) உரியவை.

இந்த NOESIS தழுவல் இன்னும் சுயாதீனமாகச் செல்லுபடியாக்கப்படவில்லை.

ஒருங்கிணைவுச் செல்லுபடித்தன்மை

ஒருங்கிணைவுச் செல்லுபடித்தன்மைஇருப்பு வாழ்க்கைத் திருப்தி (r=0.49) மற்றும் நேர்மறை உணர்வுடன் தொடர்புடையது; தேடல் நரம்பியல் உணர்ச்சிப் போக்கு மற்றும் திறந்த மனப்பான்மையுடன் தொடர்புடையது

மேற்கோள்கள்

Steger, M. F., et al. (2006). The Meaning in Life Questionnaire. Journal of Counseling Psychology, 53(1), 80-93.

அறிவியல் அடித்தளம்

இந்தச் சோதனையின் பின்னணியில் உள்ள கோட்பாடு.

வாழ்க்கையின் பொருள் கட்டமைப்பு

வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தின் இரு பரிமாணங்களை வேறுபடுத்தும் கட்டமைப்பு: அர்த்தத்தின் இருப்பு (வாழ்க்கைக்கு நோக்கமும் முக்கியத்துவமும் உள்ளது என ஒருவர் உணரும் அளவு) மற்றும் அர்த்தத்தைத் தேடுதல் (நோக்கத்தைச் செயலூக்கத்துடன் நாடுதல்). இந்தப் பரிமாணங்கள் பகுதியளவு சார்பற்றவை: ஏற்கனவே அர்த்தம் இருந்தும் ஒருவர் தேடலாம்.

இந்தக் கோட்பாடு பற்றி மேலும் அறிக →

இது யாருக்கானது

இலக்கு பார்வையாளர்கள்

தங்கள் வாழ்வின் நோக்கத்தையும் பொருளையும் ஆராயும் பெரியவர்கள் (18+)

ஆட்சேர்ப்புமருத்துவம்கல்விபொழுதுபோக்கு

பரிந்துரைக்கப்படும் வயதுகள்: 18+

நீங்கள் என்ன கண்டறிவீர்கள்

அறிக்கை பதிலளிக்கும் கேள்விகள்.

தற்போது நீங்கள் எவ்வளவு அர்த்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள்?
அதிக மதிப்பெண்கள் வலுவான நோக்க உணர்வையும் முக்கியத்துவ உணர்வையும் குறிக்கின்றன. குறைந்த மதிப்பெண்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் குறித்த நிச்சயமின்மையைக் காட்டுகின்றன.
அர்த்தத்தை எவ்வளவு தீவிரமாகத் தேடுகிறீர்கள்?
அதிக மதிப்பெண்கள் நோக்கத்தைத் தீவிரமாகத் தேடுவதைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இது இயல்பாகவே நேர்மறையானதோ எதிர்மறையானதோ அல்ல; அர்த்தம் இருக்கும்போதே தேடுவது வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது; அர்த்தமின்றித் தேடுவது இருப்பியல் சார்ந்த கேள்விகளைக் குறிக்கலாம்.

இது யாருக்கானது

யாருக்கு அதிகப் பயன்.

நோக்கத்தைத் தேடுபவர்கள்

தங்கள் வாழ்க்கைக்கு எது அர்த்தத்தையும் திசையையும் தருகிறது என்பதை தீவிரமாக ஆராய்பவர்கள்.

வாழ்க்கை மாற்றங்களைக் கடந்து செல்பவர்கள்

பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்களைக் கடந்து, தங்கள் வாழ்வின் நோக்க உணர்வைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் நபர்கள்.

மாற்றத்தில் நோக்கத்தைக் கேள்வி கேட்பவர்கள்

பட்டப்படிப்பு முடிவு, குழந்தைகள் வீட்டை விட்டுச் செல்லுதல், ஓய்வு, நம்பிக்கை மாற்றங்கள் போன்ற திருப்புமுனைகளில், தங்கள் வாழ்க்கை இன்னும் எங்காவது நோக்கிச் செல்கிறதா என்று கேட்பவர்கள்.

FAQ

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்த மதிப்பீடு எதை அளவிடுகிறது?

இது அர்த்தத்தின் இரண்டு அம்சங்களை அளவிடுகிறது: இருப்பு (உங்கள் வாழ்க்கை அர்த்தமுள்ளது என்று தற்போது உணர்கிறீர்களா?) மற்றும் தேடல் (நோக்கத்தை செயலூக்கமாகத் தேடுகிறீர்களா?). இவை சார்பற்றவை: இரண்டும் இருக்கலாம், இரண்டும் இல்லாமல் இருக்கலாம், அல்லது ஒன்று மட்டும் இருக்கலாம்.

