性格は一生を通じて変化するのか

性格は成人期を通じて、系統的かつ予測可能な方向に変化します。これはこの分野で最もよく確立された知見の一つであり、性格は成人初期までに固定されるという説と、十分な動機があれば変えられるという説の両方に反するものです。

成熟原理

大規模な縦断的研究とメタ分析は、おおよそ20代から中年期以降にかけて一貫したパターンに収束しています：

• 誠実性が上昇します。 20代から30代にかけて最も急峻に。
• 調和性が上昇します。 より緩やかに、晩年まで続きます。
• 神経症傾向が低下します。 特に20代から30代にかけて。
• 外向性は混合的な結果を示します。社会的支配性の側面は上昇する傾向がありますが、社会的活力の側面は低下します。
• 開放性は若年成人期を通じて緩やかに上昇し、その後晩年にゆっくりと低下します。

ロバーツ、ウォルトン、フィヒトバウアーの92の縦断的標本のメタ分析がこのパターンを確立し、その後の研究でも維持されています。方向性は、研究者が成熟と呼ぶものに向かっています。より責任感があり、より情緒的に安定し、より思いやりがある。平均的に、ほとんどの人は一緒に暮らしやすくなります。

このパターンは文化を超えて現れます。これは、特定の社会の期待の産物ではなく、発達的なものであるという議論の一つです。

2種類の安定性

性格は2つの異なる意味で安定している場合があり、その違いは文献における多くの見かけ上の矛盾を説明します。

順位安定性は、人々が相対的な位置を維持するかどうかを問います。30歳で同年代のほとんどの人よりも誠実性が高い場合、50歳でもまだほとんどの人よりも誠実性が高いのか。これは高く、10年間隔での相関は通常0.5から0.7の範囲であり、順位安定性は年齢とともに上昇し、50歳以降のどこかで安定します。

平均レベルの変化は、集団全体が移動するかどうかを問います。成熟原理はここに位置します。全員が相対的な順序を維持しながら、より誠実になることができます。

両方が同時に真であり、これが「性格は安定している」と「性格は変化する」が異なる量についての正しい主張である理由です。

何がそれを動かすか

年齢そのもの、上記の成熟パターンを通じて。

人生の役割。 安定した就業、真剣な関係、または親になることへの参入は、誠実性と情緒安定性の増加と関連しています。社会投資理論の説明は、役割の要求が行動を引っ張り、持続的な行動変化がやがて特性の変化として登録されるというものです。

心理療法。 ロバーツらの2017年の臨床試験メタ分析では、有意な特性変化、特に神経症傾向の減少が見出され、効果は数週間以内に現れ、追跡調査でも大部分が維持されていました。これはこの分野でより注目すべき知見の一つです。特性は、特性の枠組みが示唆する以上に、介入下で変化するのです。

意図的な努力、控えめに。 意志的変化の研究は、特性を変えたい人がそれを変えうることを示しています。ただし、その努力が抽象的な特性ではなく、具体的な行動に向けられている場合に限ります。もっと外向的になりたいと思うだけではほとんど効果がありません。具体的な社交行動にコミットすることのほうが効果があります。

そのペース

自然な変化の10年にわたる効果量は中程度です。心理療法の効果はより速く到来しますが、神経症傾向で最も大きく、他ではより小さくなります。文献には、数週間での変容を支持するものはありません。

これは、テストを再受験する人にとって実際的な意味を持ちます。ほとんどの測定器具の測定誤差は、実施間の数点の動きがノイズである程度に広いのです。真の特性変化は何年もかけて、誤差の幅を明らかに超える動きとして現れます。これが、単一の再テストがそれを検出する方法として不十分である理由であり、1か月間隔で取った得点を比較することが、あなたについてではなくテストについて主に伝える理由でもあります。

そこから導かれる読み方

特性得点は、あなたが現在どこに位置しているかの記述であり、固定された属性ではありません。測定する価値があるほどに安定しており、5年後にもう一度測定することが同じ質問の繰り返しではなく異なる問いになる程度に変化しうるものです。