Asesmen Flourishing
Adaptasi NOESIS dari PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)
~7 min · 23 pertanyaan · Laporan parsial gratis
Asesmen 23 butir yang mengukur kesejahteraan pada lima domain PERMA (Emosi Positif, Keterlibatan, Hubungan, Makna, Pencapaian) ditambah kesehatan, emosi negatif, kesepian, dan kebahagiaan. Berdasarkan Seligman (2011).
Kesejahteraan bukanlah satu angka. Petakan kesejahteraan Anda pada lima pilar PERMA, ditambah kesehatan, kesepian, dan emosi negatif, untuk melihat dengan tepat di mana hidup Anda berjalan baik.
- Dapatkan gambaran komprehensif tentang kesejahteraan Anda pada berbagai domain, dari emosi positif dan keterlibatan hingga hubungan, makna, dan pencapaian.
Tidak perlu mendaftar untuk mulai. Laporan Parsial gratis di akhir. Laporan Lengkap berharga US$9,90, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Apa yang diukur oleh tes ini
P
Positive Emotion
Seberapa sering Anda merasa gembira, puas, dan suasana hati positif dalam kehidupan sehari-hari, yaitu unsur P dalam model kesejahteraan PERMA.
E
Engagement
Penyerapan dan minat dalam apa yang Anda lakukan, kehilangan kesadaran akan waktu dalam aktivitas yang sepenuhnya menarik perhatian Anda (flow).
R
Relationships
Merasa dicintai, didukung, dan puas dengan hubungan pribadi Anda, salah satu prediktor kesejahteraan yang paling kuat.
M
Meaning
Rasa tujuan dan arah hidup, merasa bahwa hidup Anda berharga dan terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri.
A
Accomplishment
Rasa membuat kemajuan menuju tujuan Anda dan mencapai apa yang penting bagi Anda, yaitu kompetensi dalam bertindak.
N
Negative Emotion
Seberapa sering Anda merasa cemas, marah, atau sedih dalam kehidupan sehari-hari. Dalam profil ini, frekuensi emosi negatif yang lebih rendah berkontribusi pada kesejahteraan yang berkembang.
H
Health
Persepsi subjektif Anda tentang kesehatan fisik dan vitalitas, yaitu seberapa sehat dan berenergi Anda merasa sehari-hari.
L
Loneliness
Seberapa kesepian dan terputusnya Anda dari orang lain dalam kehidupan sehari-hari, sebuah indikator kontekstual yang melengkapi domain Hubungan.
O
Overall Happiness
Gambaran global tunggal tentang seberapa bahagia Anda secara umum, merangkum kesejahteraan Anda dalam satu penilaian.
Temukan posisi Anda pada setiap dimensi.
Mulai gratis →Tanpa pendaftaran sebelumnya. Hasil parsial gratis segera.
Dari klik pertama hingga laporan.
Prosesnya sederhana: Anda menjawab, sistem menghitung, dan hasilnya muncul. Tanpa pendaftaran awal, tanpa formulir, tanpa menunggu.
- 1
Klik "Mulai gratis"
Tidak perlu pendaftaran untuk memulai. Anda mengidentifikasi diri di akhir, saat ingin menyimpan hasil. Tes langsung terbuka.
- 2
Jawab pertanyaan
Skala 11-poin (0 = Tidak sama sekali hingga 10 = Sepenuhnya). Bilah kemajuan terlihat. Anda dapat menjeda dan melanjutkan dari perangkat mana pun setelah mengidentifikasi diri.
- 3
Dapatkan Laporan Parsial
Segera dan gratis. Ringkasan teks dari setiap dimensi, dengan indikasi tinggi, sedang, atau rendah.
- 4
Putuskan apakah Anda ingin Laporan Lengkap
Laporan Parsial sudah memberikan nilai. Laporan Lengkap menambahkan persentil, perbandingan norma, grafik, rekomendasi terapan, dan Sertifikat yang dapat diverifikasi.
- 5
Jelajahi di Chat Integratif
Berbicaralah dengan AI tentang hasil Anda. Tanyakan bagaimana profil Anda berlaku untuk karier Anda, apa arti skor tinggi, atau bandingkan dengan tes lain.
