Меняется ли личность на протяжении жизни?

Личность меняется на протяжении взрослой жизни, систематически и в предсказуемом направлении. Это один из наиболее устойчиво подтверждённых выводов в данной области, и он противоречит обеим популярным позициям: и той, что личность фиксируется к началу взрослой жизни, и той, что её можно трансформировать при достаточной мотивации.

Принцип зрелости

Крупные лонгитюдные исследования и метаанализы сходятся на устойчивой закономерности, прослеживаемой примерно от двадцати лет до среднего возраста и далее:

• Добросовестность растёт, наиболее резко в возрасте от двадцати до тридцати лет.
• Доброжелательность растёт, более постепенно, продолжаясь и в более поздние годы.
• Нейротизм снижается, особенно в возрасте от двадцати до тридцати лет.
• Экстраверсия демонстрирует смешанные результаты: аспект социального доминирования склонен расти, тогда как аспект социальной живости снижается.
• Открытость опыту умеренно растёт в молодом взрослом возрасте, а затем медленно снижается в более поздние годы.

Метаанализ Робертса, Уолтона и Виxтбауэра, охватывающий 92 лонгитюдные выборки, установил эту закономерность, и она подтвердилась в последующих работах. Направление движения соответствует тому, что исследователи называют зрелостью: больше ответственности, больше эмоциональной устойчивости, больше внимательности к другим. У большинства людей в среднем с возрастом становится легче ладить.

Эта закономерность наблюдается в разных культурах, что является одним из аргументов в пользу того, что она носит развивающий характер, а не является просто продуктом ожиданий конкретного общества.

Два вида устойчивости

Личность может быть устойчивой в двух разных смыслах, и это различие объясняет многие видимые противоречия в литературе.

Устойчивость ранговой позиции отвечает на вопрос, сохраняют ли люди своё относительное положение. Если вы более добросовестны, чем большинство ваших сверстников в 30 лет, останетесь ли вы более добросовестными, чем большинство из них, в 50 лет? Эта устойчивость высока: корреляции на интервалах в десять лет обычно находятся в диапазоне от 0,5 до 0,7, и устойчивость ранговой позиции возрастает с возрастом, выходя на плато где-то после 50 лет.

Изменение среднего уровня отвечает на вопрос, сдвигается ли всё население в целом. Именно здесь проявляется принцип зрелости. Все могут стать более добросовестными, сохраняя при этом своё относительное положение.

Оба утверждения верны одновременно, поэтому фразы «личность устойчива» и «личность меняется» одновременно верны, но применительно к разным величинам.

Что движет изменениями

Сам возраст, через описанную выше закономерность зрелости.

Жизненные роли. Вступление в стабильную занятость, серьёзные отношения или родительство связано с ростом добросовестности и эмоциональной устойчивости. Согласно теории социальных инвестиций, требования роли формируют поведение, а устойчивое изменение поведения со временем закрепляется как изменение черты.

Терапия. Метаанализ клинических испытаний, проведённый Робертсом и коллегами в 2017 году, обнаружил значимые изменения черт, особенно снижение нейротизма, причём эффекты проявлялись уже в течение нескольких недель и в основном сохранялись при последующем наблюдении. Это один из наиболее ярких выводов в данной области: черты меняются под воздействием интервенции сильнее, чем можно было бы предположить, исходя из самого понятия черты.

Осознанное усилие, в умеренной степени. Исследования волевого изменения показывают, что люди, желающие изменить какую-либо черту, способны сдвинуть её, при условии что усилия направлены на конкретное, определённое поведение, а не на черту как абстракцию. Желание стать более экстравертным мало что даёт; приверженность конкретному социальному поведению даёт больше.

Темп изменений

Размеры эффекта для естественных изменений на протяжении десяти лет умеренные. Эффекты терапии проявляются быстрее, но наиболее выражены для нейротизма и меньше для остальных черт. Ничто в литературе не подтверждает возможность трансформации за недели.

Это имеет практическое значение для любого, кто повторно проходит тест. Погрешность измерения в большинстве инструментов достаточно велика, чтобы несколько баллов разницы между прохождениями считались шумом. Реальное изменение черты проявляется на протяжении лет, как сдвиг, заметно выходящий за пределы полосы погрешности, что также объясняет, почему единичное повторное тестирование плохо подходит для его выявления, и почему сравнение баллов, полученных с разницей в месяц, говорит скорее о самом тесте, чем о вас.

Как это следует читать

Балл по шкале черты описывает, где вы находитесь в настоящий момент, а не является фиксированным свойством. Он устойчив достаточно, чтобы его стоило измерять, и изменчив достаточно, чтобы повторное измерение через пять лет было другим вопросом, а не повторением того же самого.