PHQ-15: جسمانی علامات کی شدت کا پیمانہPHQ-15
~5 منٹ · 15 سوالات · مفت جزوی رپورٹ
15 آئٹم پر مشتمل اسکریننگ ٹول جو جسمانی علامات کی شدت کا جائزہ لیتا ہے، یعنی سر درد، پیٹ درد، چکر اور تھکاوٹ جیسی جسمانی علامات جو نفسیاتی پریشانی سے وابستہ ہو سکتی ہیں۔ PHQ-15 Patient Health Questionnaire خاندان کا حصہ ہے اور جسمانی شکل اختیار کرنے کے انداز پہچاننے میں مدد دیتا ہے۔
A validated 15-item screener for somatic symptom severity, identifying physical complaints commonly linked to psychological distress.
- عام جسمانی علامات کی شدت کا جائزہ لیں جو اکثر افسردگی اور اضطراب کے ساتھ پائی جاتی ہیں۔ جسمانی علامات کے ذریعے اظہار اور جسمانی علامات کے بوجھ کے نمونوں کی نشاندہی کریں۔
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔ مکمل رپورٹ کی قیمت $9.90 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔
یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے
Somatic Severity
درد، معدے و آنت، قلب و ریہ، اعصابی، تھکاوٹ، نیند، جنسی اور ماہواری کے شعبوں پر مشتمل 15 عام جسمانی علامات کے مجموعی بوجھ اور شدت کی پیمائش کرتا ہے۔
نہایت کم
کم
درمیانہ
زیادہ
آپ کا نتیجہ ان بینڈز میں سے ایک میں آتا ہے۔
جانیں کہ آپ ہر جہت پر کہاں کھڑے ہیں۔
مفت شروع کریں →پہلے سے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ مفت جزوی نتیجہ فوراً۔
پہلے کلک سے رپورٹ تک۔
عمل سادہ ہے: آپ جواب دیتے ہیں، سسٹم حساب لگاتا ہے، اور نتیجہ ظاہر ہو جاتا ہے۔ نہ پہلے سے سائن اپ، نہ فارم، نہ انتظار۔
- 1
"مفت شروع کریں" پر کلک کریں
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ آپ آخر میں اپنی شناخت کرواتے ہیں، جب آپ نتیجہ محفوظ کرنا چاہیں۔ ٹیسٹ فوراً کھل جاتا ہے۔
- 2
سوالات کے جواب دیں
Likert 3 درجوں کا پیمانہ (بالکل پریشان نہیں ہوئے سے بہت زیادہ پریشان ہوئے تک)۔ پیش رفت کی پٹی نظر آتی ہے۔ اپنی شناخت کرانے کے بعد آپ کسی بھی ڈیوائس سے وقفہ کر کے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔
- 3
جزوی رپورٹ حاصل کریں
فوری اور مفت۔ ہر جہت کا متنی خلاصہ، جس میں زیادہ، درمیانہ یا کم کی نشاندہی ہوتی ہے۔
- 4
فیصلہ کریں کہ کیا آپ مکمل چاہتے ہیں
جزوی رپورٹ پہلے ہی قدر فراہم کرتی ہے۔ مکمل رپورٹ پرسنٹائل، معیاری گروہ سے موازنہ، چارٹس، عملی سفارشات اور قابل تصدیق سرٹیفکیٹ کا اضافہ کرتی ہے۔
- 5
انٹیگریٹو چیٹ میں دریافت کریں
اپنے نتائج کے بارے میں AI سے بات کریں۔ پوچھیں کہ آپ کا پروفائل آپ کے کیریئر پر کیسے لاگو ہوتا ہے، زیادہ اسکور کا کیا مطلب ہے، یا دوسرے ٹیسٹوں سے موازنہ کریں۔
جزوی رپورٹ فوراً آپ کی ہے۔ مکمل رپورٹ، جب مناسب ہو۔
| مفت اور ادا شدہ، ساتھ ساتھ | جزوی رپورٹ (مفت، ہمیشہ) | مکمل رپورٹ ($9.90) |
|---|---|---|
| ہر جہت کے لیے تشریحی متن، جو آپ کے جوابات سے تیار کیا جاتا ہے | ✓ | ✓ |
| ہر جہت کا خام اسکور | ✓ | ✓ |
| ایک پیراگراف پر مشتمل جائزہ | ✓ | ✓ |
| جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع | — | ✓ |
| ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں | — | ✓ |