Laporan Parsial menjadi milik Anda seketika. Laporan Lengkap, ketika memang diperlukan.
| Gratis dan berbayar, berdampingan | Laporan Parsial (gratis, selamanya) | Laporan Lengkap (US$9,90) |
|---|---|---|
| Teks interpretasi per dimensi, dihasilkan dari jawaban Anda | ✓ | ✓ |
| Skor mentah untuk setiap dimensi | ✓ | ✓ |
| Bacaan ringkasan satu paragraf | ✓ | ✓ |
| Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi | — | ✓ |
| Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan | — | ✓ |
| Diagram antar-dimensi dengan tabel data yang dapat diakses | — | ✓ |
| Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri | — | ✓ |
| Sertifikat dengan verifikasi publik dan unduhan PDF | — | ✓ |
- ✓Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi
- ✓Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan
- ✓Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri
- ✓Sertifikat dengan verifikasi publik dan unduhan PDF
Anda hanya membayar setelah menyelesaikan tes, jika Anda ingin melampaui Laporan Parsial.
Pembayaran melalui PIX (instan) atau kartu kredit. Akses ke laporan selama 1 tahun. Setelah itu, laporan tetap terlihat dalam mode hanya-baca.
Apa yang Anda dapatkan.
Diagram radar dengan persentil. Contoh ilustratif.
Ringkasan Eksekutif
"Anda menunjukkan profil yang ditandai dengan rasa ingin tahu intelektual yang tinggi dan kehati-hatian di atas rata-rata, dengan ekstraversi sedang dan reaktivitas emosional yang seimbang. Kombinasi ini menunjukkan seseorang yang mencari hal baru dengan cara yang disiplin."
Contoh ilustratif.
Analisis skala
Laporan Lengkap merinci makna praktis dari setiap skor dalam 3 hingga 5 paragraf, dipersonalisasi berdasarkan profil gabungan Anda. Ini bukan teks generik berdasarkan rentang; analisis ini menyilangkan semua dimensi untuk menghasilkan pengamatan spesifik tentang Anda.
Rekomendasi terapan
Rekomendasi praktis berdasarkan bidang (karier, hubungan, studi, perawatan diri), berdasarkan profil gabungan Anda. Sertifikat dengan QR yang dapat diverifikasi dan unduhan PDF.
Mengapa Anda dapat mempercayai instrumen ini.
Berdasarkan model PERMA Seligman sebagaimana dioperasionalkan dalam PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), asesmen ini menggunakan 23 butir yang dikembangkan secara independen dan dinilai 0-10 untuk mengukur Emosi Positif, Keterlibatan, Hubungan, Makna, dan Pencapaian, ditambah indikator kontekstual berupa kesehatan, emosi negatif, kesepian, dan kebahagiaan secara keseluruhan. Butir-butirnya ditulis oleh NOESIS untuk mewakili konstruk yang telah dipublikasikan ini; ini bukan PERMA-Profiler asli.
- Penulis:
- Butler & Kern
- Tahun:
- 2016
- Rentang
- α 0.68 – 0.92(7 skala)
- Rata-rata
- α 0.82(baik)
Alpha Cronbach. Nilai di atas 0,70 dapat diterima; di atas 0,80, baik.
Reliabilitas, norma, dan titik potong yang ditampilkan adalah milik instrumen asli (PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)).
Adaptasi NOESIS ini belum divalidasi secara independen.
- Butler, J. & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing.
Teori di balik tes ini.
Model PERMA tentang Kesejahteraan Optimal
Kerangka psikologi positif yang mendefinisikan kesejahteraan melalui lima pilar yang dapat diukur: Emosi Positif (hedonis), Keterlibatan (flow), Hubungan (koneksi sosial), Makna (tujuan hidup), dan Pencapaian (penguasaan). Setiap pilar dikejar demi dirinya sendiri dan dapat diukur secara independen.
Pelajari lebih lanjut tentang teori ini →Audiens Sasaran
Orang dewasa (18+) yang tertarik pada asesmen holistik atas kesejahteraan mereka
Usia yang direkomendasikan: 18+
Pertanyaan yang dijawab oleh laporan ini.
Seberapa besar emosi positif yang Anda rasakan?
Skor yang lebih tinggi menunjukkan kebahagiaan, kepuasan hati, dan rasa puas yang sering muncul.
Seberapa penuh tujuan hidup Anda terasa?
Skor yang lebih tinggi mengindikasikan rasa tujuan dan nilai yang kuat dalam aktivitas sehari-hari.
Seberapa didukung Anda merasa?
