Чи змінюється особистість протягом вашого життя?

Особистість змінюється протягом дорослого віку, системно та в передбачуваному напрямку. Це один із найбільш підтверджених висновків у цій галузі, і він суперечить обом популярним позиціям: що особистість фіксується до початку дорослого віку, і що її можна трансформувати за достатньої мотивації.

Принцип зрілості

Великі лонгітюдні дослідження та метааналізи сходяться на узгодженій картині приблизно від двадцятирічного віку до середнього віку і далі:

• Сумлінність зростає, найстрімкіше у віці від двадцяти до сорока років.
• Доброзичливість зростає, поступовіше, продовжуючи зростати і в пізнішому віці.
• Нейротизм знижується, особливо у віці від двадцяти до сорока років.
• Екстраверсія дає змішані результати: аспект соціального домінування зазвичай зростає, тоді як аспект соціальної життєвої енергії знижується.
• Відкритість помірно зростає в молодому дорослому віці, а потім повільно знижується в пізнішому віці.

Метааналіз 92 лонгітюдних вибірок Робертса, Волтон і Фіхтбауера встановив цю картину, і вона підтвердилася в подальших роботах. Напрямок веде до того, що дослідники називають зрілістю: більше відповідальності, більше емоційної стабільності, більше уважності до інших. У середньому з більшістю людей стає легше жити.

Ця картина спостерігається в різних культурах, що є одним з аргументів на користь того, що вона є розвитковою, а не лише продуктом очікувань якогось конкретного суспільства.

Два види стабільності

Особистість може бути стабільною у двох різних сенсах, і ця різниця пояснює чимало позірних суперечностей у літературі.

Стабільність рангового порядку запитує, чи зберігають люди своє відносне місце. Якщо у 30 років ви сумлінніші за більшість ваших однолітків, чи залишитесь ви сумліннішими за більшість із них у 50 років? Вона висока: кореляції на інтервалах у десятиліття зазвичай становлять від 0.5 до 0.7, а стабільність рангового порядку зростає з віком, виходячи на плато десь після 50 років.

Зміна середнього рівня запитує, чи зміщується вся популяція. Саме тут діє принцип зрілості. Усі можуть ставати сумліннішими, зберігаючи при цьому відносний порядок.

Обидва твердження істинні одночасно, тому «особистість стабільна» і «особистість змінюється» є правильними твердженнями про різні величини.

Що її рухає

Сам вік, через описану вище картину зрілості.

Життєві ролі. Початок постійної роботи, серйозних стосунків або батьківство пов'язані зі зростанням сумлінності та емоційної стабільності. Згідно з теорією соціальних інвестицій, вимоги ролей тягнуть за собою поведінку, а тривала зміна поведінки зрештою фіксується як зміна риси.

Терапія. Метааналіз клінічних досліджень Робертса та колег 2017 року виявив значущі зміни рис, зокрема зниження нейротизму, причому ефекти з'являлися протягом кількох тижнів і здебільшого зберігалися при подальшому спостереженні. Це один із найбільш вражаючих висновків у цій сфері: риси змінюються під впливом втручань більше, ніж випливає з трактування рис.

Навмисні зусилля, помірно. Дослідження вольових змін показують, що люди, які хочуть змінити рису, можуть її зрушити, за умови що зусилля спрямовані на конкретні дії, а не на рису як абстракцію. Бажання стати більш екстравертованим дає мало; зобов'язання щодо конкретної соціальної поведінки дає більше.

Темп

Величини ефектів природних змін за десятиліття помірні. Ефекти терапії настають швидше, але найбільші для нейротизму і менші в інших сферах. Ніщо в літературі не підтверджує трансформацію за тижні.

Це має практичне значення для кожного, хто повторно проходить тест. Похибка вимірювання в більшості інструментів достатньо широка, щоб зміщення на кілька балів між проходженнями було шумом. Реальна зміна рис проявляється протягом років, як зсув далеко за межі похибки. Саме тому одне повторне тестування є поганим способом її виявити, і тому порівняння балів, отриманих з різницею в місяць, говорить переважно про тест, а не про вас.

Висновок, що з цього випливає

Бал риси це опис того, де ви перебуваєте зараз, а не незмінна властивість. Він достатньо стабільний, щоб його варто було вимірювати, і достатньо мінливий, щоб повторне вимірювання через п'ять років було іншим питанням, а не повторенням того самого.