| قابلِ رسائی ڈیٹا ٹیبل کے ساتھ بین الجہتی چارٹ | — | ✓ |
| اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال | — | ✓ |
| عوامی تصدیق اور PDF ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سرٹیفکیٹ | — | ✓ |
- ✓جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع
- ✓ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں
- ✓اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال
- ✓عوامی تصدیق اور PDF ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سرٹیفکیٹ
آپ ٹیسٹ مکمل کرنے کے بعد ہی ادائیگی کرتے ہیں، اگر آپ جزوی رپورٹ سے آگے جانا چاہیں۔
PIX (فوری) یا کریڈٹ کارڈ کے ذریعے ادائیگی۔ رپورٹ تک 1 سال کی رسائی۔ اس کے بعد رپورٹ صرف پڑھنے کے موڈ میں نظر آتی رہے گی۔
اس آلۂ پیمائش پر اعتماد کیوں کریں۔
The PHQ-15 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2002) assesses the severity of 15 somatic symptoms that account for over 90% of physical complaints seen in outpatient settings. Each symptom is rated on a 3-point scale (0-2), yielding total scores from 0 to 30 with established severity bands (minimal, low, medium, high). Higher scores are associated with increased functional impairment, disability days, and healthcare utilization, independent of medical diagnosis.
- مصنفین:
- Kroenke, Spitzer, & Williams
- سال:
- 2002
- ماخذ:
- US
- Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2002). The PHQ-15: Validity of a new measure for evaluating the severity of somatic symptoms. Psychosomatic Medicine, 64(2), 258-266.
اس ٹیسٹ کے پیچھے موجود نظریہ۔
PRIME-MD / PHQ طبی اسکریننگ فریم ورک
طبی اسکریننگ کا فریم ورک جو Primary Care Evaluation of Mental Disorders (PRIME-MD) سے اخذ کیا گیا ہے۔ یہ DSM-IV کے تشخیصی معیارات کو افسردگی (PHQ-9/PHQ-2)، اضطراب (GAD-7)، جسمانی علامت سازی (PHQ-15) اور دیگر کیفیات کے لیے مختصر خود رپورٹ اسکریننگ ٹولز میں ڈھالتا ہے۔ یہ تشخیصی نظام نہیں ہے، بلکہ طبی فالو اپ کے لیے ممکنہ کیسز کی نشاندہی کے لیے بنایا گیا ہے۔
اس نظریے کے بارے میں مزید جانیں →ہدف سامعین
بالغ افراد (18+) جو جسمانی علامات کا سامنا کر رہے ہیں جن کی وجہ معلوم نہیں، یا جنہیں ذہن اور جسم کے تعلق میں دلچسپی ہے
تجویز کردہ عمریں: 18+
وہ سوالات جن کے جواب رپورٹ دیتی ہے۔
جسمانی علامات آپ کی روزمرہ زندگی کو کتنا متاثر کر رہی ہیں؟
0 سے 4 تک اسکور جسمانی علامات کی کم سے کم شدت، 5 سے 9 کم، 10 سے 14 درمیانی، اور 15 سے 30 زیادہ شدت ظاہر کرتے ہیں۔ زیادہ اسکور عملی کارکردگی میں زیادہ رکاوٹ، معذوری کے زیادہ دنوں اور طبی سہولیات کے زیادہ استعمال سے وابستہ ہیں۔
سب سے زیادہ فائدہ کسے ہوتا ہے۔
ذہن و جسم کا تعلق جاننے والے
وہ لوگ جو بلاوجہ جسمانی علامات محسوس کرتے ہیں اور سمجھنا چاہتے ہیں کہ کیا ذہنی دباؤ، اضطراب یا مزاج اس کے اسباب میں شامل ہو سکتے ہیں۔
بنیادی نگہداشت کے مریض
