Valutazione dell'AutocompassioneNSCS
~3 min · 12 domande · Report Parziale gratuito
Valutazione di 12 item che misura l'autocompassione attraverso sei sfaccettature.
- Understand your self-compassion across six dimensions and identify patterns of self-kindness vs. self-criticism.
Nessuna registrazione richiesta per iniziare. Il Report Parziale è gratuito alla fine. Il Completo costa 9,90 USD, se e quando lo desideri.
Cosa misura questo test
Self-Compassion (Total)
Self-Kindness
Self-Judgment
Common Humanity
Isolation
Mindfulness
Over-Identification
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Dal primo clic al report.
Il processo è semplice: rispondi, il sistema calcola e il risultato appare. Nessuna registrazione preventiva, nessun modulo, nessuna attesa.
- 1
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Rispondi alle domande
Una alla volta, scala da 1 a 5. Barra di progresso visibile. Puoi mettere in pausa e riprendere da qualsiasi dispositivo dopo esserti identificato.
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Decidi se vuoi il Completo
Il Parziale offre già valore. Il Completo aggiunge percentili, confronto normativo, grafici, raccomandazioni applicate e un Certificato verificabile.
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Parla con un'IA dei tuoi risultati. Chiedi come si applica il tuo profilo alla carriera, cosa significa un punteggio alto, o confronta con altri test.
Il Parziale è tuo subito. Il Completo, quando ha senso.
| Gratuito e a pagamento, a confronto | Report Parziale (gratuito, sempre) | Report Completo (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Testo interpretativo per dimensione, generato dalle tue risposte | ✓ | ✓ |
| Punteggio grezzo per ogni dimensione | ✓ | ✓ |
| Lettura panoramica in un paragrafo | ✓ | ✓ |
| Tutto nel Parziale, espanso a 3–5 paragrafi per dimensione | — | ✓ |
| Percentile per dimensione, confrontato con le norme di riferimento | — | ✓ |
| Grafico inter-dimensionale con tabella dati accessibile | — | ✓ |
| Raccomandazioni applicate: carriera, relazioni, cura di sé | — | ✓ |
| Certificato con verifica pubblica e download PDF | — | ✓ |
- ✓Tutto nel Parziale, espanso a 3–5 paragrafi per dimensione
- ✓Percentile per dimensione, confrontato con le norme di riferimento
- ✓Raccomandazioni applicate: carriera, relazioni, cura di sé
- ✓Certificato con verifica pubblica e download PDF
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- ✓Testo interpretativo per dimensione, generato dalle tue risposte
- ✓Punteggio grezzo per ogni dimensione
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Pagamento via PIX (istantaneo) o carta di credito. Accesso per 1 anno. Dopo, il report resta visibile in modalità di sola lettura.
Cosa ricevi.
Grafico radar con percentili. Esempio illustrativo.
Riepilogo esecutivo
"Presenti un profilo segnato da un'alta curiosità intellettuale e una coscienziosità superiore alla media, con un'estroversione moderata e una reattività emotiva equilibrata. Questa combinazione suggerisce una persona che cerca novità in modo disciplinato."
Esempio illustrativo.
Analisi per scala
Il Report Completo dettaglia il significato pratico di ogni punteggio in 3-5 paragrafi, personalizzati in base al tuo profilo combinato. Non è un testo generico per fascia; l'analisi incrocia tutte le dimensioni per generare osservazioni specifiche su di te.
Raccomandazioni applicate
Raccomandazioni pratiche per area (carriera, relazioni, studio, cura di sé), basate sul tuo profilo combinato. Certificato con QR verificabile e download PDF.
Perché fidarsi di questo strumento.
- Autori:
- Neff
- Anno:
- 2003
- Intervallo
- α 0.86 – 0.86(1 scale)
- Media
- α 0.86(buono)
Alfa di Cronbach. Valori sopra .70 sono accettabili; sopra .80, buoni.
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250.
La teoria dietro questo test.
Self-Compassion Theory
Theory defining self-compassion as a healthy self-attitude comprising three bipolar components: self-kindness vs. self-judgment, common humanity vs. isolation, and mindfulness vs. over-identification. Distinct from self-esteem in that it does not require positive self-evaluation.
Scopri di più su questa teoria →Pubblico target
Adults (18+) interested in understanding their relationship with themselves
Domande a cui il report risponde.
- T
How self-compassionate are you overall?
Higher total scores indicate a compassionate, balanced relationship with yourself during difficulty. Lower scores suggest harsh self-criticism and emotional isolation.
Chi ne beneficia di più.
Inner critic challengers
People who suspect they are too hard on themselves and want to understand their self-talk patterns.
Mindfulness practitioners
Individuals exploring self-compassion as part of their mindfulness or meditation practice.
Domande frequenti
What does this assessment measure?
It measures self-compassion — how you treat yourself during suffering, failure, and imperfection. It assesses six facets: self-kindness, self-judgment, common humanity, isolation, mindfulness, and over-identification.
How does this relate to the Self-Compassion Scale?
This assessment measures the same self-compassion constructs defined by Neff (2003). All items are independently developed by NOESIS.
Combina strumenti per un profilo più completo.
Ogni test misura dimensioni diverse. Il Chat Integrativo incrocia i risultati di tutti i test che completi, rivelando connessioni che nessun singolo strumento può mostrare.
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Questo test è uno strumento di autoconoscenza a scopo informativo. Non costituisce una diagnosi psicologica o clinica e non sostituisce la valutazione di un professionista qualificato. Il report indica il modello di IA utilizzato nella generazione del testo.
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