内向性とシャイネスは同じなのか

内向性とシャイネスは、両方に当てはまると自認する人も含めて、日常的に同じものとして扱われています。これらは異なる相関物、異なる含意、異なる介入への反応を持つ別々の構成概念です。この混同を解くことには価値があります。なぜなら、治療可能なものを生まれつきの気質として受け入れさせ、問題でないものを問題として扱わせることにつながるからです。

区別

内向性は外向性次元上の位置であり、社会的刺激のより低いレベルを好む傾向です。内向的な人は、長時間の社会的接触をエネルギーを得るものではなく消耗させるものと感じ、人間関係において広さより深さを好み、話す前に考える傾向があります。社会的状況における能力や快適さについては何も述べていません。内向的な人は社交において完全にくつろぎながら、単にそれをより少なくすることを好む場合があります。

シャイネスは社会的状況における不安、特に否定的評価への予期的恐怖です。シャイな人は社会的接触を非常に望みながら、不快感によって妨げられる場合があります。シャイネスは外向性よりも神経症傾向や社交不安に近い位置にあります。

違いを明確にする方法：内向性はどれだけ望むかについてであり、シャイネスはそれがどれだけのコストを伴うかについてです。

なぜ混同されるのか

両者は似た表面的行動を生みます。内向的な人もシャイな人も、グループでの発言が少なく、招待を断り、パーティーの端にいるかもしれません。観察者には同じものが見えます。

内的体験はまったく異なります。パーティーの端にいる内向的な人は、多くの場合問題なく、中心にいるよりもそこにいたいと思っています。パーティーの端にいるシャイな人は、しばしば中心にいたいと思いながら、部屋を横切る決心がつかないのです。

また、両者はそこそこの相関があり、統計的にはカテゴリーの境界を曖昧にするには十分ですが、両者を統合するほどではありません。そして「内向的」は社会的に受け入れられる自己記述になっているため、シャイネスを記述している多くの人が内向性のラベルを使います。問題の含意がないため、理解できることです。

4つの組み合わせ

特性が別々であるため、4つの組み合わせすべてが存在し、一般的です：

• 内向的で、シャイでない。 社交は快適だが、それをより少なくすることを好む。おそらく自認する内向的な人の最大のグループです。
• シャイで、内向的でない。 社会的接触を望み、不安によって阻まれている。多くの場合4つの中で最も苦悩しているグループであり、見逃されやすいグループです。内向性のラベルがその苦悩を見えなくするからです。
• 両方。 社会的接触をより少なくすることを好み、ある接触も不快に感じる。
• どちらでもない。 社会的接触を望み、それを快適に持つ。

なぜこの違いが実践的に重要か

内向性は介入を必要としません。 それは独自の利点を持つ正常な特性次元であり、病理化することは間違いです。修正すべきものはありません。

シャイネスは介入に反応します。 社交不安は臨床心理学において最も治療可能な状態の一つであり、認知行動的アプローチに対する強いエビデンスがあります。自分のシャイネスを内向性としてカテゴリー化した人は、合理的ではあるが誤って、それは単に自分の生まれつきのものであり何もできないと結論づけるかもしれません。

異なるものを予測します。 外向性はポジティブ感情、社会的ネットワークの大きさ、そしてそこそこにリーダーシップの出現に関連します。社交不安は回避、苦悩、機能障害に関連します。両者をグループ化すると、両方の関係が曖昧になります。

どちらであるかを判別する方法

明確にする質問は、どう行動するかではなく、何を望むかです。長い社交の夕べの後、消耗しているが満足しているのか、それとも逃げられてほっとしているのか。招待を断るとき、他のことをしたいからなのか、行くのが怖いからなのか。グループで発言しないのは、言いたいことがないからなのか、言いたいことがあるのに言えないからなのか。

内向性はそれぞれの最初のバージョンに答えます。シャイネスは2番目に答えます。

2つを1つの印象としてではなく別々に見たい場合、NOESISカタログのBig Five測定器具は外向性と情緒安定性を独立した得点として報告します。これはまさに日常語が失う区別です。