وہ افراد جنہیں جسمانی شکایات اکثر رہتی ہوں اور جو علامات کی شدت اپنے طبی معالج تک پہنچانے کا منظم طریقہ چاہتے ہوں۔
وہ لوگ جن کی علامات کی کوئی وضاحت نہ ہو
ہر وہ شخص جو سر درد، تھکاوٹ یا درد کے چکر میں ہو اور جسے واضح طبی جواب نہ ملے، اور جو ڈاکٹر سے بات کرنے کے لیے ایک منظم تصویر چاہتا ہو۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے؟
یہ 15 عام جسمانی علامات (مثلاً پیٹ درد، سر درد، چکر، تھکاوٹ) کی شدت کو ناپتا ہے جو اکثر نفسیاتی پریشانی سے وابستہ ہوتی ہیں۔
اس میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 3-5 منٹ۔
کیا یہ ٹیسٹ سائنسی طور پر مصدقہ ہے؟
ہاں۔ PHQ-15 کی بنیادی نگہداشت کے ماحول میں 0.80 کی الفا اعتباریت کے ساتھ صداقت جانچی جا چکی ہے اور یہ فعلی کمزوری اور طبی خدمات کے استعمال کے ساتھ مضبوط تعلق دکھاتا ہے (Kroenke et al., 2002)۔
کیا زیادہ اسکور کا مطلب ہے کہ جسمانی طور پر کچھ غلط ہے؟
ضروری نہیں۔ بہت سی جسمانی علامات کسی بنیادی طبی کیفیت کے بجائے ذہنی دباؤ، اضطراب یا افسردگی سے وابستہ ہوتی ہیں۔ بلند اسکور پر کسی طبی نگہداشت فراہم کنندہ سے بات کرنا مناسب ہے۔
زیادہ مکمل پروفائل کے لیے آلاتِ پیمائش کو یکجا کریں۔
ہر ٹیسٹ مختلف جہتیں ناپتا ہے۔ مربوط چیٹ آپ کے مکمل کردہ تمام ٹیسٹوں کے نتائج کو ملاتی ہے اور ایسے روابط ظاہر کرتی ہے جو کوئی ایک آلۂ پیمائش نہیں دکھا سکتا۔
SRQ-20: عالمی ادارۂ صحت کی عام ذہنی پریشانی کی ابتدائی جانچ
~4 منٹ·20 سوالات
گزشتہ 30 دنوں کے بارے میں ہاں یا نہیں کے 20 سوالات، جن میں مزاج اور جسمانی علامات دونوں شامل ہیں۔ یہ World Health Organization کا اسکریننگ جائزہ ہے جس کے لیے جان بوجھ کر کوئی عالمگیر حد فاصل مقرر نہیں کی گئی۔
مفت شروع کریں →AUDIT: عالمی ادارۂ صحت کا شراب نوشی سے متعلق ٹیسٹ
~3 منٹ·10 سوالات
دس سوال، 0 سے 40 تک اسکور، اور عالمی ادارۂ صحت کے اپنے شراب نوشی کے ٹیسٹ کے لیے شائع کردہ خطرے کے چار درجے۔
مفت شروع کریں →WHO-5: World Health Organization کا فلاح و بہبود کا اشاریہ
~2 منٹ·5 سوالات
پانچ سوال، دو ہفتے، 0 سے 100 تک اسکور: عالمی ادارۂ صحت کا فلاح و بہبود کا اشاریہ، جسے اس کی شائع کردہ 50 کی حد کے مقابلے میں پڑھا جاتا ہے۔
مفت شروع کریں →جسمانی گھڑی کی ترجیح (کرونوٹائپ) کا جائزہ
~7 منٹ·19 سوالات
کیا آپ صبح کے لیے بنے ہیں، رات کے لیے، یا دونوں میں سے کسی کے لیے نہیں؟ انیس وزنی سوالات آپ کو صبح پسندی کے ایک مسلسل اسکور پر رکھتے ہیں۔
مفت شروع کریں →PHQ-15: جسمانی علامات کی شدت کا پیمانہ
سائن اپ نہیں، وقت کی کوئی حد نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔
مکمل رپورٹ کی قیمت $9.90 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔
یہ ٹیسٹ معلوماتی مقاصد کے لیے خود شناسی کا ایک ذریعہ ہے۔ یہ نفسیاتی یا طبی تشخیص نہیں ہے اور کسی ماہر پیشہ ور کے جائزے کا متبادل نہیں ہے۔ رپورٹ میں متن کی تیاری کے لیے استعمال ہونے والے AI ماڈل کی نشاندہی کی گئی ہے۔
PHQ-15 ڈاکٹر Kroenke، Spitzer اور Williams نے Pfizer Inc. کی تعلیمی گرانٹ سے تیار کیا۔ اسے دوبارہ پیش کرنے، ترجمہ کرنے، دکھانے یا تقسیم کرنے کے لیے کسی اجازت کی ضرورت نہیں۔