இது Meaning in Life Questionnaire உடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

இந்த மதிப்பீடு ஸ்டெகர் மற்றும் பிறர் (2006) வரையறுத்த அதே கருத்துருவங்களை அளவிடுகிறது. எல்லா உருப்படிகளும் NOESIS-ஆல் சுயாதீனமாக உருவாக்கப்பட்டவை.

இந்தச் சோதனை அறிவியல் ரீதியாகச் செல்லுபடியாக்கப்பட்டதா?

இது Steger மற்றும் பிறர் (2006) இன் வாழ்க்கையில் பொருள் என்ற கட்டமைப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது; அதன் உள்ளது/தேடுதல் வேறுபாடு பொருள் ஆய்வின் அடிக்கல். உருப்படிகள் NOESIS தழுவல் (α = 0.84-0.89), சுயாதீனமாக எழுதப்பட்டவை, சுயாதீனமாகச் செல்லுபடியாக்கப்படாதவை; எனவே முடிவுகளை கட்டமைக்கப்பட்ட சுய சிந்தனையாகக் கருதுங்கள்.

அதிக மற்றும் குறைந்த மதிப்பெண்கள் எதைக் குறிக்கின்றன?

இரண்டு அளவுகோல்களையும் சேர்த்து வாசிக்க வேண்டும்: அதிக இருப்பும் குறைந்த தேடலும் பெரும்பாலும் நிலைபெற்ற நோக்கத்தைக் குறிக்கும்; குறைந்த இருப்பும் அதிக தேடலும் மாற்றக் காலங்களில் பொதுவானவை, அது மோசமான அறிகுறி அல்ல: தேடல் பிற்காலப் பொருளை முன்னறிவிக்கிறது. இரண்டிலும் குறைவு கவனிக்கத்தக்க விலகலைக் குறிக்கலாம்; இரண்டிலும் அதிகம் என்பது இன்னும் கட்டமைக்கப்பட்டு வரும் பொருளுள்ள வாழ்க்கையை விவரிக்கிறது.

முழுமையான சுயவிவரத்திற்குக் கருவிகளை இணைத்துப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு சோதனையும் வெவ்வேறு பரிமாணங்களை அளவிடுகிறது. ஒருங்கிணைந்த அரட்டை நீங்கள் முடிக்கும் அனைத்துச் சோதனைகளின் முடிவுகளையும் குறுக்காக ஆராய்ந்து, எந்த ஒரு கருவியாலும் காட்ட முடியாத தொடர்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

SRQ-20: பொதுவான மன உளைச்சலைக் கண்டறியும் உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆரம்பச் சோதனை

~4 நிமிடம்·20 கேள்விகள்

கடந்த 30 நாட்களைப் பற்றி மனநிலையையும் உடல் அறிகுறிகளையும் சேர்த்துக் கேட்கும் 20 ஆம் அல்லது இல்லை கேள்விகள். அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஒரே வெட்டுப்புள்ளி திட்டமிட்டே இல்லாத World Health Organization-ன் ஆரம்பக் கண்டறிதல் கருவி.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

AUDIT: உலக சுகாதார அமைப்பின் மது அருந்துதல் குறித்த சோதனை

~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்

பத்து கேள்விகள், 0 முதல் 40 வரையிலான மதிப்பெண், உலக சுகாதார அமைப்பு தனது மது அருந்துதல் சோதனைக்காக வெளியிட்டுள்ள நான்கு அபாய நிலைகள்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

WHO-5: World Health Organization நல்வாழ்வுக் குறியீடு

~2 நிமிடம்·5 கேள்விகள்

ஐந்து கேள்விகள், இரண்டு வாரங்கள், 0 முதல் 100 வரையிலான மதிப்பெண்: உலக சுகாதார அமைப்பின் நல்வாழ்வுக் குறியீடு, அது வெளியிட்டுள்ள 50 என்ற வரம்புடன் ஒப்பிட்டு விளக்கப்படுகிறது.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

உயிரியல் கடிகாரப் பாங்கு மதிப்பீடு

~7 நிமிடம்·19 கேள்விகள்

நீங்கள் காலையில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவரா, இரவில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவரா, அல்லது இரண்டிலும் இல்லாதவரா? வெவ்வேறு எடைகள் வழங்கப்பட்ட 19 கேள்விகள், காலை நேர விருப்பத்தைக் காட்டும் தொடர்ச்சியான மதிப்பெண் அளவில் உங்களை நிலைநிறுத்துகின்றன.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →