Evaluación de AutocompasiónNSCS
~3 min · 12 preguntas · Informe Parcial gratuito
Evaluación de 12 ítems que mide autocompasión en seis facetas.
- Understand your self-compassion across six dimensions and identify patterns of self-kindness vs. self-criticism.
Sin registro para empezar. El Informe Parcial es gratuito al final. El Completo cuesta 9,90 US$, si y cuando quieras.
Qué mide este test
Self-Compassion (Total)
Self-Kindness
Self-Judgment
Common Humanity
Isolation
Mindfulness
Over-Identification
Descubre dónde estás en cada dimensión.
Empezar gratis →Sin registro previo. Resultado parcial inmediato y gratuito.
Del primer clic al informe.
El proceso es sencillo: respondes, el sistema calcula y el resultado aparece. Sin registro previo, sin formularios, sin esperas.
- 1
Haz clic en "Empezar gratis"
No necesitas registro para empezar. Te identificas al final, cuando quieras guardar el resultado. El test se abre de inmediato.
- 2
Responde las preguntas
Una a una, escala de 1 a 5. Barra de progreso visible. Puedes pausar y continuar desde cualquier dispositivo después de identificarte.
- 3
Recibe el Informe Parcial
Inmediato y gratuito. Un resumen en texto de cada dimensión, con indicación de alto, medio o bajo.
- 4
Decide si quieres el Completo
El Parcial ya aporta valor. El Completo añade percentiles, comparación con normas, gráficos, recomendaciones aplicadas y Certificado con QR verificable.
- 5
Explora en el Chat Integrativo
Conversa con una IA sobre tu resultado. Pregunta cómo se aplica tu perfil a tu carrera, qué significa una puntuación alta, o compara con otros tests.
El Parcial es tuyo de entrada. El Completo, cuando tenga sentido.
| Gratuito y de pago, lado a lado | Informe Parcial (gratuito, siempre) | Informe Completo (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Texto interpretativo por dimensión, generado a partir de tus respuestas | ✓ | ✓ |
| Puntuación bruta en cada dimensión | ✓ | ✓ |
| Lectura de conjunto en un párrafo | ✓ | ✓ |
| Todo lo del Parcial, ampliado a 3–5 párrafos por dimensión | — | ✓ |
| Percentil por dimensión, comparado con normas de referencia | — | ✓ |
| Gráfico interdimensional con tabla de datos accesible | — | ✓ |
| Recomendaciones aplicadas: carrera, relaciones, autocuidado | — | ✓ |
| Certificado con verificación pública y descarga en PDF | — | ✓ |
- ✓Todo lo del Parcial, ampliado a 3–5 párrafos por dimensión
- ✓Percentil por dimensión, comparado con normas de referencia
- ✓Recomendaciones aplicadas: carrera, relaciones, autocuidado
- ✓Certificado con verificación pública y descarga en PDF
Solo pagas después de completar el test, si quieres ir más allá del Parcial.
- ✓Texto interpretativo por dimensión, generado a partir de tus respuestas
- ✓Puntuación bruta en cada dimensión
- ✓Lectura de conjunto en un párrafo
Pago vía PIX (instantáneo) o tarjeta de crédito. Acceso por 1 año. Después, el informe sigue visible en modo lectura.
Lo que recibes.
Gráfico radar con percentiles. Ejemplo ilustrativo.
Resumen Ejecutivo
"Presentas un perfil marcado por una alta curiosidad intelectual y responsabilidad por encima de la media, con extraversión moderada y reactividad emocional equilibrada. Esta combinación sugiere a alguien que busca la novedad de forma disciplinada."
Ejemplo ilustrativo.
Análisis por escala
El Informe Completo detalla el significado práctico de cada puntuación en 3 a 5 párrafos, personalizados según tu perfil combinado. No es un texto genérico por rango; el análisis cruza todas las dimensiones para generar observaciones específicas sobre ti.
Recomendaciones aplicadas
Recomendaciones prácticas por área (carrera, relaciones, estudios, autocuidado), basadas en tu perfil combinado. Certificado con QR verificable y descarga en PDF.
Por qué confiar en este instrumento.
- Autores:
- Neff
- Año:
- 2003
- Rango
- α 0.86 – 0.86(1 escalas)
- Media
- α 0.86(buena)
Alfa de Cronbach. Valores superiores a .70 son aceptables; superiores a .80, buenos.
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250.
La teoría detrás de este test.
Self-Compassion Theory
Theory defining self-compassion as a healthy self-attitude comprising three bipolar components: self-kindness vs. self-judgment, common humanity vs. isolation, and mindfulness vs. over-identification. Distinct from self-esteem in that it does not require positive self-evaluation.
Saber más sobre esta teoría →Público Objetivo
Adults (18+) interested in understanding their relationship with themselves
Preguntas que el informe responde.
- T
How self-compassionate are you overall?
Higher total scores indicate a compassionate, balanced relationship with yourself during difficulty. Lower scores suggest harsh self-criticism and emotional isolation.
Quién se beneficia más.
Inner critic challengers
People who suspect they are too hard on themselves and want to understand their self-talk patterns.
Mindfulness practitioners
Individuals exploring self-compassion as part of their mindfulness or meditation practice.
Preguntas frecuentes
What does this assessment measure?
It measures self-compassion — how you treat yourself during suffering, failure, and imperfection. It assesses six facets: self-kindness, self-judgment, common humanity, isolation, mindfulness, and over-identification.
How does this relate to the Self-Compassion Scale?
This assessment measures the same self-compassion constructs defined by Neff (2003). All items are independently developed by NOESIS.
Combina instrumentos para un perfil más completo.
Cada test mide dimensiones diferentes. El Chat Integrativo cruza los resultados de todos los tests que completes, revelando conexiones que ningún instrumento aislado puede mostrar.
Evaluación de Estrés Percibido
~3 min·10 preguntas
Mida qué tan estresado se siente con su vida.
Empezar gratis →Evaluación de Mindfulness
~4 min·15 preguntas
Explore su mindfulness en cinco facetas clave.
Empezar gratis →Evaluación de Florecimiento
~7 min·23 preguntas
Mida su bienestar general en los cinco pilares del florecimiento.
Empezar gratis →Evaluación de Estrategias de Afrontamiento
~9 min·28 preguntas
Descubra qué estrategias de afrontamiento utiliza más.
Empezar gratis →Evaluación de Autocompasión
Sin registro, sin límite de tiempo. El Parcial es gratuito al final.
El Completo cuesta 9,90 US$, si y cuando quieras.
Este test es una herramienta de autoconocimiento con fines informativos. No constituye un diagnóstico psicológico o clínico y no sustituye la evaluación de un profesional cualificado. El informe indica el modelo de IA utilizado en la generación del texto.
© 2026 NOESIS. All items independently developed. Constructs based on Neff (2003).