Skor yang lebih tinggi mengindikasikan ikatan sosial yang kuat serta perasaan dicintai dan dihargai.
Siapa yang paling diuntungkan.
Penjelajah kesejahteraan
Orang-orang yang menginginkan pandangan komprehensif dan multidimensi tentang keberlimpahan hidup mereka.
Penggemar psikologi positif
Individu yang tertarik dengan kerangka kerja Seligman dan ingin menerapkannya dalam kehidupan mereka sendiri.
Perencana masa transisi hidup
Orang yang sedang mempertimbangkan kepindahan, perubahan karier, atau babak baru dan ingin mengetahui garis dasar apa yang sudah berjalan baik sebelum mengubah segalanya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa yang diukur oleh asesmen ini?
Tes ini mengukur kesejahteraan berdasarkan lima pilar PERMA: Emosi Positif, Keterlibatan, Relasi, Makna, dan Pencapaian, ditambah dengan kesehatan, emosi negatif, kesepian, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Bagaimana hubungan ini dengan PERMA-Profiler?
Asesmen ini mengukur konstruk PERMA yang sama seperti yang didefinisikan oleh Seligman (2011). Semua butir dikembangkan secara independen oleh NOESIS.
Apakah tes ini telah divalidasi secara ilmiah?
Ini dibangun berdasarkan model PERMA milik Seligman sebagaimana dioperasionalkan dalam PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), dengan reliabilitas skala yang dipublikasikan sebesar α = 0,68-0,92 untuk konstruk yang diwakili. Butir-butirnya merupakan adaptasi NOESIS, ditulis secara independen dan belum divalidasi secara independen, sehingga perlakukan hasilnya sebagai refleksi diri yang terstruktur.
Apa arti skor tinggi dan rendah?
Setiap pilar PERMA diberi skor secara terpisah, sehingga intinya adalah bentuknya, bukan totalnya: kehidupan yang kuat dalam pencapaian tetapi lemah dalam hubungan berkembang secara berbeda dari sebaliknya. Emosi negatif dan kesepian dihitung secara terbalik, di sini lebih rendah lebih baik, sementara kesehatan dan kebahagiaan keseluruhan memberikan konteks bagi kelima pilar tersebut.
Gabungkan instrumen untuk profil yang lebih lengkap.
Setiap tes mengukur dimensi yang berbeda. Chat Integratif menyilangkan hasil dari semua tes yang Anda selesaikan, mengungkap keterkaitan yang tidak dapat ditunjukkan oleh satu instrumen saja.
SRQ-20: layar gangguan umum Organisasi Kesehatan Dunia
~4 menit·20 pertanyaan
Dua puluh pertanyaan ya atau tidak tentang 30 hari terakhir, mencampurkan suasana hati dan tubuh, dari layar Organisasi Kesehatan Dunia yang sengaja tidak memiliki cutoff universal.
Mulai gratis →AUDIT: tes penggunaan alkohol Organisasi Kesehatan Dunia
~3 menit·10 pertanyaan
Sepuluh pertanyaan, skor dari 0 hingga 40, dan empat zona risiko yang Organisasi Kesehatan Dunia terbitkan untuk tes alkohol miliknya sendiri.
Mulai gratis →WHO-5: Indeks Kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia
~2 menit·5 pertanyaan
Lima pertanyaan, dua minggu, skor dari 0 hingga 100: indeks kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia, dibaca terhadap ambang batas yang diterbitkan sebesar 50.
Mulai gratis →Penilaian Kronotipe
~7 menit·19 pertanyaan
Apakah Anda dirancang untuk pagi, untuk malam, atau untuk keduanya? Sembilan belas pertanyaan berbobot menempatkan Anda pada skor morningness yang kontinu.
Mulai gratis →Asesmen Flourishing
Tanpa pendaftaran, tanpa batas waktu. Laporan Parsial gratis di akhir.
1 orang telah mengikuti tes ini.
Laporan Lengkap berharga US$9,90, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Tes ini adalah alat pengenalan diri untuk tujuan informasi. Tes ini bukan diagnosis psikologis atau klinis dan tidak menggantikan evaluasi oleh profesional yang berkualifikasi. Laporan ini mencantumkan model AI yang digunakan dalam pembuatan teks.
© 2026 NOESIS. Semua butir dikembangkan secara independen. Konstruk berdasarkan model PERMA Seligman (2011).